MS ספסטיות שרירים: מה זה, ומה לעשות על זה |

ספסטיות יכולה לגרום לעוויתות שרירים מכאיבות, כמו גם כאב ונוקשות סביב המפרקים.> <<

מרי אלן סיגנוביץ 'הכירה היטב את הספסטיות בשרירים שלה יותר מ -30 שנה של חיים עם טרשת נפוצה (MS).

Ciganovich, המלמד בריאות הוליסטית הוליסטית, מנסה לעסוק בפעילות גופנית - בעיקר אימון יוגה במשקל קל בחדר הכושר - כל יום כדי לעזור לנהל את הסימפטומים שלה. אבל עדיין, היא אומרת, "את אף פעם לא יודעת איך יגיע היום שלך. כמה ימים, אני מתעוררת ומרגישה נהדר ולא יכול לחכות להגיע לחדר כושר. אז יש ימים אחרים שאני נופל ברגע שאני יוצא מהמיטה, או בגלל הכאב או כי פשוט אין לי כוח ברגליים. "

הסימפטומים של חולשת שרירים וכאב Ciganovich חוויות יכול להיות עוברת לאחד הסימפטומים של טרשת נפוצה: ספסטיות

מהי ספסטיות?

ההגדרה האמיתית של הספסטיות נקראת כתיאור מתוך ספר לימוד של בית הספר לרפואה, אך החברה הלאומית לטרשת נפוצה (NMSS) מכנה אותו "הרגשות של נוקשות", כמו גם "התכווצויות שרירים לא רצוניות (התכווצויות שרירים מתמשכות או תנועות פתאומיות)."

תסמינים אלה עשויים להיות מתונים כמו לחצי שרירים פשוטים, אך הם עשויים להיות חמורים דיים כדי לייצר התכווצויות שרירים כואבות, כמו גם כאבים וקשיחות במפרקים ובסביבם.

ספסטיות הוערכה על-פי רוב בין 30 ל -80% מהאנשים עם טרשת נפוצה. זה בדרך כלל משפיע על הרגליים אצל אנשים עם טרשת נפוצה, לעיתים קרובות מפיק בעיות עם איזון וכוח. עם זאת, מידת הספסטיות, השרירים המעורבים והליקויים הנובעים מכך משתנים מאדם לאדם, על פי אלקסיוס אנריקה ג 'סנדובל , MD, מנהל רפואי של תוכנית שיקום טרשת נפוצה בג'ונס הופקינס רפואה בבולטימור.

סוגים של ספסטיות

שני סוגי הספסטיות הנפוצים ביותר ב- MS הם ספסטיות גמישה וספסטיות אקסטנסורה. > זה עשוי לכלול את hamstrings, שהם השרירים על הגב של הרגליים העליונות שלך, או כופפי הירך, שהם השרירים בחזית ירכיים העליונות.

אנשים חווים ספסטיות כופפים עשויים להבחין כי הירכיים שלהם הברכיים נראה תקוע במצב כפוף וקשה ליישר.

אקסטנסור ספסטיות

מצד שני, זה יכול להשפיע על השרירים בחזיתות (quadriceps) ו בפנים (adductors) של הרגליים העליונות שלך, ביעילות לאלץ את ירכיים וברכיים להישאר ישר, עם "הרגליים קרוב מאוד או צולבות על הקרסוליים", על פי NMSS. "לעתים קרובות יש גם מקושרים של איבר", מוסיף ד"ר סנדובל. "אנשים אומרים לעתים קרובות שהם מרגישים" נוקשים כמו קרש ", וזה מפריע לפעילויות היומיומיות שלהם, ומשפיע על יכולתם לשבת, לעמוד או לטייל". [ ] בדרך כלל התפיסה מתפתחת עם התקדמות MS, ולכן זה לא בהכרח סימן מוקדם של המצב. אלו שסובלים מאבחנת טרשת נפוצה, אומר סנדובאל, צריכים להודיע ​​לצוות הטיפול שלהם כאשר הם מתחילים לחוות את הסימפטומים של ספסטיות - כמו מתיחות שרירים וכאב - לפני שהוא מתחיל להפריע לפעילויות שלהם.

ניהול ספסטיות

למעשה, ה- NMSS מציין שחשוב להתייחס באופן אקראי לדכאון, כדי למנוע סיבוכים מסוימים, כגון התכווצויות (מפרקים קפואים או בלתי ניתנים להסרה) ופצעים בלחץ, ב- אשר העור הופך להיות מגורה רגיש לאחר הגפיים נשארים באותו מיקום במשך זמן רב מדי. מתיחה

לדברי Sandoval, משטר של מתיחות קבוע של הידיים והרגליים הוא כנראה הטיפול החשוב ביותר עבור ספסטיות. >"במקרים של ספסטיות קלה, זה יכול להיות כל מה שאתה צריך", הוא אומר. אבל אם ספסטיות או תסמינים אחרים מקשים על מתיחת השרירים בעצמך, הוא ממליץ לעבוד עם פיזיותרפיסט או עזרה רפואית.

"בן / בת זוגך או בן / בת זוג יכולים גם לעזור", הוא מציין. Ciganovich, פעילות גופנית ומתח כל יום שמרה על הספסטיות שלה תחת שליטה. "יש הרבה ימים אני לא רוצה ללכת למכון כושר, אבל אני דוחף את עצמי," היא אומרת. "אני תמיד מרגישה טוב יותר כשאני עושה מתיחות ופעילות גופנית, ואפילו בימים הגרועים ביותר, הסימפטומים שלי טרשת נפוצה כמעט נעלמים."

ריפוי שרירים

במקרים של ספסטיות קשה, הרופא שלך עשוי לרשום שריר relaxant, תרופה שתוכננה כדי לשחרר את השרירים הידוק.

לרוב עם טרשת נפוצה, baclofen התרופה משמש למטרה זו. Baclofen הוא בדרך כלל מנוהל בצורת גלולה, אבל אחוז קטן של אנשים עם טרשת נפוצה ייתכן שיהיה צורך משאבה baclofen מושתלים בניתוח. המשאבה, המעוצבת כמו דיסקוס הוקי, מושתלת בבטן, מיועדת לספק את התרופה דרך קטטר לחוט השדרה. "

" בקלן יש תופעות לוואי משמעותיות, אשר יכול להגביל את האפקטיביות שלה ", אומר Sandoval . "זה יכול לגרום לך ישנוני או מטושטש, אשר יכול להיות בעיה אם אתה צריך לנסוע או ללכת לעבודה, ובמקרים מסוימים זה כבר ידוע לגרום לאנשים בחילה. המשאבה baclofen מאוד מזער את תופעות הלוואי האלה כי זה מספק את התרופה ישירות נוזל השדרה המקיף את חוט השדרה. אבל החדרת המשאבה היא הליך פולשני. בוטוקס

הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על זריקות בוטוקס (onabotulinumtoxinA) לשרירים ספציפיים. הזרקות אלה מחלישות זמנית את השריר הספסטיסטי, אשר מאפשר שיפור מסוים של תפקוד וצמצום של עוויתות כואבות.