יום חמישי, 8 מרס 2012 - שחקנית זעירה מילה קוניס, 28, לשפוך מזעזע 20 £ לשחק בסצינת בלרינה לגנוב בשנה שעברה הסרט באקרימה ברבור שחור . עכשיו, היא פותחת את <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< , כמו בית לבנים קטן, אבל עור ועצמות ", היא אומרת. "כאשר הרווחתי אותו בחזרה, זה הלך לתחומים שונים לחלוטין. כל המשקל שעזב את חזי הלך אל הירך הצדדית שלי, הבטן שלי. " דפוס הביזארי שלה במשקל לאחר הפסד קיצוני צריך לשמש סיפור אזהרה לכל מי מעדיף דיאטות לקרוס, או שרוצה לכפות את הגוף שלהם עד משקל לא בריא. אנדריאה נ 'ג'יאנקולי, דיאטנית רשומה ודוברת של האקדמיה לתזונה ודיאטטיקה, סיפרה ל- MSNBC כי החזרת שומן במקומות פאנקיים אינה נדירה לאחר שינויים דרסטיים במשקל. "מה קורה לעיתים קרובות עם ירידה במשקל קיצוני וכאשר אתה מאבד משקל מהר מאוד אתה מאבד רקמת שריר ", היא אומרת. "למרבה הצער, כאשר אנו מקבלים את המשקל בחזרה, זה חוזר כמו שומן. " מחקר הציע שוב ושוב כי יו יו דיאטה מזיק לגוף. מחקר שנערך במרכז לחקר הסרטן של פרד האצ'ינסון בסיאטל מצא כי נשים שנטלו יו-דיאטה לעיתים קרובות - חמש פעמים או יותר ב -20 שנה - היו בעלות רמה נמוכה יותר של תאי החיסון הנלחמים בוירוסים ובסרטן. ומכיוון דיאטות לקרוס לעתים קרובות לגרום משקל לזכות
לטווח ארוך, מאמצים אלה יכולים ברצינות backfire בדרכים אחרות. מחקר שפורסם ב
New England Journal of Medicine
מצא כי ברגע שמישהו עלה במשקל עודף, הורמונים ומטבוליזם של האדם נלחמים כדי לשמור על שומן, משום שהגוף מפרש דיאטה דלת קלוריות כמו רעב.
נוסף על כך, כפי שג'יאנקולי הזכיר ל- MSNBC, אם אתה מנסה לרדת במשקל במהירות, זה עלול לגרום לחילוף החומרים שלך. "אתה מסיר את האש של תנור הגוף שלך", היא אומרת. "אבל כשאת חוזרת לאכול שוב כרגיל, הכבשן עדיין מוריד, ולכן אתה עולה במשקל בקלות רבה יותר ואתה מקבל אותו כשומן, אלא אם כן אתה באמת חרוץ על לא אכילת יתר ופעילות גופנית." עבור Kunis, דיאטה ההתרסקות שלה ממשיכה לשמש אזהרה: היא חשפה E! חדשות בשנת 2010 כי זה לקח לה חמישה חודשים כדי לרדת 20 £ עבור תפקידה ב ברבור שחור , ורק חמישה ימים כדי להחזיר אותו.
לקבלת כושר יותר, דיאטה, הרזיה חדשות, בצע @weightloss בטוויטר מן העורכים של @EverydayHealth.
צילום: אדריאנה מ 'Barraza / WENN.com
