] בזיכרונות הזיכרון והרגעים המסיחים את הדעת, אשר נשים אומרות שהם חווים במהלך גיל המעבר, עשויות להיות אמיתיות כמו גלי החום ושינה ירודה, כך עולה ממחקר חדש. נתן נשים שאמרו כי הם חווים "ערפל גיל המעבר" סדרה של בדיקות קוגניטיביות כדי לראות עד כמה היכולות שלהם מתאימים תלונות שלהם. ואמנם, הנשים שהרגישו שיש להן יותר בעיות בזיכרון הן גם אלה שלא עקבו אחר מידע או שמרו על המיקוד שלהן. "הנקודה המרכזית במחקר זה היא שנשים הן באמת צגים טובים. לדברי החוקרים, "יש לי בעיות בזיכרון", אמרה מחברת המחקר פולין מאקי, מנהלת מחקר לבריאות הנפש של נשים במחלקה לפסיכיאטריה באוניברסיטת אילינוי בשיקגו. , אנשים עם ירידה נפשית הקשורה לגיל אינם מזהים בדרך כלל את הבעיה, מה שמרמז על בעיות הזיכרון במחקר זה לא רק בגלל שהנשים מתבגרות, הוסיף מאקי. המחקר, שפורסם במרץ בכתב העת
גיל המעבר
, יכול לעזור לנשים ולרופאיהן להעריך את המציאות של ערפל גיל המעבר. "אני חושב שחלק מייחסים זאת, למשל, לשינה לקויה בגלל גלי חום או מצב רוח לקוי, ולכן זה מועיל לניתוחים האלה", אומר מאקי.
מחקרים קודמים מצאו כי כשני שלישים מהנשים המחקר הנוכחי כלל 75 נשים אשר דירגו את ביצועי הזיכרון שלהם על סמך גורמים כמו כמה פעמים הם שכחו פרטים וכמה רציני שכחה שלהם היה. החוקרים גם אספו מידע על בריאות האישה הכללית, מצב הרוח ואת רמות ההורמון.
הנשים במחקר עברו שלב מוקדם של גיל המעבר שנקרא perimenopause, כלומר הם היו תקופות פחות תכופות והחלו לחוות סימפטומים של גיל המעבר. המשתתפים היו בין הגילאים 40 ל -60. בסך הכל 41% דיווחו על שכחה רצינית. הנשים שחשו בחסרונותיהן המנטליים היו חמורים יותר, היו נוטות יותר לקלוע למבחנים של זיכרון ותשומת לב בעבודה. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * להבין את הפרטים, הסביר מקי. ואם היה רעש ברקע כמו צפירה, נשים עם תשומת לב ירודה היו מתאמצות להישאר ממוקדות בסיפור. לעומת זאת, תלונות על זיכרון לא היו קשורות לבעיות עם זיכרון לטווח ארוך יותר, שנקרא זיכרון מילולי, אשר הועמד למבחן על ידי מבקש נשים לזכור רשימות של מילים. אף על פי כן, נשים מסויימות עשויות לחוות גירעונות זיכרון מילוליים בשלבים מאוחרים יותר של גיל המעבר או כאשר תסמיני גיל המעבר שלהם הופכים חמורים יותר. לדברי החוקרים, למרות שהנשים שדיווחו על גירעונות זיכרון חמורים יותר, היו בסיכון גבוה יותר ללקות בבעיות כגון דיכאון גלי חום, המחקר מצא כי מחלות אלו לא יכול להסביר לחלוטין זיכרון עבודה לקוי ותשומת לב. זה עולה כי ערפל גיל המעבר נובע לא רק מצב רוח ירודה הסחות דעת כמו גלי חום ושינה גרועה, אבל כדי השפעה ישירה של שינוי רמות ההורמונים כמו אסטרוגן. האסטרוגן משפיע על חלקים במוח המעורבים בזיכרון. למרות שהחוקרים לא מצאו קשר בין רמת האסטרוגן בדם ובזיכרון, סביר להניח ששינויים ברמות האסטרוגן במוח חשובים, אלה לא ניתן למדוד, אמר Maki. בנוסף לשינויים הקשורים לגיל המעבר, מספר דחקנים אחרים בחיים, מהעבודה כדי לטפל בילדים והורים, כי נערמים בערך באותו זמן כמו גיל המעבר יכול לעכב זיכרון ויכולת להתרכז, אמרה ננסי וודס, פרופסור בבית הספר לסיעוד באוניברסיטת וושינגטון.בעוד שהמחקר תומך בכך שנשים חוו נסיגה בזיכרון, במיוחד בזיכרון העובד ובתשומת לב, יש כמה מסרים חיוביים לקחת ממנו, אמר וודס. זה עוזר לנשים לדעת כי מה שהם עוברים הוא נורמלי, כי בעיות הזיכרון שלהם הם לא בהכרח סימן מוקדם של דמנציה. למעשה, מחקר עולה כי לאחר גיל המעבר, כאשר רמות הורמון לייצב, נשים רבות להחזיר שלהם יכולת קוגניטיבית, אמר מאקי. בינתיים, נשים עשויות לשפר את הזיכרון שלהם במהלך גיל המעבר על ידי נקיטת צעדים כמו לחזור על המידע בחזרה עצמם מקבל תרגיל אירובי.
