תוכן עניינים:
- אל תחמיצו את זה
- " אמא שלי הוא האדם החזק ביותר פגשתי בחיי ", אומר מורוני. "היא מעולם לא התלוננה על שום דבר". לדברי מורוני, אמו אובחנה עם דלקת מפרקים שגרונית ב -1952. היו לה תשעה אחים ואחיות, וכולם -
אל תחמיצו את זה
הרשם לקבלת החיים שלנו
< כשף מאומן צרפתית, בילה מורוני שנים בחזית המטבח במטבח היוקרתי - הוא היה שף בכיר במשרדי גות'אם בר וגריל בניו יורק. כאשר הלחץ נעשה יותר מדי, הוא חזר אל עיר הולדתו של פרובידנס, רוד איילנד, כדי לפתוח חברה קייטרינג. אבל לפני כמעט ארבע שנים, אחרי שעבר לפלורידה כדי להימלט מלחציו של הצפון-מזרחי, הוא קיבל אבחנה שחשב שיום אחד יראה, אבל הוא חשש מפניו - אם כי היה מסוגל פעם ללחוץ על הספסל, היה דלקת מפרקים שגרונית, או דלקת מפרקים שגרונית. "התחלתי לחוות כאבים סימטריים בידיים ובפרקי הידיים", הוא אומר. "בהתחלה לא היתה שום נפיחות. זה היה רק כאב בלתי נסבל. הייתי קצת חשוד כי 24 אנשים במשפחה שלי היו או יש RA. "
להישאר בכושר, להישאר חיובי: מוטיבציה מאת אבא ואמא
המחשבה שהוא לא יוכל לעבוד היה הרסני עבור מורוני. הוא היה פעיל ומתאים עד כמה שהוא זוכר. "אבא שלי היה מעריץ גדול של בועט אותך מחוץ לבית, אז היית מוצא משהו לעשות", הוא אומר. "הוא האמין מאוד שילדים נשארים פעילים."
מורוני התחיל להתאמן עם אביו כשהיה בן 12, עושה שכיבות סמיכה ושבתות ואפילו רץ. "אני עושה את זה כל החיים שלי." אבל מורוני ידע שהכאב החלוש שהתחיל לחוות לא היה כמו הכאבים והכאבים הרגילים שנגרמים לפעמים על ידי הרמת משקולות כבדים. לעשות את הדברים שהייתי עושה, אבל פשוט לא יכולתי ", הוא אומר. "כשהייתה לי האבחנה, לא הזדעזעתי. חשבתי, "טוב, יש לי את זה. בוא נראה מה אני יכול לעשות עם זה. אבל לא הצלחתי להתאמן כלל. הגוף שלי היה מחוסל לגמרי. "
אם מורוני קיבל את התשוקה שלו להתאמן כוח מאביו, הוא קיבל את היכולת להתמיד דרך RA עם השקפה חיובית מאמו.
" אמא שלי הוא האדם החזק ביותר פגשתי בחיי ", אומר מורוני. "היא מעולם לא התלוננה על שום דבר". לדברי מורוני, אמו אובחנה עם דלקת מפרקים שגרונית ב -1952. היו לה תשעה אחים ואחיות, וכולם -
ועוד
לאמם - היו גם דלקת מפרקים שגרונית.
"הטיפול שלה אז היה פרדניזון ותיבות זהב, בתקווה שזה יקטין את הדלקת", הוא אומר. "אמא שלי היתה מתבדחת ואומרת, 'טוב, לפחות כשאני אמות, יהיה לי התחת היקר'. היא תמיד היתה טובה בזה. היא תמיד שמחה. "
מציאת הטיפול הנכון
למרות שטיפול ב- RA התקדם מאוד ב -60 השנים האחרונות, זה עדיין לקח זמן למורוני כדי למצוא את הטיפול שעבד הכי טוב בשבילו. בתחילה, הוא טופל במטוטרקסט ומינונים גבוהים של פרדניזון. הם לא היו יעילים, אז הרופאים שלו פתחו אותו בתרופה ביולוגית. "[אז התחלתי להרגיש קצת נורמלית", הוא אומר. "לפני זה, אשתי היתה צריכה לקום ולהכניס אותי למקלחת כדי לרחוץ אותי. הייתי קליפה של עצמי. הביולוגים החלו להפוך את זה. זה נתן לי הזדמנות לחזור למכון הכושר."
חזרה לתאוותו: התעמלות ברגע שחזר מורוני לחדר הכושר, הוא היה צריך למצוא דרכים חדשות לעסוק בתשוקה שלו לאימון כוח בלי להחמיר כאב ועייפות. "הייתי נכנס לחדר הכושר ובתוך 10 דקות הייתי מסתובב, נכנס למשאית שלי וחוזר הביתה. זה היה תשישות מלאה. אני אדם פעיל מאוד. יש לי חברת קייטרינג. אני מתנדב. פתאום הרגשתי שאני לא יכולה לעשות שום דבר. זה לא היה סוג של עייף כמו שאתה צד כל סוף השבוע. אתה מרגיש תשישות סוריאליסטית בכל הגוף. וכאב נוסף גורם לתשישות רבה יותר "בגיל 46, מורוני סירב להיכנע לחלוטין לכאב בגופו. במקום זאת, הוא נעשה קשוב יותר ופתוח על מציאת פתרונות. "אני לא מצליח לעבוד כמעט באותה מידה שהייתי מסוגל פעם", הוא אומר. "פעם הייתי מסוגל לספסל - הקש 450 קילו. עכשיו אני בקושי לוחץ על 80, וזה ביום טוב. זה לא על כוח; עדיין יש לי המון. מדובר בכאב משותף. זה על לא להיות מסוגל לעטוף את הידיים סביב הבר ואת אחיזה בר. הכאב לא ייתן לי לעבור. זה בלתי אפשרי. אז למדתי להקשיב לגוף שלי. "<>>>>> <>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> <>>> "אני עושה מתיחות, יוגה, אימון אינטרוולים בעוצמה גבוהה, להקות אלסטיות, אפילו טיפול במים בבריכה", הוא אומר. "אתה צריך להיות יצירתי." הוא למד להיות פרואקטיבי בניסיון דרכים חדשות לעבוד. "מצא קבוצה של אנשים שעושים מה שאתה רוצה לעשות ולשאול שאלות", הוא מייעץ. "אולי תמצא אנשים על מדיה חברתית. החיים שלך צריכים להמשיך ". בימים אלה, מורוני מקבל הודעות מדיה חברתית מדי יום מאנשים עם RA. המסרים בדרך כלל מודים לו על היותו השראה להם על ידי המשך מסירותו כושר. אבל מורוני לא רוצה להעמיד פנים כי ד"א כבר לא משפיע עליו. "קשה לי להתמודד עם זה כל יום", הוא אומר. "אנשים רואים את המדיה החברתית שלי והם רואים את הגוף שלי, ואני יכול להבטיח לך, ה- RA משפיע לי כמו שהוא משפיע על אנשים שאינם פעילים. אני פשוט לא רוצה להראות לאנשים את זה. אני רוצה להראות לאנשים שזה יכול להשתפר עבורם. " שינוי אימון השף שלו כדי להתאים את החיים החדשים שלו
ניהול של מורוני של RA גם מדגיש תזונה - והוא ניסה כמעט כל דיאטה שאפשר להעלות על הדעת להילחם הסימפטומים שלו RA . "הייתי טבעוני, "הוא אומר. "ניסיתי [דיאטה קטוגנית דלת שומן, דל שומן]. אפילו ניסיתי לא לאכול במשך 30 יום. עשיתי צום לסירוגין. אתה שם את זה." אבל הוא גילה שככל שהוא מתאמן יותר, הוא מקבל את הרעב. הפתרון שלו הוא לקצץ. "כל יום אחר אני אוכל כאלפיים קלוריות", הוא אומר. "אבל אם אני אוכל 1,000 קלוריות, אני מרגישה הרבה יותר טוב." "החידה השנייה של מורוני היא שהוא פשוט אוהב אוכל. הוא ממשיך ליצור ארוחות מזון בריא לכל תושבי פלורידה דרך אתר האינטרנט שלו השף הבריא.
