יום שישי, 16 מרץ 2012 - אם הם מקבלים את זה קפה, תה, קולה או שוקולד, אין ספק כי אנשים אוהבים את הקפאין שלהם. זה מעורר פופולרי משפיע על מערכת העצבים המרכזית, ולכן זה עוזר לשמור על ערני ונמרץ. קפאין הוא גם מרכיב בתרופות רבות ללא מרשם ותרופות לכאב מרשם - אבל האם זה באמת עובד כדי להקל על כאבים?
כדי לענות על שאלה זו, ספריית קוקרן סקרו 19 מחקרים שכללו יותר מ -7,200 חולים הנוטלים תרופות כדי להקל על מגוון של מצבים של כאב, כולל כאב לאחר לידה וכאבי ראש. כל המחקרים השוו את ההשפעות של נטילת מנה אחת של משככי כאבים כמו acetaminophen או איבופרופן לעומת מינון זהה עם תוספת קפאין. החוקרים גילו כי 5 עד 10 אחוזים יותר מהאנשים שלקחו גלולות עם קפאין חוו רמה טובה של הקלה בכאב. כעת אנו יודעים כי תוספת של קפאין יכולה להילחם בכאב טוב יותר מאשר משכך כאבים לבד - אבל אנחנו עדיין דון לא יודע למה. שיינה דרי, אחת מחברי המחקר הנוכחי, סיפרה כי הממריץ יכול לעזור למשככי כאבים להיכנס לזרם הדם מהר יותר או להאט את סליקת הדם מהדם, או שהוא עשוי להגביר את מצב הרוח אפקט זה מקל על הכאב. "למרות שגודל ההשפעה הוא קטן, זה כנראה שימושי מבחינה קלינית", היא מוסיפה. מחקרים אחרים מצאו גם השפעה של הקלה על כאב מהקפאין. במאמר שפורסם בשנת 2011 מתוך כתב העת "כוח המחקר והתזונה"
, מבוגרים בריאים בגילאים מתבקשים לבצע מטלת אחיזה שמכילה משקל מתכת כבד. המשתתפים שלעסו חתיכת מסטיק קפאין לפני כן דיווחו על פחות כאב מאשר אלה שלעסו חתיכת מסטיק פלסבו. עוד Cochrane Library דוח מצא כי קפאין יכול להפחית את משך כאבי הראש ואת עוצמות לאחר נקבים גב תחתון, כגון ברז השדרה. אבל יותר מדי קפאין יכול גם לגרום כאבי בטן, חומצה reflux, ועוד בעיות, אז חשוב להיות מודעים כמה אתה מקבל. מומחים אומרים כי עד 300 מיליגרם ביום הוא בטוח - זה הסכום בשלוש כוסות 8 גרם של קפה. על פי
קליבלנד קליניק , כמות הקפאין שנוספה לתרופות כאב נע בין 100 מיליגרם לכמה תרופות מרשם לכ -32 מיליגרם. אם אינך בטוח כמה קפאין נמצא בתרופה הכאב שלך, בדוק את התווית או שאל את הרופא או הרוקח.
