אתה כבר יודע כי לובש קרם הגנה וישיבה תחת מטריה הם דרכים חכמות להישאר מוגנים מפני השמש, אבל האם ידעת גם שיש טריקים פחות ידועים עבור upping הגנה מפני קרינת UV
מחקרים הראו כי עגבניות, במיוחד כאשר מבושל, הם מקורות עשירים של ליקופן, נוגד חמצון רב עוצמה המסייע להילחם את ההשפעות המזיקות של קרני UV. "אני אומר לחולים לאכול דברים עם עגבניות מבושלות - רוטב עגבניות, בלאדי מריס, אפילו פיצה - אם הם יודעים שהם הולכים לבלות הרבה זמן בחוץ", אומרת ג 'סיקה וו, MD, עוזר פרופסור קליני של דרמטולוגיה ב המרכז הרפואי של אוניברסיטת דרום קליפורניה בלוס אנג 'לס.
ניתן גם להחליף חלק מהדגמי האיפור שלך - כמו פריימר ושפתון גוון כהה - עבור אלטרנטיבות המוחדרות ב SPF.
צפה בסרטון למעלה משש חריגות רעיונות הגנה על השמש שיסייעו לך להתחמק מבער
