עודף שומן בטן, לעומת שומן במקום אחר בגוף, מגביר את הסיכון לגברים לבעיות בריאותיות כגון סוכרת, לב מחלות וסוגים מסוימים של סרטן. שומן זה סביב איברים פנימיים ידוע בשם שומן הקרביים. כדי למדוד נכונה את גודל המותניים שלך, לעטוף את סרט מדידה על העור החשוף על המותניים הטבעיים שלך, קצת מעל הכפתור בטן בחלק הצר ביותר של פלג הגוף העליון שלך. "לא אכזבו את מדידת הקלטת יותר מדי או יותר מדי," אמר וייט. "אכילה טובה יותר, ירידה ברמת הלחץ, עיסוק בפעילות גופנית וקבלת לפחות 7 עד 9 שעות שינה בכל יום יכולים לסייע בשמירה על הגבלתו של גבר תחת , אמר דיקטיאן רשום, ודובראטורו של ADA, מנואל וילקורטה, אמר בהודעה לעיתונות.
ויאקורטה הציעה לצמצם את גודל המנות, לצמצם את האלכוהול ולהתעמל באופן קבוע.
