אוסטאופורוזיס אצל נשים לעומת גברים: מה אתה צריך לדעת | כ 80% מהאמריקאים עם אוסטאופורוזיס הן נשים, אבל גברים עדיין בסיכון - כך ששני המגדלים יכולים להפיק תועלת מללמוד יותר על מצב זה.

הירשם לחיינו עם כרונית כאב עלון

תודה על ההרשמה!

הרשם לקבלת יותר בריאות יומי חינם על פי "הקרן הלאומית לאוסטיאופורוזיס" (NOF), עולה כי אוסטאופורוזיס נחשבת כמחלת נשים, דבר שאינו מפתיע בהתחשב בכך ש -80% מתוך 10 מיליון האמריקנים הסובלים מאוסטיאופורוזיס הם נשים. אבל גברים אינם פטורים. כ 2 מיליון גברים יש מצב זה מחלישה העצם - ועל כ -12 מיליון נוספים נמצאים בסיכון של פיתוח זה. למעשה, הן נשים והן גברים יכולים להפיק תועלת מללמוד יותר על אוסטאופורוזיס.

"זהו מצב של חוסר אבחנה כלל-עולמית", אומרת אנדריאה סינגר, MD, FACP, מנהלת תחום הטיפול הראשוני של נשים וצפיפות העצם במחלקה של מיילדות וגניקולוגיה בבית החולים של אוניברסיטת מדיסטאר ג'ורג'טאון בוושינגטון, והמנהל הקליני של ה- NOF. "וזה אולי יותר בגברים", היא מוסיפה, ומסבירה שגברים נחשבים כבעלי עצמות חזקות יותר, ולכן הם נמצאים בסיכון נמוך יותר לשברים. כאשר אדם שובר עצם, אומר ד"ר סינגר, זה לא קשור בדרך כלל לאוסטיאופורוזיס.

הקרנה לאוסטאופורוזיס

דאגה אחת היא שההנחיות להקרנת גברים אינן עקביות בין גופים ממשלתיים הן לנשים. סינגר מציין כי הנחיות ה- NOF ממליצות לגברים בגיל 70 ומעלה לעבור בדיקות סקר לאוסטאופורוזיס על בסיס גיל לבד, אפילו ללא גורמי סיכון אחרים או שבירת עצם.

לעתים קרובות, גברים אינם מאובחנים אפילו עם אוסטאופורוזיס עד לשבר (או גבר רואה רופא על כאבי גב, למשל). אם אדם שובר עצם, במיוחד אם הוא בן 50 ומעלה, ה- NOF ממליץ לשאול את הרופא אם השבר יכול להיות קשור לאוסטאופורוזיס.

גורמי סיכון ואבחון

כשמדובר בהכרה, אבחון , וניהול אוסטאופורוזיס, סינגר מסביר כי התהליך דומה עבור נשים וגברים. "שני המינים רואים את אותם סוגי גורמי סיכון, אותם נושאים מבחינת תזונה ותרגול ומנקודת מבט למניעת היריון, ו [מטופלים] בתרופות דומות", היא אומרת, "למרות שחלק מהתרופות אושר רק לשימוש בנשים. "

גיל, היסטוריה משפחתית, צפיפות העצם, סידן וויטמין D הכנסה, תרופות, פעילות גופנית יכול כל לתרום הסיכון אוסטאופורוזיס בשני המינים. בנוסף, תנאים בריאותיים מסוימים והליכים רפואיים יכולים להפריע לבריאות העצם. הרגלי חיים כמו עישון ושתייה כבדה של אלכוהול יכולים גם להחליש את העצמות, למרות שההרגלים המיוחדים האלה קשורים יותר לגברים.

תפקידה של אסטרוגן וטסטוסטרון

נשים נוטות יותר מהגברים לפתח אוסטאופורוזיס מכמה סיבות. הם נוטים להיות קטנים יותר, עצמות דקים, והם מתחילים לאבד את ההורמון אסטרוגן לאחר גיל המעבר, אשר יכול להוביל לאובדן עצם. אבל אובדן אסטרוגן לא רק לשים נשים בסיכון. גם גברים עלולים לחוות אובדן עצמות בגלל אסטרוגן נמוך. טסטוסטרון נמוך הוא גורם סיכון משמעותי נוסף לגברים. רמות נמוכות של כל אחד מהורמונים אלה יכולים להגביר את הסיכון לגברים לאוסטאופורוזיס.

כיצד אובדן העצם משפיע על הסיכון

בעוד גברים בשנות החמישים שלהם אינם מאבדים את עצםם באותה מהירות כמו נשים לאחר הפסקת הווסת, עד אמצע שנות השישים המאוחרות שלהם, על פי המכון הלאומי של דלקת פרקים ומחלות שרירים ושלד (NIAMS). בין הגילאים 65 ו -70, גברים נוטים לאבד מסת העצם באותו שיעור כמו נשים. בסביבות גיל זה, גם את היכולת לספוג סידן, מזין מפתח לבריאות העצם, ירידה בשני המינים.

אתניות ואוסטאופורוזיס

אתניות היא גורם סיכון נוסף הקשור לנשים. אוסטאופורוזיס שכיחה יותר בקרב נשים קווקזיות מאשר באסיה-אמריקנית, אפרו-אמריקאית או לטינית, כך אומרים מומחים ב- NOF (למרות שגם נשים אסיאתיות אמריקניות נמצאות בסיכון גבוה, על פי NIAMS). עם זאת, השורה התחתונה היא שכל אחד יכול לפתח את המצב - הסיכון בכל הנשים והגברים עולה ככל שהם מזדקנים.

שברים בקרב גברים

אוסטאופורוזיס מתחילה להיראות כחשש חשוב לבריאות הציבור לגברים , ועם סיבה טובה. מחקר שפורסם בכתב העת

עצמות

בחודש נובמבר 2016 הראה כי צפיפות עצם נמוכה יותר מגבירה את הסיכון לסוגים רבים של שברים בקרב גברים מבוגרים. עם תוחלת החיים עולה, מספר גברים מבוגרים בסיכון לאוסטיאופורוזיס, שברים וסיבוכים הקשורים ימשיכו לעלות. בנוסף, בעוד אוסטיאופורוזיס שכיח יותר בקרב נשים, שיעור התמותה לאחר שבר גבוה יותר בקרב גברים , על פי מחקר שפורסם ב פינה קלינית ב -2006 וב

עמוד השדרה המשותף ב -2009. "גברים לעיתים קרובות עוברים יותר גרוע לאחר השבר מאשר אצל נשים", אומר סינגר. היא מסבירה כי לעתים קרובות גברים הסובלים שברים הם מבוגרים יותר, יש בעיות בריאותיות נוספות, נוטים להיות חלש יותר, ולא יכול להיות מקבל את הטיפול הדרוש לאחר שבר. סינגר מוסיף כי בעיות באורח החיים, כמו אלכוהוליזם כשהיו צעירות יותר, עשויות גם לגרום לאנשים מבוגרים אלו לאבדן עצם. "כאשר כל הדברים האלה מזיעים, לעתים קרובות התוצאות הן גרועות יותר לגברים", היא אומרת. כיצד למנוע אוסטאופורוזיס הדרכים הטובות ביותר לגברים ולנשים למנוע אוסטאופורוזיס ולשמר את בריאות העצם הם לתרגל הרגלי חיים בריאים , כולל: אכילת תזונה בריאה עם כמות מספקת של חלבון, סידן וויטמין D

פעילות גופנית (הקפד לכלול פעילויות נושאות משקל במשטר הכושר שלך)

הימנעות מעישון

• צריכת אלכוהול מתונה
• חשוב גם לדבר עם הרופא על הסיכון שלך לאוסטיאופורוזיס ולבקש טיפול בכל מצב שעלול להשפיע על בריאות העצם.