שינה מספקת אינה מותרות; זה חיוני. החוקרים מצאו כי גברים מתחת לגיל 65 שישנו רק שלוש עד חמש שעות בלילה היו בסיכון גבוה ב -55% לפתח סרטן ערמונית קטלני מאשר אצל גברים. אלה שקיבלו את שבע השעות המומלצות של לילה בלילה.
ו, 6 שעות שינה בלילה היה קשור לסיכון גבוה ב -29% למוות מסרטן הערמונית בהשוואה לשבע שעות.
"אם אושרו במחקרים אחרים, ממצאי המחקר יתרום לראיות המצביעות על החשיבות של קבלת שינה מספקת לבריאות טובה יותר ", אומרת סוזן גאפסטור, סופרת המחקר הראשי, סגן נשיא לאפידמיולוגיה בחברה האמריקנית לסרטן. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להבין טוב יותר את המנגנונים הביולוגיים, אמר גאפסטור. לעת עתה, היא מחשיבה את המחקר "מסקרן" אבל לא מהותי מספיק כדי לגרום לזכרים מקופחים לישון.
קשורים: טיפולים בסרטן הערמונית יש תופעות לוואי שונות, מראה מחקרים
ובכל זאת, הממצאים לתרום ראיות כי מעגל השינה והשינה הטבעי של הגוף - מקצבים ביולוגיים - עשוי לשחק תפקיד בהתפתחות סרטן ערמונית, כך עולה ממחקר חדש שפורסם ב- Gapstur. תוצאות המחקר נובעות מניתוח נתונים ארוכי טווח על יותר מ -823,000 גברים בארצות הברית. הממצאים היו אמורים להופיע ביום שני בכנס השנתי של האגודה האמריקאית לחקר הסרטן בוושינגטון, קליפורניה. חוסר שינה יכול לעכב את ייצור המלטונין, הורמון שמשפיע על מחזורי השינה. ייצור של מלטונין נמוך עלול להוביל לעלייה במוטציות גנטיות, נזק חמצוני גדול יותר, תיקון דנ"א מופחת ומערכת חיסונית מוחלשת, אמר Gapstur במהדורת חדשות של האגודה. חוסר שינה עשוי גם לתרום להפרעה של גנים המעורבים בגידול דיכאון, היא הוסיפה. לא ברור מדוע הקשר בין שינה מוגבלת לבין סיכון מוות גבוה יותר מסרטן הערמונית לא נראה אצל גברים בני 65 ומעלה. עם זאת, Gapstur הציע כי הירידה הטבעית ברמות מלטונין ליליות עם הגיל עשויה להפחית את ההשפעה היחסית של חוסר שינה.
The Sleep Sleep Foundation ממליצה למבוגרים לקבל לפחות שבע שעות שינה בלילה.
מחקר שהוצג ב יש להתייחס לפגישות ראשוניות עד לפרסום בכתב עת רפואי
