קת'לין ברטלסון אין ספק: שיקום ריאתי, היא אומרת, החזיר לה את התקווה שאיבדה ביום שבו גילתה שהיא סבלה ממחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD).
בתחילה עבור ברטלסון, החיים עם COPD נראו כמו מחזור מתמיד של פאניקה על קוצר נשימה, מבודדת על הספה, ומרגישה ייאוש על חוסר היכולת שלה לשמור על קשר עם חיי היומיום. אבל בסופו של דבר, המורה הוותיקה לחינוך מיוחד החליטה לנקוט פעולה והחלה לתמוך בעצמה, בחיפוש אחר טיפולי COPD חדישים ולמידה של תרגילי נשימה ושיטות התמודדות אחרות כדי שתוכל לחזור לחייה.
"אני יכול לבשל, אני יכול לנקות, אני יכול לעשות את כל המטלות שלי - קצת יותר לאט ממה שהייתי פעם, אבל זה נעשה, "אומר ברטלסון. ואף על פי שהיא פרשה מן הקריירה שלה במשרה מלאה בגיל 64, עכשיו היא יכולה להחליף ללמד בכיתות החינוך המיוחד כמה ימים בשבוע. היא למדה טכניקות רבות לטיפול ב- COPD והלכה והתעצמה פיזית, אבל ברטלסון אומרת כי החזרת התקווה לעתידה היתה התוצאה החשובה ביותר של חוויותיה.
כאשר ברטלסון אובחן לראשונה, רופאים מסוימים יעצו לה ללמוד פשוט לחיות עם שלה COPD. אבל ברטלסון סירבה לקבל זאת, והיא חייבת הרבה מהתקדמותה לתוכניות השיקום הריאתי שהיא מצאה בסופו של דבר, כשהיא חיפשה רופאים שהאמינו שהיא יכולה להשפיע על ההשפעה של COPD על המחלה. ברטלסון מקווה להיות מועמדת לניסויים קליניים כדי לשפר את בריאות הריאות, והיא מחויבת לשמור על עוצמת הריאות. היא גם נפטרה מעישון לאחר 35 שנים.
היתרונות של שיקום ריאתי
קארל רופר, מנהל טיפול נשימתי במרכז הרפואי ריברסייד, אומר כי "מטרת השיקום הריאתי היא לשפר את היכולת לבצע פעילויות יומיומיות ללמוד איך להתמודד עם הבעיות המתרחשות ". המשתתפים מתחילים על ידי השלמת הערכה בסיסית ולאחר מכן לעבור את המרכיבים החינוכיים והפיזיים של התוכנית. הוא אומר כי הרבה של שיקום ריאתי מתמקדת בפתרון בעיות אישיות ועזרה לאנשים עם COPD להבין איך להתגבר על האתגרים הספציפיים שלהם.
Bartleson עבר כמה תוכניות גמילה ריאה. "הראשונה היתה בעיקר חינוכית עם קצת פעילות גופנית", היא אומרת, "השנייה באמת הדגישה אימון, אימון אירובי, כוח וגמישות".
כפי שהיא למדה טכניקות לחיות עם COPD, כגון לקחת הפסקות כדי להשלים משימות, היא פגשה גם אנשים אחרים עם COPD הקשר עם אחרים מול אתגרים דומים היה כמעט יקר לה כמו טכניקות, היא אומרת.
כמה זמן אתה צריך ריאתי ריאתי
בעוד ברטלסון נשארת עם גמילה ריאתית במשך זמן רב, אתה עדיין יכול להועיל מנסה תוכנית לתקופה קצרה יותר.לומדים על היבטים חשובים של COPD, כגון איך דרכי הנשימה והריאות שלך מושפעות, איך דיאטה ופעילות גופנית יכולה לעזור, וקבלת אסטרטגיות ניהול זמן שיכולות לשפר את איכות החיים שלך. "
" תוכנית גמילה ריאתי תקנית היא בדרך כלל כשישה שבועות, עם שלושה מפגשים בשבוע, וכל מפגש הוא שעה ", אומר קמיאר Afshar, DO, מנהל מרכז USC למחלות ריאות מתקדמות א בית הספר לרפואה קק באוניברסיטת דרום קליפורניה בלוס אנג'לס. "חוקרים בודקים כמה גמילה ריאתית מספיק, זה הוכח כי יותר טוב יותר".
מחקר בכתב העת Pneumonolgia שפורסם בשנת 2013 הראה כי גם תוכנית שיקום ריאתי בן שבעה שבועות מובילה לשיפור איכות חיים ותסמיני COPD משופרים.
Rehab ריאתי: נקודת מבט נוספת של אישה
שרון בס, בן 66, שגם הוא חולה ב- COPD, נמצא באמצע תוכנית שיקום ריאתי, בת 18 שבועות, פעמיים בשבוע המרכז הרפואי האזורי בניופורט ניוז, וירג'יניה: "כבר יש לי איכות חיים טובה יותר", היא אומרתבס הגיע לתוכנית לא בטוח עד כמה היא יכולה לדחוף את עצמה פיזית תוך כדי לחיות עם COPD ו כבר למדו כיצד לכוון קצת יותר תוך שמירה על בריאות. "הופתעתי ממה שאני מסוגלת לעשות", היא אומרת. באס מגלה שתוכנית התרגיל המפוקחת שמשתמשת במכונות צעד, מחזורים ומשקולות חופשיים מועילה, כמו גם המפגשים החינוכיים.
אתה יכול להפיק תועלת מתהליך גמילה ריאתי אם יש לך שלב מוקדם של COPD (שלבים I או II) או בשלב מאוחר יותר (III או IV), אומר ד"ר Afshar. "אנשים כמעט תמיד אומרים שאיכות החיים שלהם היא כמו לילה ויום," למה לא התחלתי את זה קודם? ", הוא אומר. אף פעם לא מאוחר מדי ללמוד אסטרטגיות שיהפכו את הנשימה עם COPD לקלה יותר.
למרות שיקום ריאתי יכול להועיל לאנשים עם COPD בכל שלב, רוב התוכניות מחייבות מעשנים להפסיק לעשן לפני שהם יכולים להתחיל, אומר רופר. הסיבה לכך היא המשך עישון יכול לבטל את כל היתרונות שנרכשו או למדו דרך חינוך שיקום והכשרה מיומנויות.
אם אתה מעוניין תוכניות גמילה ריאות באזור שלך, לבדוק עם הרופא או בבית החולים המקומי, כך שתוכל לבצע לחיות עם COPD קל יותר
