תוכן עניינים:
אל תחמיצו את זה
הרשם לקבלת הניוזלטר שלנו טיפול ומניעת סרטן
תודה על מנת להירשם!
הירשמו לקבלת ידיעונים יומיים חינם של בריאות כל יום.
המטפל מתואר לעתים קרובות הן במתנה והן באתגר יוצא דופן - ומסיבה טובה. אדם אהוב שלך עם סרטן הריאה הצרכים ואת סומך עליך לספק טיפול ותמיכה. ובעוד להיות יד להחזיק במסע קשה מאוד יקר, זה יכול גם להוסיף כמות עצומה של מתח ואחריות לחיים שלך. אחת המתנות הטובות ביותר שאתה יכול לתת, לעצמך ואהובתך, היא לדאוג לעצמך לאורך הדרך.
להיות מטפל מוצלח
בתור מטפל, ייתכן שיהיה עליך לעזור לאהוב שלך עם הרבה פיזית ורגשית, כולל:
- מתן תרופות ושמירה על הרופאים על תופעות לוואי.
- תזמון פגישות הרופא ותאום או תיאום תחבורה.
- ניהול ניירת, תביעות ביטוח ורישום הערות במהלך פגישות הרופא. > תמיכה וטיפול במהלך שהות בבית החולים, כמו גם בבית.
- טיפול או תיאום קניות, בישול, ניקיון, כביסה, תשלום חשבונות ומשימות בית אחרות.
- הקשבה, עידוד ותמיכה של אהובך "כאשר אנשים מאובחנים עם סרטן ריאות, פעמים רבות הם מרגישים שהחיים שלהם מתהפכים", אומרת אליסון דיביאסו, LICSW, עובדת סוציאלית אונקולוגית במכון הסרטן דנה-פרבר בבוסטון.
- אדג'וס ting לתפקיד שלך בתור מטפל עשוי להיות מאתגר, אבל ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי לנהל את האחריות החדשה שלך ולספק טיפול יעיל. הנה מה שאתה יכול לעשות כדי לעזור לאדם אהוב שלך באמצעות טיפול בסרטן הריאות:
עודד תקשורת פתוחה.
האהוב עליך עלול להרגיש כמו נטל ויש לך בעיה לבקש עזרה. גלה מה הכי מלחיץ או מה גורם לדאגה הגדולה ביותר, ממליץ DiBiaso
- להיות עורך דין. להיות הקול של אהוב שלך ולוודא כי החששות שלו או שמעו כאשר נפגשים עם צוות הטיפול בסרטן הריאות , אומר DiBiaso.
- לשמור על עקביות. זה יכול להיות קל לתת לסרטן הריאות להציף את החיים שלך. אמנם יש נורמלי חדש לאחר אבחון סרטן ריאות, עקביות היא המפתח לרווחתה. עודדו את יקיריכם להמשיך בפעילויות שהן מהנות וחלק מהשיגרת היומיומית, אומר דיביאסו.
- בנה צוות. תלויים בצוות של אנשי מקצוע רפואיים בבית החולים. אבל אתה יכול גם לבנות צוות הבית שלך של חברים, שכנים ובני משפחה כדי לעזור. שקול לשאול חבר ידע טק כדי להתחיל ולתחזק דף אינטרנט באתר כמו www.caringbridge.org כדי לשמור על אחרים הודיע. בדרך זו, אתה לא כל הזמן בתחום הודעות דוא"ל, טקסטים ושיחות טלפון. אתה תהיה הרבה יותר טוב בעבודה המטפל שלך אם יש לך אנשים כדי לעזור עם משימות ולאפשר לך לקחת הפסקות הדרושות.
- טיפול בעצמך מטפלים רבים הופכים כל כך מרוכז על אהוב שלהם ואת המשימות הרבות הקשורות כי הם מזניחים את הצרכים שלהם ואת הרווחה, על פי המכון הלאומי לסרטן (NCI). אבל חלק ממילוי תפקיד המטפל שלך דורש קצת TLC עצמית. "אם אינכם דואגים לעצמכם ואתם חולים, הגברתם את המצב הקשה לרמה חדשה לגמרי", מסבירה אליסון זקס, MSW, OSW-C, ניצולת סרטן הריאה וקהילת הקהילה וחולה מנהל שירותי תמיכה ב Eisenhower Lucy Curci מרכז הסרטן בחווה מיראז ', CA.
הנה טיפים שיעזרו לך לטפל טוב יותר בעצמך:
בצע את ABCs של חיים בריאים.
אל תשכח את היסודות, זקס אומר. זה אומר לאכול טוב, מקבל הרבה לישון, להתאמן באופן קבוע, ולמצוא זמן להרפיהלבקש עזרה אם אתה צריך את זה.
- לדברי NCI, זה נפוץ עבור המטפלים להרגיש כאילו הם עושים יותר מדי בעצמם. אם אתה מרגיש מוצף משימות כמו בישול, קניות או כביסה, יש חייב להיות מישהו מוכן לעזור. בחר משרות עבור חברים על בסיס הכשרונות שלהם או מה הם יכולים בקלות לספק. לדוגמה, אם לחבר יש ילדים קרובים לגיל שלך לבקש עזרה עם טיפול בילדים או תחבורה לבית הספר. או לגייס חבר עם אגודל ירוק כדי לעזור עם עבודה בחצר או לשתול, אומר סאקס. לקחת חמש דקות הפסקות.
- כדי לעזור לנהל את הלחץ ולמנוע שחיקה המטפל, חשוב לקחת קצת זמן לעצמך כל יום. אם אתה לא יכול לברוח במשך אחר צהריים שלם, לקחת מיני מעברי. אפילו כמה דקות של מדיטציה, נשימות עמוקות או דימויים מודרכים יכולים לעזור לכם להיטען ביום מלחיץ, אומר סאקס. הצטרף לקבוצת תמיכה של המטפל
- זוהי קבוצת תמיכה במיוחד עבור אנשים במצבך. חפש אחד המנוהל על ידי מנחה מאומן אונקולוגי שיכול לספק הדרכה מתאימה ולוודא שאתה מתמודד היטב, אומר זקס. אפשרות נוספת: פנה אל מטפל אונקולוגי לתמיכה אישית אחת בלבד. מעל לכל דבר אחר, זאקס אומר: "תהיי חביבה ועדינה עם עצמך. וזכור, הנסיבות שלך השתנו - לא. "
