כולנו חושבים שאנחנו יכולים לשבור הרגל רע אם היינו צריכים. תירוץ המעשנים "אני יכול להפסיק בכל עת", מחזיקה בכל הרגלים הרעים שלנו: "אני יכולה להתחיל להתאמן בכל עת" ו"אכלה מחר טוב יותר ". אבל מחקר חדש בקנדה מכיל חדשות מפכחות : אפילו מברשת עם המוות היא לעתים קרובות לא מספיק כדי לגרום לנו לבחור טוב יותר.
חוקרים בקנדה למדו יותר מ 150,000 אנשים מכל רחבי העולם, עשירים ועניים, עירוניים וכפריים. המשתתפים ענו על שאלות לגבי עישון, פעילות גופנית ותזונה. מאחר שהקבוצה הייתה כה גדולה, היו כמעט 8,000 משתתפים ששרדו התקף לב או שבץ. הרגלי הבריאות של קבוצה זו היו מפתיעים.
רק 52 אחוז מהמעשנים בקבוצה זו פרשו. שלושים ותשעה אחוזים דיווחו על שיפור התזונה שלהם, ורק 35 אחוזים הגדילו את הפעילות הגופנית.
רק 4 אחוזים שיפרו את ההרגלים שלהם בכל שלושת התחומים: עישון, דיאטה ופעילות גופנית
זוהי הוכחה נוספת לכך שבני אדם יצורים של הרגל, במיוחד הרגלים רעים
