ראשית, זה באמת חשוב כי אתה מקבל כמות נאותה של סידן וויטמין ד אתה צריך להיות מקבל לפחות 1,200 מ"ג ביום של סידן, ורוב המומחים עכשיו ממליצים מינימום של 800 עד 1,000 IU ביום של ויטמין D. ייתכן אפילו רוצה לעשות בדיקות הסינון נעשה לבדוק את רמות ויטמין D שלך כדי לראות אם אתה זקוקים למינונים גבוהים יותר. יש גם אפשרות כי ויטמין D עשוי להיות מועיל במניעת זיהומים, כולל אלה הקשורים למחלת חניכיים.
מאז שאתה כבר מאובחנים עם אוסטאופורוזיס, אני מניח שאתה מקבל טיפול עבור זה. אתה לא מזכיר שאתה לוקח אסטרוגן, אבל זה יכול להיות טיפול סביר מאוד לשקול עם הרופא שלך, בהתחשב בגיל הצעיר שלך כמה ראיות כי אסטרוגן עשוי גם להיות מועיל לבעיות בריאות השיניים. הדרכים העיקריות להישאר על גבי אוסטאופורוזיס שלך ובריאות השיניים הם לקבל מספיק סידן וויטמין D, לראות רופא השיניים שלך הרופא הראשי טיפול קבוע, וללכת הרגלי היגיינה שיניים טוב כולל צחצוח יומי ושימוש בחוט דנטלי.
