תוכן עניינים:
- עדות חזקה תמיכה בקריותרפיה חסרה
- בשנת 2014, חוקרים צרפתים פרסמו סקירה של טיפול קר y עבור מחלות ראומטיות ביומן
- בספא קריותרפיה, אתה לובש בגדים מינימליים והם נחשפים לקור על ידי סולו עומד בתוך טנק המכסה את כל דבר חוץ מאשר את הראש. או, במקומות מסוימים, אתה נכנס לחדר מיוחד עם כמה אנשים אחרים. חנקן נוזלי נשפך פנימה, אך מכיוון שהוא הופך לגז כאשר הוא קפוא, אתה לא ממש מרגיש את זה.
- דניאל מילר, MD, a (Rheumatology), אומר כי אין זה סביר שתוצאות שליליות חמורות ייגרמו על ידי כמה דקות של חשיפה.
זה כמעט נשמע טוב מכדי להיות אמיתי. הספא המתמחה מציב קריותרפיה של כל הגוף (WBC) כדרך להפחתת דלקת מפרקים שגרונית (דלקת פרקים) של דלקת וכאב.
על פני השטח, זה נשמע הגיוני. אחרי הכל, טיפול קר, בדרך כלל בצורה של חבילות קרח, לעתים קרובות מביא להקלה על מפרקים כואבים.
אבל קריותרפיה אינה רק קור מקפיא. הקפאה היא 32 מעלות פרנהייט (0 מעלות צלזיוס). קריותרפיה של הגוף כולו חושפת באופן זמני את העור לטמפרטורות נמוכות מ מינוס 200 מעלות צלזיוס
עדות חזקה תמיכה בקריותרפיה חסרה
למרות ספורטאים וסלבריטאים יש Touted cryotherapy הגוף כולו כמו לעזור לבריאות שלהם ואת הרגשות של רווחה, יש מעט עדויות כי זה קיצוני קר יש השפעות מוחשיות, או כי אין תופעות לוואי לעשות את זה לטווח ארוך.
בשנת 2016, רשות המזון והתרופות האמריקני פרסם הצהרה כי למרות כמה ספא זה נראה כאילו הם קיבלו את הנהון של הסוכנות, "למעשה, לא מכשיר WBC אחד כבר אושרה על ידי הסוכנות לתמוך בטענות אלה." כאשר נשאל מה קורה פיזיולוגית - אל הלב שלך, לחץ דם , ותפקודי גוף אחרים - כאשר נחשפו לקור קיצוני כזה, סוקר מדעני ה- FDA אמר: "אנחנו פשוט לא יודעים".
כמה מחקרים קטנים מציעים את התועלת של WBC
בשנת 2014, חוקרים צרפתים פרסמו סקירה של טיפול קר y עבור מחלות ראומטיות ביומן
מומחה סקירה של אימונולוגיה קלינית , אבל הם יכולים למצוא רק כמה מחקרים מעורבים קומץ אנשים באמצעות WBC. עם זאת, הסקירה גילתה כי כאב ופעילות של מחלת מפרקים ירדו לאחר הטיפולים, למרות שהמחברים היו ברורים כי יש לבצע מחקרים טובים יותר. סקירה צרפתית נוספת, שפורסמה ב
Journal of Thermal Biology ב -2016, בחן מספר מחקרים קטנים בשיטה לאנשים עם מצבים רפואיים, כמו גם לספורטאים בריאים. הם הגיעו למסקנה כי WBC נראה להפחית דלקת ונוקשות ולשפר את איכות השינה. גם כאן התלוננו המחברים על העדר מחקר וסטנדרטיזציה של הטמפרטורה, הזמן או התנאים שעשויים להיות מועילים. טיפול בקריותרפיה מתרחש בטנק קטן
בספא קריותרפיה, אתה לובש בגדים מינימליים והם נחשפים לקור על ידי סולו עומד בתוך טנק המכסה את כל דבר חוץ מאשר את הראש. או, במקומות מסוימים, אתה נכנס לחדר מיוחד עם כמה אנשים אחרים. חנקן נוזלי נשפך פנימה, אך מכיוון שהוא הופך לגז כאשר הוא קפוא, אתה לא ממש מרגיש את זה.
מה שאתה מרגיש, על פי אנשים שניסו את זה, היא תחושה שעוברת מן הפיצוץ של אוויר קר, לשיניים נוקשות כמו להיות בחוץ ביום קפוא, לכמה שניות יותר כאשר הגוף מתחיל להרגיש כמו נטיף קרח.
כנראה downside הקטן, אבל הטיפול אינו זול
דניאל מילר, MD, a (Rheumatology), אומר כי אין זה סביר שתוצאות שליליות חמורות ייגרמו על ידי כמה דקות של חשיפה.
עבור רוב האנשים, אומר, הסיכון הגדול ביותר הוא הארנק שלך, שכן השיטה אינה מוכחת. אבל אם אתה יכול להרשות לעצמו את $ 60 עד $ 100 עבור הפגישה הממוצע, הוא אומר, אולי כדאי לך לראות אם זה עוזר לך. ובכל זאת, כדאי שתבדוק עם הרופא שלך. אנשים עם תסמונת ריינו קשה, מצב נדיר של דלקת מפרקים שגרונית, שבה כלי דם קטנים באצבעות או בהונות מתכווצות כאשר הם נחשפים לקור, ד"ר מולר מייעץחפש מקום מכובד אם אתה רוצה לנסות Cryotherapy אם אתה מחליט לנסות את זה, לחפש ספא cryotherapy עם הרבה ביקורות חיוביות באתרי דירוגים. אתה יכול גם לשאול על הכשרה רפואית של הבעלים של הספא. מכיוון שאין צורך בהרשאה, הבעלים יכולים לנוע ממישהו עם תואר רפואי רשמי (האידיאלי) למישהו ללא ידע רפואי.
יש סכנות להגיע למקום שאינו מתייחס ברצינות לביטחון. בשנת 2015, אישה צעירה שעבדה בספא קריותרפיה בלאס וגאס מתה לאחר שנכנסה לחדר הקריאות של הגוף כולו לאחר שעות. היא נחנקה למוות, אם כי בדיוק איך זה קרה היא תעלומה, כי היא היתה לבד. מדינת נבאדה סגרה מיד את הספא הזה
