תוכן עניינים:
- אל תחמיצו את זה
- כריכות אלה עשויות מחומרים עם נקבוביות קטנות מדי מכדי לאפשר לאבק קר ומוצרי פסולת, אל אסטמה ואלרגיה קרן אמריקה (AAFA). הם צריכים לכסות את המזרן, את האביב, ואת כל הכריות על המיטה.
- "כל גישה לבעלי חיים, אפילו לתקופות זמן מוגבלות, תגדיל את רמות הקשקשים בחדר", סטוקוס אומר <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
- עובש
- אם חרקים או מזיקים אחרים הם בעיה בחדר השינה של הילד שלך:
אל תחמיצו את זה
אלרגיות <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< , גרון, עיניים או גג של הפה - רוב הסיכויים שאתה מחפש כל הזדמנות כדי להפחית את החשיפה שלו לחומרים אלרגיים. למרבה המזל, יש מקום אחד בבית שבו צמצום החשיפה לאלרגנים יכול ללכת דרך ארוכה: חדר השינה.
נסה עצות אלה כדי להפחית את החשיפה לחלק מן האלרגנים השינה הנפוצים ביותר: קרדית האבק, קשקשים, אבקה, עובש, ואת המזיקים.
קרדית האבק
בתוך חדר השינה של הילד שלך, "האלרגנים העיקריים לדאוג הם קרדית אבק קשקשים", אומר דייויד סטוקוס, MD, פרופסור לרפואת ילדים בחלוקת אלרגיה ואימונולוגיה ב Nationwide בית חולים לילדים בקולומבוס, אוהיו. ד"ר סטוקוס מציע את ההצעות האלה להפחתת קרדית האבק:
השתמש ברוכסנים המכוסים באבק, המכסה אבק.
כריכות אלה עשויות מחומרים עם נקבוביות קטנות מדי מכדי לאפשר לאבק קר ומוצרי פסולת, אל אסטמה ואלרגיה קרן אמריקה (AAFA). הם צריכים לכסות את המזרן, את האביב, ואת כל הכריות על המיטה.
לשטוף מצעים לפחות פעם בשבוע.
זה צריך להיעשות באמצעות הגדרת מים חמים להרוג ולהסיר כמה קרדית האבק ככל האפשר , כמו גם את תאי העור שהם להאכיל. המים צריכים להיות לפחות 130 מעלות פרנהייט, על פי ה- AAFA. הסר או לטפל בבעלי חיים ממולאים <"
" באופן אידיאלי, יש להסיר את המינים מהמיטה לחלוטין ", אומר סטוקוס. פתרון חלופי הוא לשמור על הצעצוע הממולא האהוב על המיטה ולשים אותו במקפיא במשך 24 שעות פעם בשבוע, ואז לשים אותו דרך מחזור מייבש להרוג ולהסיר קרדית האבק. הסר שטיחים.
אבק קרדית יכול לשגשג שטיח. הימנע קיר אל הקיר שטיח לבחור רצפות עץ או לזרוק שטיחים במקום. רק כדי לוודא באופן קבוע לשטוף או לנקות נקי שטיחים לזרוק, מציין את האקדמיה האמריקאית של אלרגיה אסטמה ואימונולוגיה. קרדית אבק יכול גם להסתתר בילונות, תריסים, ריהוט מרופד, על פי AAFA, אז אתה יכול גם רוצה למנוע את אלה בחדר של הילד שלך. חיות מחמד דנדר
"אין דבר כזה חתול היפואלרגני או כלב, "אומר סטוקוס. כל חיה תשחרר קשקשים לאוויר מן הרוק שלהם העור, אשר לאחר מכן מקלות למספר משטחים שונים ברחבי הבית. צעדים אלה יכולים לסייע בהפחתת החשיפה לדנדר בחדר השינה של ילדך: שמור על חיות מחמד מחדר השינה.
"כל גישה לבעלי חיים, אפילו לתקופות זמן מוגבלות, תגדיל את רמות הקשקשים בחדר", סטוקוס אומר <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
זה יכול לעזור להסיר כל קשקוש שעושה את דרכו לחדר השינה. המכללה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה ממליצה להשתמש בחלל ריק עם מסנן HEPA כדי להפחית את קשקשת המחמד, כמו גם אלרגנים אחרים.
אבקה אם לילד שלך יש אלרגיות לאבקה, אז אתה רוצה לשמור על חדר השינה "אזור בטוח" במהלך אותה עונה אבקה מסוימת, אומר סטוקוס. נסה את הטקטיקות האלה כדי לסייע בהשגת מטרה זו:
שמור על חלונות סגורים. אפילו תקופות קצרות של חלונות פתוחים יכולים לאפשר אבקה לתוך החדר.
השתמש במיזוג אוויר זה יכול לעזור לסנן את האבקה מהאוויר , אומר סטוקוס.
עובש
"עובש נמצא בכל מקום בעולם שלנו, אבל זה רק לעתים רחוקות מציב בעיה, אלא אם יש לך overgrowth ברור", אומר סטוקוס. זה נראה לעתים קרובות בצורה של כתמים גדולים או כתמים שחורים על קיר גבס או משטחים אחריםאלא אם כן אתה מבחין עובש בחדר השינה של הילד שלך, הוא אומר, יש כנראה שום סיבה להיות מודאג לגבי זה כמו אלרגן. אבל אם אתה מבחין עובש:
התייחס אל מקור הלחות. עובש עודף נגרמת כמעט תמיד על ידי מקור תועה של מים, כגון דליפה מבחוץ או צינור בתוך הבית. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה עליך להסיר ולהחליף את השטח המכוסה עובש בחדר.
מזיקים "מקקים ואפילו פרת משה רבנו ידועים לגרום לתסמיני אלרגיה לנשימה אצל אנשים מסוימים", אומר סטוקוס. אבל אם אתה לא יודע שהם נמצאים בחדר של הילד שלך, אתה כנראה לא צריך לדאוג להם.
אם חרקים או מזיקים אחרים הם בעיה בחדר השינה של הילד שלך:
שמור על מזון ומשקאות מחוץ
"מקקים בדרך כלל מתכנסים לאזורים עם מים ומזון", אומר סטוקוס, ולכן הם נמצאים בדרך כלל במטבחים ובחדרי אמבטיה.
תקן דליפות מים אם נמצאו מקקים או מזיקים אחרים בחדר השינה של ילדך למרות היעדר מזון ומשקאות, ייתכן שיהיה לך דליפת מים שצריך לתקן. זה יכול להיות בעיה בדיור ציבורי ושכור, הוא אומר.
