לורי מוריס ותמי קרקר הן שתי אמהות עם דלקת מפרקים שגרונית שיודעים הכול על מעשה איזון זה. בתגובה, מוריס ובעלה כריס התחיל אתר האינטרנט שלהם, MomswithRA.com. האתר, אשר אינו מציע ייעוץ רפואי, כולל מאמרים על חוויות אישיות של מוריס כאם עם דלקת מפרקים שגרונית. הוא גם מאפשר לאמהות אחרות לפרסם את סיפוריהן ומספק מידע על מחקר חדש, ביטוח ותרופות. שתי הנשים עובדות גם במשרה חלקית מחוץ לבית: קרקר, המתגורר בפלורידה, הוא רואה חשבון מוסמך ומוריס הוא פתולוג דיבור בקולורדו שעובד בעיקר עם ילדים עם אוטיזם חמור. הנה, הם חולקים את החוויות שלהם ואת העצה.
דלקת מפרקים שגרונית: להכות מאזן
לחנך את עצמך על דלקת מפרקים שגרונית.
"בעלי ואני התחלנו MomswithRA.com כי אין פשוט מידע על flares ו ההריון, הרופאים לא מסכימים על מה הסמים בטוחים בזמן ההריון וההנקה ", אומר מוריס.
- שוחח עם הרופא שלך. אם אתה רוצה להקים משפחה, זה עלול להיות קשה לנהל את השיחה עם ראומטולוג מי לא מוכן לתמוך בהחלטה שלך.
- קבל תמיכה של הורים אחרים עם דלקת מפרקים שגרונית. "היה לי זמן גס אחרי התינוק הראשון שלי, ואני חיפשתי נואשות מישהו שהיה באותה סירה. זה היה כל כך טוב למצוא אחרים שידעו איך זה ", אומר קרקר. ישנן קבוצות רבות של דלקת מפרקים שגרונית שאתה יכול לפנות אליה.
- לחנך את השותף שלך ואת הילדים הבוגרים. The Arthritis Foundation יש שיעור שמלמד על כאב וניהול כאב אסטרטגיות. משפחות יכולות ללכת יחד, אומר סובלנות לבן, MD, קצין בריאות הציבור הראשי של הקרן. "או אם אתה לא יכול לקחת את הכיתה, יש ספרים זמינים על arthritis.org."
- לדבר עם הילדים הצעירים שלך ברמה שלהם. מוריס אומר סקרנותו הטבעית של הבן הצעיר על הגוף האנושי עזר לו להבין מחלתה. "יש לנו ספר על חלקי הגוף השונים, והוא למד שיש לו עצמות, ועצמות אמו נפגעות לפעמים", היא מוסיפה. "הוא הבין את זה ברמה של 3 שנים."
- תקשורת כדי לשמור על הילדים מפני לדאוג. קרקר מסכים כי החינוך חשוב, כי גם ילדים צעירים יכולים לדאוג להורים שלהם. "כשאני לובש מגף או מפרק, אני צריך להסביר לבתי שאני לא נפגע, אני פשוט לובש אותם כדי להישאר חזקים", אומר קרקר. את הכפתורים הקטנים ואת מצליפה על בגדי הילדים קשה לנהל. "רוב האמהות שאני מכיר עם דלקת מפרקים שגרונית מנסים ללבוש את הילדים שלהן בבגדים רופפים", אומר מוריס. "אלסטי ו רוכסנים במקום snaps, ועל תינוקות, כותנות לילה עם cinch לרגליים."
- למד חלופות לשחק על הרצפה. מוריס וקרקר מסכימים כי האתגר הגדול ביותר של הורות ילדים צעירים זה כל כך פעילויות רבות של ילדים מתקיימות על הרצפה. לעלות למעלה ולמטה קשה, וישיבה על הרצפה לא קל עבור אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית. מוריס מציע לשחק על המיטה או בחלק העליון של המדרגות, כך שאתה יכול להניף את הרגליים מעל ולעמוד בקלות כאשר אתה צריך.
- מצא דרכים חדשות להיות ביחד. תחשוב על מה שאתה יכול לעשות ביחד. "גם אם אני לא יכול לנסוע על אופניים, אני עדיין יכול לקרוא אותם סיפורים או ללכת בבריכה", אומר קרקר.
- הפוך את הזמן שלך. "מצא זמן כדי למתוח, להתאמן, ו להישאר חזק ", אומר קרקר, וציין כי זה הרבה יותר קל לומר מאשר לעשות. בזמן שהיא מקבלת המון פעילות גופנית ותנועה שמטפלת בשלושת ילדיה, קשה למצוא זמן למתוחהדבר החשוב ביותר שיש לזכור הוא כי אין "הדרך הנכונה" להורה. "נהגתי לדאוג שלא אהיה אמא טובה כמו אמהות אחרות", אומרת קרקר. "אבל עכשיו אני חושבת שזה היה מטורף. אני עדיין אמא טובה, גם אם אני לא עושה את זה בדיוק כמו כולם. "
