בחירת העורכים

פסיכולוג עם MS מתמקדת 'עכשיו' | טרי מרטין עוקבת אחר העצה שהיא נותנת לה: את ההווה, להיות מלא תקווה, ולעשות את הטוב ביותר עבורך, גם אם זה אומר לפעמים "לא" לאלה שחושבים שהם יודעים מה הכי טוב בשבילך.

תוכן עניינים:

Anonim

"המחיר של כל דבר הוא כמות החיים שאתה מחליף את זה." אז קורא את הציטוט בחתימת הדוא"ל של הפסיכולוגית טרי מרטין, דוקטורט, שמכנה את הפסיכותרפיה שלה נוקאצ'רפיה. מרטין והצוות שלה עורכים מפגשים טיפוליים בטלפון, בטקסט או בדואר אלקטרוני, ומתייחסים לנושאי חיים כגון דיכאון, חשיבה לא פרודוקטיבית ועייפות חמלה, אשר, כפי שמציין מרטין, נפוצים במיוחד אצל מטפלים. איך אתה נעשה למי שאתה, ולמי שאתה בדרך שלך להיות ", היא אומרת," הסיפור עצמו הופך להיות חלק ממי שאתה, זה השטיח של החיים שלך ". עכשיו זה היה להיות מאושר יותר חלק מהסיפור של מרטין עצמו הוא האבחנה של טרשת נפוצה (MS) שקיבלה ב -1985. עכשיו, 71, מרטין רואה מטפל שיעזור לה לפקח על מצבי הרוח שלה ועל יכולותיה הקוגניטיביות. אל תשווה את עצמי לאני ה"ישן", היא אומרת. "אני מעריך את מי שאני כל יום, וזה דורש הרבה משמעת אבל מאוד מועיל, לעתים קרובות מדי אנחנו מסתכלים אחורה ואומרים, 'אני צריך לעשות את זה'. אנחנו צריכים לזכור שזה היה אז, וזה עכשיו. "היא מספרת לחולים שלה בטיפול," כשאנחנו מסתכלים אחורה זה גורם לדיכאון, אם אנחנו מסתכלים רחוק מדי אל העתיד, זה גורם לחרדה. באמת להתמודד עם זה עכשיו, או אחרת אנחנו יכולים להיות צד גדול רחמים. "

סימפטומים חריפים אבל אין תשובה

בזמן הסימפטומים הראשונים של מרטין MS, היא היתה פסיכולוגית חברה מוצלחת, היה נשוי לבעלה השני , והיתה לה בת ובן מנישואיה הראשונים, כמו גם מארבעת הנערים של בן-זוגה. "אין לי מושג שמשהו לא בסדר, אלא שהיה לי צוואר נוקשה, "היא אומרת. "טיילתי, נשאתי נאומים והתעסקתי בעייפות רצינית, חשבתי שזה בטח בלוטת התריס שלי." באחד הפרקים החריפים במיוחד, היה מרטין במלון קונטיקט והלך לישון לפני שהיא היתה אמורה לשאת נאום . משק הבית הגיע אחרי ארבע שעות, וכשמרטין התעורר לא יכלה לזוז. מבוהלת, היא הועברה אל מחלקת החירום של בית החולים בפילדלפיה. כששוחררה כעבור כמה שבועות, היא עזבה ללא אבחנה. היא נסעה הביתה, נחה כמה שבועות, ואחר כך חזרה לעבודה, למרות שלא יכלה ללכת בדרך כלל. היא היתה, במילה אחת, אומללה, היא אומרת. <>>> <> <> <> <> <> <> <>>>>> ולישון. היא נרדמה במשך שעה, ואז התעוררה, נסעה הביתה וחשבה, "זהו, אני צריכה לקבל אבחנה." היא עשתה זאת, והיא נשלחה על ידי הרופא הראשי שלה אחרי סדרה של בדיקות אבחון, כולל לנקב מותני. ב -1989, מוקדם מכפי שציפתה, היא קיבלה כיסא גלגלים, שעליו היא עדיין מסתמכת על רוב הזמן. בשנת 1 , בעלה של מרטין פיתח מחלת אלצהיימר, והיא הפכה למטפלת העיקרית שלו במשך 12 השנים הבאות. הוא נפטר בשנת 2013. לאחר מכן, בשנת 2015, היא עברה התקף לב ועברה מעקף משולש.

עם הזמן, הסימפטומים של מרטין השתפרו, היא אומרת. "היה אז הרבה פאניקה, וזה לא עזר לגורם הלחץ, וגם הלחץ לא עוזר לטרשת נפוצה". עכשיו מרטין חולקת את חייה עם השותף החדש שלה, בוב קין, שאותו היא מתארת "עורך דין". השניים תומכים בסגנונו הבריא של השני. "לא אכלתי בשר כמעט 40 שנה, ואני נמנעת מסוכר", אומר מרטין. "זה יכול להכניס אותי למיטה עם תשישות, כאבי מפרקים ובלבול"אתגרים וטיולים

במסגרת הטיפול בטרשת נפוצה של מרטין, יש לה מינוי פיזיותרפי מדי שבוע, והיא מקבלת עיסויים קבועים. "זה עוזר לי לשמור על גחלים", היא אומרת. "אני לא צריכה ללכת בלי עזרה, אז אני משתמשת במקל או בהליכון, אני נשענת על בוב, או שאני עושה מה שהנכדה שלי מכנה" רהיטים "מהכיסא לשולחן, יש לי הרגשה מועטה מאוד ברגליים - קהה - אז אני לא 'מקורקעת' כמו שאני צריכה להיות. "

זרועותיה מושפעות גם הן מעקצוץ. "אני לא מבשל או עושה שום דבר אחר מסוכן, "אומר מרטין. "לפעמים אני לא יכול לדעת אם המים שיוצאים מהברז חמים - וזהו אתגר אמיתי."

Learn to say 'No'

בשלב זה בחייה, מרטין בוחר שלא לקחת "" בהתחלה, הנוירולוג שלי כמעט כעס, אבל אני מרגישה שאני אחראית לגוף שלי, ואף אחד אחר לא, עכשיו אני רואה רופאים שמבינים את זה, את צריכה להיות מלאת תקווה ולעשות את מה שטוב בשבילך. "נראה כי" לכל אחד יש מושג מה יעזור לך ", היא אומרת. "את צריכה להגיד'לא' כשזה הכרחי." "אהבה ואהבה לעצמי שוררת גם כשהיא מודה בהכרת תודה", כה רבים מהאנשים שמניעים אותי לזוז, לאזן, לדבר, לכתוב ולהישאר נפשית ונפשית מודעת, טרשת נפוצה אילצה אותי לשנות את הדרך בה עבדתי, אבל היא גם לימדה אותי עבודת צוות, תלות, אמפתיה והומור, אני חושבת שאני מחבבת אותי יותר כך, אני קצת של ארנבון קטיפה - שחוקה אבל טובה יותר ללבוש , ואהב. "

arrow