רוב האנשים הסובלים מתסמונת עייפות כרונית אומרים שלמחלה יש השפעה על חיי המין שלהם, וזה טבעי. כאשר הפעילות הבסיסית של חיי היומיום נראית בלתי ניתנת להתגבר, ובקושי ניתן לבצע את המשימות הפשוטות ביותר, הפעילות המינית יכולה להיראות מחוץ לשאלה. "ככל שמישהו עייף, הם לא רוצים לקיים יחסי מין", אומרת פטרישה א ' פנל, MSW, חוקר ומרפאה המתמחה במחלות כרוניות ומנכ"ל חברת אלבאני ניהול בריאות בע"מ, ב Latham, NY "הם עייפים, זה משפיע על הליבידו, כל מי שעייף, בין אם באמצעות CFS או מאמץ, במין. "
תסמונת עייפות כרונית וליבידו שלך למרות שמחקרים מוגבלים, יש עדויות לכך שתסמונת עייפות כרונית משפיעה על הליבידו ועל בריאות המינית. בסקר של ותיקי מלחמת המפרץ נמצא כי 88 אחוזים מהנשים עם CFS דיווחו על בעיות מיניות, לעומת 32 אחוזים של נשים ללא תסמונת עייפות כרונית. מחקר ספרדי של 27 נשים עם תסמונת עייפות כרונית מצא כי ככל שעייפותם של נבדקי המחקר הלכה והתעצמה, הם נטו להימנע ממין, לקחו פחות הנאה בהתעלסות, והיו יותר צפויים לראות את המין כחוויה שלילית. מספר תסמינים של עייפות כרונית תורמים לליבידו נמוך, כולל:
עייפות מוחצת
קושי לחשוב ולזכור
כאבי שרירים ומפרקים
- נדודי שינה גרון גרון או בלוטות לימפה עדינות
- ההשפעות הפסיכולוגיות של CFS תורמים גם לליבידו נמוך ולתפקוד המיני. אנשים עם עייפות כרונית לעיתים קרובות מרגיש מדוכא, עצבני, וחרדה. "ככל שחולה חווה משתנים אלו, הם לא יעניינו במין", אומר פנל.
- כיצד לשחזר את הבריאות המינית שלך למרות תסמונת עייפות כרונית נוטה לעשות סקס פחות מושך, המחלה לא צריכה לשים קץ לחיי המין שלך, אומר פנל. אתה רק צריך לעבוד קצת כדי לשמור על חיי המין שלך בריאים ומהנים.
- חולים שאובחנו לאחרונה עם תסמונת עייפות כרונית יהיה הקושי הגדול ביותר בתחום זה כי הם לעתים קרובות מותש מדי ומוטרדים כדי להיות מסוגל להתמקד על בריאותם המינית או הליבידו בהתחלה. "רוב החולים אינם מתעניינים במין בשלב המשבר", אומר פנל. "הם פשוט מנסים להיאחז ולדעת מה קורה, אנחנו צריכים לייצב את המצב, ואז ברגע שהם מתייצבים, אנחנו צריכים לעזור להם לגלף את הסימפטומים שלהם ואת הפעילות שלהם." טיפים להשיב לעצמך את התשוקה שלך:
יש לך מושג מציאותי לגבי חיי מין בריאים.
"נסה להפריש זמן בכל שבוע או שבועיים", אומר פנל. "הזוג האמריקני הממוצע מקיים יחסי מין פעם בשבוע, אם מישהו עם מחלה כרונית יכול לקיים יחסי מין פעם בשבועיים או פעם בחודש, הם עושים די טוב".
קח את עצמך בקלות אם יש לך קושי ראשוני . "אתה לא נכשל, "אומר פנל. "סקס הוא לא מבחן, זה לא חובה, אבל זה יכול להיות מהנה, ולכמה אנשים, יכול לעזור עם הסימפטומים."
קבע תאריך לילה ותכנן מראש.
אדם עם CFS יכול להתכונן על ידי מקבל כמה מנוחה נוספת יומיים או שלושה לפני. השותף שלך יכול לעזור על ידי הגדרת מצב רוח תקין לעזור לך להירגע. "חלק זה מסתכל איך אתה מבקר את הזמן שלך, ובסביבות הזמן הזה אומר," איך אני עושה את זה הזדמנות להיות קרוב ואינטימי? " - ואולי זה יהיה מין ", אומר פנל. זוגות שממשיכים להתקשות עשויים לרצות לשקול טיפול התנהגותי קוגניטיבי, אשר מקדם תקשורת ויעזור להם להבין טוב יותר כיצד CFS מפריע לחיי המין שלהם.
- למרות תסמונת עייפות כרונית תקשה על קיום חיי מין בריאים, זה לא בלתי אפשרי, סקס עשוי אפילו להוכיח להיות נוחות לאלה העוסקים CFS.
