אדם אחד כזה הוא מוסמך מחלת הסוכרת (CDE). כמו שהשם מרמז, אנשי מקצוע אלה מקבלים אישורים ועמדו בסטנדרטים שנקבעו על ידי ה- National Certification Board עבור מחנכי סוכרת.
CDEs יכולים לספק מוטיבציה, עזרה ותמיכה כה רבה, כך שההצהרה המשותפת של האגודה האמריקנית לסוכרת (ADA) ), האגודה האמריקאית של מחנכי הסוכרת (AADE) והאקדמיה לתזונה ודיאטטיקה (AND) המליצו לאנשים הסובלים מסוכרת לראות לפחות אחת לשנה, אם לא יותר. בדוק עם תוכנית ביטוח הבריאות שלך כדי לראות כמה הפעלות CDE מכוסים.
מאמן הסוכרת הוא אדם אחר שיכול לעזור לך לנהל את המצב שלך. הם מציעים חינוך ותמיכה, אבל אין להם את אותה הכשרה כמו CDE ולא יכול להיות מכוסה על ידי הביטוח. חפש מישהו שחונך על ידי ארגון מוכר; למשל, את AADE מציע אימון מאמן אורח חיים רפואיים, כגון אחיות ודיאטנים.
בין אם אתה בוחר לעבוד עם מאמן או מחנך סוכרת (או שניהם), הנה איך כל אחד יכול לעזור לך לנהל את הסוכרת שלך.
מהספונסרים שלנו
היתרונות של חינוך לסוכרת
"אני אומר לחולים שלי, אני לא כאן כדי לשפוט אותך" אומרת תמי רוס, RD, LD, מחנכת סוכרת מוסמכת של לקסינגטון, קנטקי, נשיא AADE לשעבר, ומחברת הספר
מה אוכל עכשיו? מדריך שלב אחר שלב לאכילה נכונה עם סוכרת סוג 2 . במקום זאת, רוס מסייע לזהות הזדמנויות לשיפור הטיפול בסוכרת. A CDE היא מדריכה ומאמנת שיכולה לעזור לך להיות בריאה יותר, מוסיפה סוזאן קטאניה, בת 49 מאלכסנדריה, וירג'יניה, שאובחנה כסוכרת מסוג 1 על פי מחקר שפורסם בגיליון אוגוסט 2014 של
דיכאון ספקטרום <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
ואינך צריך להיות מאובחן לאחרונה כדי לקצור את היתרונות: קים מונרו, RD, CDE, של פיירפקס, וירג 'יניה, היה 11 כאשר היא אובחנה עם סוכרת סוג 1. עכשיו, באמצע שנות ה -50 לחייה, היא אומרת, "אני חושבת שאני סוף סוף משיגה את זה, אבל מי יודע מה אני אלמד בשנות ה -60 לחייה?" עבודה עם מאמן סוכרת או מחנך מוסמך לסוכרת צריכה להיות מעצימה, אומר מריאנה טטלו, מאמנת חיים מוסמכת בסקוטסדייל, אריזונה, שאובחנה כסוכרת מסוג 1 בגיל 12. טטלואו פועלת כצליל סאונד ללקוחותיה, עוזרת להם לתכנן תפריטים ולנהל זריקות לאינסולין ותחומים אחרים של הטיפול בסוכרת. היא אפילו מלווה אותם לביקור רופא, חנות מכולת, או פעילויות חוצות כמו טיולים.
יצירת רשימת יעד אישית
בעת עבודה עם מאמן CDE או סוכרת, ודא הנושאים האלה נמצאים על סדר היום שלך, מציע AADE <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
צרכים תזונתיים:
כיצד לתכנן ארוחות בריא יותר לעבוד מזון ומשקאות האהובים לתוך הדיאטה שלך.
- תרגיל: כיצד להגדיל את רמת הפעילות שלך. פעילות גופנית יכולה לעזור לך לשלוט ברמת הסוכר בדם ולשפר את מצב הרוח ואת בריאות הלב שלך.
- ניטור עצמי: כיצד ניתן לעקוב אחר רמות הסוכר בדם וברמת לחץ הדם
- פרטים על תרופות: כיצד התרופות שלך פועלות בשילוב עם הדיאטה שלך, שגרת האימון, ואת אורח החיים וכיצד לדבר עם הרופא שלך על תרופות אלה. "רוב האנדוקרינולוגים מעריכים את הקלט ומביאים בחשבון את כל אפשרויות הטיפול", אומרת ג'ואן ק 'ברדסלי, MBA, RN, CDE, סגן נשיא בכיר לפרויקטים מיוחדים עם MedStar Health Research Institute בהיאטסוויל, מרילנד.פתרון בעיות:
- כיצד לתכנן מצבים לא צפויים צמצום הסיבוכים:
- כיצד להקטין את הסיכון לתנאים בריאותיים אחרים המלווים לעיתים קרובות סוכרת, כגון מחלת לב להישאר חיובי:
- כיצד להתמודד עם הרגשות של תסכול או דיכאון שיכול לצוץ כאשר אתה מנהל סוכרת יצירת מערכת יחסים ארוכת טווח עם מאמן CDE או סוכרת היא השקעה בבריאות שלך שווה לעשות היום.
