עלייה במשקל: תופעת לוואי לא רצויה של פרדניזון עבור UC

אם יש לך ulitisative קוליטיס (UC), סביר להניח שאתה מכיר תרופות קורטיקוסטרואדיות כמו פרדניזון, חזק אנטי דלקתיות יעילות מאוד בהפחתת דלקת במהירות במהלך התלקחות

אבל פרדניזון מגיע עם מגוון תופעות לוואי לא רצויות, שאחת מהן היא עלייה במשקל.

על פי סקירה שפורסמה באוגוסט 2013 בכתב העת

אלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה קלינית , עלייה במשקל מפרדניזון יכולה להופיע כמרבצי שומן בחלקים שונים של הגוף, כגון בבסיס או בצוואר, סביב הבטן, או כמו מה שמכונה "ירח" , כאשר השינויים במקום שבו שקרים שמנים גורמים לפנים להיראות מעוגלים ורחבים יותר. הקשר בין פרדניזון לבין עלייה במשקל

עלייה במשקל אצל אנשים הנוטלים פרדניזון קשורה לכמה זמן אתם לוקחים את התרופה, אומר רודולף בדפורד, MD, גסטרואנטרולוג בפרוביד המרכז הרפואי סנט ג'ון בסנטה מוניקה, קליפורניה. ככל שאתה על פרדניזון, כך גדל הסיכוי שאתה במשקל. למה זה קרה? ראשית, אומר ד"ר בדפורד, פרדניזון מגביר את התיאבון. דוח שפורסם בדצמבר 2013 ב-

Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics קובע כי 70% מהחולים שקיבלו קורטיקוסטרואידים מדווחים על תיאבון. פרדניזון גורם גם לשימור נוזלים, אשר מוביל לנפיחות, לעיתים קרובות של הידיים, רגליים ורגליים, יחד עם הפנים. פרדניזון עלול גם להפריע למחזור שינה רגיל של שינה, מה שמוביל לשינה לא נאותה ושיבוש ההורמונים המסייעים לווסת את התיאבון, אומרת קייט סקרלטה, RDN, דיאטנית שבסיסה בבוסטון. אם העלייה במשקל היא מטרידה במיוחד עבורך, לדבר עם הרופא שלך על שינוי משטר הסמים שלך. אתה לא צריך להפסיק לקחת את התרופות בעצמך. סטרואידים צריך להיות מחודדות לאט תחת הדרכה של הרופא שלך. על פי בית החולים לכירורגיה מיוחדת, נסיגה מהירה של סטרואידים לעייפות שלי, כאבי מפרקים, נוקשות שרירים או חום.

הרופא שלך יוכל לרשום קורטיקוסטרואיד אחר, כמו Budenoside. חלופה זו היא "מטבוליזם במהירות על ידי הכבד, ובכך הפחתת תופעות לוואי הקשורות סטרואידים, ונראה יעיל כמו פרדניזון", אומר בדפורד.

כיצד לשלוט במשקל על פרדניזון

להעסיק כמה אסטרטגיות תזונה פשוטה בעוד שאתה על פרדניזון יכול לעזור לך למנוע את הגרוע ביותר של עלייה במשקל - ולהישאר בריא יותר, אומר Scarlata.

להפחית את נתרן הכנסה.

מזונות מזון משומר ומעובד, רוטב סויה, חתכים קרים, צ 'יפס, ו חטיפים מלוחים אחרים הם חכמים כי מזונות עתירי נתרן תורמים לשימור מים.

בחר מקור דל קלוריות לסידן תופעת לוואי נוספת של פרדניזון היא הסיכון לאובדן מינרלים בעצמות, ולכן הגדלת צריכת הסידן חשובה. אבל להיזהר על איזה מזונות עשירים בסידן אתם צורכים. חלקם, כמו חלב שלם, מכילים גם הרבה שומן. במקום זאת, נסו מקורות קלוריות נמוכות יותר של סידן, כמו חלב דל שומן, ברוקולי, כרוב, וזרעי צ'יה, אומר סקרלטה, ורואים תוספת.

צורכים יותר אשלגן "צריכת אשלגן מוגברת יכולה להילחם בשמירת מים , "מציין בדפורד. מקורות טובים של מינרל חשוב זה כוללים תפוזים, אשכוליות, בננות, קיוויפרוט, תרד, כרוב ירוקים ועגבניות.

הצטרף לשומנים בריאים. אל תיפול למלכודת של שומנים בריאים ובלתי- הכל, אומרת סקרלטה. מנות קטנות של שומנים בריאים מזינים את התזונה ומסייעים בשליטה על הרעב בין הארוחות. "כלול קומץ קטן של אגוזים, זרעים, שמן זית, דגים שומניים - כמו סלמון או טונה - או אבוקדו בכל ארוחה, כמו סובלני."

לבסוף, אומר Scarlata, להיות מודעים לכך הורמונלית "הורמונלית תקנה של רעב cues עלול לגרום לך להרגיש רעב גם כאשר אתה לא. מסיבה זו, אתה צריך לנסות לאכול ארוחות בקביעות, היא אומרת. "אם אתה מרשה לעצמך להיות רעב יתר על המידה, אתה תרגיש פחות בשליטה, וסביר יותר שתזדיין