סוכר רעילים וראיות שמן דגים מונע דלקת מפרקים שגרונית | סנג 'י גופטא |

זה מובן היטב שהסוכר תורם להשמנת יתר וכי האמריקנים צורכים יותר מדי מזה, אך מחקר חדש שפורסם בכתב העת Nature Communications מצא כי הסוכר רעיל לעכברים אפילו ברמות שעלולות להיות "בטוחות". חוקרים מאוניברסיטת יוטה העניקו לעכברים דיאטה של ​​25% תוספת סוכר, המקבילה לבריאות דיאטה אנושית ועוד שלוש פחיות סודה ביום, העכברים הנשים בדיאטה זו מתו בשיעור כפול של עכברי הביקורת, ואף על פי שהעכברים הזכרים לא חוו את אותו אפקט, הם לא היו מתרבים כמו גם עכברים זכריים על דיאטה לסוכר נורמלי. הסיבה לכך היא שהבדל בין המינים אינו ברור, ומומחים אומרים כי בני האדם עשויים להגיב בצורה שונה מאשר לעכברים לעלייה בסוכר שווה ערך.

"אנחנו יודעים 100 אחוז כי יותר מדי סוכר הולך להרוג אותך מוקדם ", כריסטופר אוצ'נר, דוקטורט, עוזר פרופסור במכללה NTS של ילדים ופסיכיאטריה בבית הספר אייקן לרפואה בהר סיני בניו יורק, אמר בריאות כל יום. "מחקר זה, בשיתוף עם עדויות נוספות אחרות, מראה כי הסוכר הוא באמת נורא בשבילך." בחודש יולי, איגוד הלב האמריקני המליץ ​​לנשים לצרוך לא יותר מ 6 כפיות של סוכר נוסף ביום, בעוד גברים צריכים לא יותר מתשע כפות. סוכרים מוסיפים בדרך כלל למשקאות קלים, ממתקים, עוגיות וקינוחים אחרים.

דגני דגים רגילים עשויים למנוע ד"א

הוספת דגים לתזונה יכולה להפחית את הסיכון לפתח דלקת מפרקים שגרונית במחצית, כך עולה ממחקר חדש. אבל מומחים הזהירו כי התוצאות אינן חד משמעיות וכי צריכת הדרישה "הנדרשת" של 4 מנות בשבוע גבוהה יותר מהאמריקאים שיבחרו לבלוע.

המחקר, שפורסם ב "Annals of Rheumatic Diseases", עיין בשאלונים שנשלחו בין 1987 ל 1990 מ 32,000 נשים שוודית, וסקר מעקב מאוחר יותר. הנשים פירטו את הרגלי האכילה ואת בריאותן. רק 205 מתוך 32,000 הנשים אמרו שהן אובחנו לאחרונה עם RA במהלך המעקב - והמחקר הראה שהמספר הנמוך יחסית קשור לתזונה הגבוהה של הנשים.

דגים גבוהים בחומצות שומן אומגה -3 , אשר חוקרים רפואיים מצאו כי הוא טוב למספר מצבים בריאותיים, כולל מחלת לב, ויש כבר ראיות כי זה עוזר להפחית את חומרת RA, מחלה פרוגרסיבית, כואבת של המפרקים. "משהו מעורר את RA, אף אחד לא יודע [מה]", אמר דייויד קופר, MD, דובר האקדמיה האמריקנית למנתחים אורטופדיים שלא היה מעורב במחקר אך הוא מומחה לנושא. "אומגה -3 יכול לסייע במניעת או להפחית את הסיכוי להפעיל את המצב. "

עם זאת, אחרים היו ספקנים. "אם הם מצאו כי זהו יתרון, והוא מקטין את התגובה הדלקתית - נהדר", אמרה הלן בליזלה, מנכ"ל קרן המחקר לחקר דלקת פרקים, בראיון ל- Everyday Health. "אם מישהו הוא בעל נטייה או בעל RA במשפחה, זה לא בטוח שאתה הולך לקבל את זה, אבל שינוי הדיאטה שלך מה המחקר אומר הוא כנראה לא הולך למנוע ממך לקבל את זה." כריסטיאן גריי ב "50 גוונים" של מינית מינית?

"50 גוונים של אפור" מכרה מיליוני עותקים ברחבי העולם ויש לה אוהד נלהב, אבל מחקר חדש שפורסם בעיתון הבריאות של נשים מסכם [מראה …] כי הקשר בין הדמויות הראשיות של הספר יכול להתפרש כאלים.

שעבוד וסדאמוזוכיזם הם נושאים בספר, אך חוקרים מאוניברסיטת אוהיו ניסו להראות כי הדמות הראשית כריסטיאן גריי מראה סימנים של התעללות מינית כפי שהוגדרו על ידי המרכזים האמריקאיים לבקרת מחלות ומניעתן, כפי שהוא מאיים, מאיים ומשפיל את השותף אנסטסיה סטיל.במקום לבחון את הספר כסיבוב לא מסורתי על יחסים אוהבים או מיניים, החוקרים גילו אותו על התנהגות אלימה. "לא ניתחנו את הספר ל'אהבה 'או' אינטימיות '", אומרת החוקר איימי Bonomi, PhD, MPH. "ניתחנו את הספר כדי לתעד דפוסי התעללות המתאימים להגדרות לאומיות של שותף אינטימי ואלימות מינית. ואכן, הניתוח שלנו מראה כי אלימות רגשית ומינית מתפשטות במערכת היחסים. "

השמנת יתר גורמי סיכון יכולים להיות שונים לפי מין

בעוד חוסר פעילות גופנית ותזונה לקויה יעלו את הסיכון להשמנה עבור אף אחד, גורמי סיכון מסוימים עשויים להיות שונים בין בנים לבנות.

מחקר חדש שפורסם ברפואת ילדים מצא כי להיות צוות ספורט הקטינה את הסיכויים להיות עודף משקל עבור בחורים בבית הספר התיכון אבל לא בנות, בעוד הבנות ששתו חלב היו פחות סביר להיות שמנים. אבל צפייה בטלוויזיה במשך שעתיים או יותר ביום פגעה בסיכויי השמנת יתר של שני המינים ב -19%.

לא נמצאה מערכת יחסים ותוצאה, אך החוקרים מאמינים כי זה יכול להיות "מנבאים" להשמנה. המחקר בדק נתונים של יותר מ -1,700 תלמידי כיתה ו 'מבתי ספר שונים במישיגן בין השנים 2004 ו -2011, כגון אינדקס מסת הגוף, לחץ דם, כולסטרול והרגלים כמו ספורט ומשחקי טלוויזיה.

Erin Connor הוא כתב צוות לבריאות עניינים עם ד"ר סנג'אי גופטה