ישנן שתי דרכים של אי שליטה בשלפוחית השתן יכול להכות בלילה:
הרטבה לילית למבוגרים.
- זה מה שמכונה בדרך כלל הרטבת לילה למבוגרים. בערך 1 עד 2 בכל 100 מבוגרים לפעמים מאבד שליטה בשלפוחית השתן בזמן השינה. זה יכול להכות בכל עת שאתה ישן - למשל, אם אתה מהנהן במהלך פגישה או על מטוס. דלקת בדרכי השתן ומתח עלולה לגרום להרטבת לילה. Nocturia.
- אתה מתעורר לעתים קרובות עם הצורך להשתין. זה יכול להתרחש בכל גיל, אך הופך נפוץ יותר בגיל 60. נוקטוריה קשורה במחלות רבות מלבד בריחת שתן, כולל סוכרת, לחץ דם גבוה ומחלות לב. אסטרטגיות לטיפול בהתמכרות לילית
כמה דרכים כדי למנוע את בריחת שתן בלילה. נסה את הטיפים הבאים:
הגבל את צריכת הנוזלים שלך רק אחרי ארוחת הערב או כמה שעות לפני השינה.
- להפחית את צריכת הגירוי של שלפוחית השתן שלך כמו קפאין ואלכוהול, במיוחד בערב. רגליים כאשר מנוחה בשעות אחר הצהריים, אשר יעורר את זרימת הנוזל בגוף. גרבי דחיסה גם יכול לעזור.
- השתמש באימונים שלפוחית השתן כדי לשפר את בקרת השתן שלך. תרגילי להחזיק את השתן במהלך היום.
- שאל את הרופא שלך לתרופות. הרופא שלך עשוי לרשום לך משתן שאתה לוקח בשעות אחר הצהריים כדי להפחית את רמות הנוזלים לפני הלילה, או תרופות אנטיכולינרגיות להרפות את שלפוחית השתן ולהקל על שתן יותר. הורמון desmopressin גם מקטין את כמות השתן שאתה מייצר בלילה.
- לרכוש אזעקת הרטבה. מכשיר זה מעיר אותך כאשר אתה מתחיל להרטיב את עצמך, או עם צליל או רטט. לעתים קרובות אלה אזעקות יכול לעזור לאמן את הגוף כדי להעיר אותך לפני שאתה להרטיב את המיטה.
- זה יכול לקחת קצת זמן כדי לקבל טיפול על איבוד שתן בלילה שלך. בזמן שאתה עובד על זה, ישנם מוצרים זמינים כדי לסייע בהגנה על המיטה שלך ומצעים משתן:
- כיסוי מזרן.
כיסוי פלסטיק הם פתרון זול וקל, אבל הם יכולים להיות מיוזע ולא נוח. תמורת קצת יותר כסף, לקנות חדש בד מים מכסים מכסה כי לנשום ולאפשר לגוף להזיע להתאדות. אלה מכסים זמינים גם עבור כריות, שמיכות, שמיכות ושקיות שינה.
- תחתונים קצרים ו רפידות. ידוע גם בשם חיתולים למבוגרים, בגדים תחתונים סופג יכול להיות משוחק בלילה לספוג שתן מן אי שליטה בשתן בלילה. כגיבוי, אתה יכול גם לשים רפידות בליטה סופג בינך לבין המזרן, למקרה שתן דולף מהתיקונים. מוצרים סופגים אלה זמינים טופס washable ו חד פעמי. בעת רכישת כרית מיטה, יש לזכור כי ככל שהרוחב ארוך יותר, רחב יותר ועבה יותר, כך הסיכוי לדליפה נמוך יותר.
- אם יש לך בעיה עם אי נקיטת שתן בלילה, שוחח על האפשרויות שלך עם הרופא והניסוי שלך עד שתמצא פתרון שיסייע לך לישון בשקט רב יותר
