בריאות יומיומית: מחלת לב היא הגורם המוביל למוות בארצות הברית. איזה שלושה גורמים הם התורמים הגדולים ביותר לבעיה נפוצה זו?
קרדיולוג, מרצה לקליניקה לרפואה באוניברסיטת ניו יורק, מנהל של רפואה אינטגרטיבית בניו יורק Medical Associates, וכן מפתח של תוסף Booster HDL
מזון מעובד, סוכר, סירופ תירס, חוסר פעילות גופנית, מתח כל לתרום מתח חמצוני על הגוף שלנו, אשר מוביל דלקת ו טרשת עורקים של כלי הדם (הדומה לצינורות חלודים). האיברים החיוניים של הגוף, כמו המוח והלב, אינם מקבלים את החמצן והחומרים המזינים הדרושים לתפקוד תקין, והתוצאה הסופית היא התקף לב, שבץ ומוות. אם חושבים על גופו או על גופה כמנוע בעל ביצועים גבוהים, לעולם לא ישתמשו בדלק מלוכלך, תת-אופטימלי, ומצפים לביצועי שיא. דלק פרימיום דומה לאכילה של תזונה בריאה עם ירקות טריים, פירות, תוצרת אורגנית, אגוזים, שעועית, סיבים ושמנים בריאים כמו שמן זית - דיאטה ים תיכונית. אם רק טיפלנו בגופנו עם טיפול רב כמו שאנחנו עושים מכונית חדשה לגמרי!
מה לעשות - ו לא לעשות - לבריאות הלב
electrophysiologist הלב
התורם הראשון, וברור ביותר, למחלות לב הוא השמנה. ככל שהחברה נעשית מודרנית יותר, אלקטרונית יותר ויותר, אנחנו נעים פחות ואוכלים יותר. בשביל העורקים והלב שלנו, זה מצב נורא. וזה ספירלה כלפי מטה; השמנת יתר גורמת ללחץ דם גבוה, סוכרת, הפרעות שינה ובעיות שלדיות, אשר כל אלה מצמצמות עוד את הניידות שלנו עד שאנו מגיעים, כפי שמלקולם גלאדוול מכנה אותה, נקודת המפנה - נקודת האל חזור.
בארצות הברית , התורם השני בגודלו למחלות לב הוא עישון. למרות ששיעור עישון המבוגרים פחת, הצעירים מעשנים יותר. עישון מגדיל במידה ניכרת את הסיכון להתקפי לב ושבץ, משום שהוא גורם לדלקות בכלי הדם ועושה את הדם דביק - שילוב קטלני. הסיכון למחלות לב אינו מבודד רק למעשנים בלבד; nonsmokers מושפעים גם על ידי עשן שלהם. קהילות שאסרו על עישון ציבורי דווחו על התקפי לב הרבה פחות, ומעשנים שעזבו לראות את הסיכון להתקפי לב שלהם פוחתים בתוך ימים ספורים. הסיבה השלישית למחלת לב נשארת נפוצה היא, למרבה האירוניה, חדשות טובות: זה בגלל שאנשים חיים יותר. מחלות לב מחריפות עם הגיל, וכמו טיפולים רפואיים של מחלות אחרות לשפר, אנשים חיים מספיק זמן כדי לקבל מחלת לב. קח את ההתקדמות האחרונה בטיפול בסרטן כדוגמה; חולה אשר שורד את הסרטן חי כעת מספיק זמן כדי לקבל מחלת לב.
Nieca Goldberg, MD
עישון סוכרת
- השמנה
- Lisa Matzer, MD, FACC
- בעיה זו עשויה להיות חוסר הבנה בקרב הציבור, ואפילו בקרב כמה בתוך הקהילה הרפואית, על איך אנחנו יכולים לטפל ולהפוך נזק ללב. עכשיו יש לנו רעיון טוב מאוד איך מחלת לב נגרמת ואת הצעדים הדרושים כדי למנוע את זה. מחלת לב היא, ברוב המקרים, מחלה מונעת. [
