חלק מהמשתמשים אומרים כי אסטרטגיה זו מפסיקה לעשן, אך מומחים בתחום הבריאות מטילים ספק בבטיחותן של סיגריות אלקטרוניות.

מחקר שפורסם ב

American Journal of Preventive Medicine

קבע כי סיגריות אלקטרוניות הן פופולרי אלטרנטיבה עישון ו להפסיק לעשן מוצרים בשוק. אבל האם הם בטוחים?

עדויות מדעיות עדיין לא הצליחו להדביק את ההייפ. אנשים שהשתמשו בסיגריות אלקטרוניות מדווחים שהם עזרו להם לעשן פחות או אפילו להפסיק לגמרי על ידי הקלת הסימפטומים של ניקוטין. וחברות משווקות את המכשירים כחלופה פחות יקרה לעישון חבילה ביום. המומחים, לעומת זאת, מציעים דעות מעורבות. מייקל סיגל, מהמחלקה למדעי הבריאות בביה"ס לבריאות הציבור של אוניברסיטת בוסטון, הוא במידה מסוימת מיעוט בקרב מומחים נגד עישון, שרבים מהם מבטאים דאגה לגבי סיגריות אלקטרוניות. סיגל כתב כי סיגריות אלקטרוניות, שאינן מכילות טבק, הן הרבה יותר בטוחות מאשר סיגריות רגילות, והן מציינות כי הן "מזוהות ברעילות" לטיפולים חלופיים בניקוטין, כגון תיקון הניקוטין. עשוי לדכא את התשוקה לסיגריות בהצלחה רבה יותר מאשר מוצרים מחליפים לניקוטין הנמצאים כיום בשוק, שכן סיגריות אלקטרוניות כוללות גירויים הקשורים לעישון.

"למרות שיש צורך במחקרים נוספים … יש כיום ראיות מספיקות להסיק כי מוצרים אלה מסוגלים לפחות של דיכוי הדחף לעשן ", כתב סיגל ומחבר משותף ב

Journal of Public Health Policy

איך בטוח E- סיגריות?

" אין שום הוכחה כי e- סיגריות הן אופציה בטוחה, בריאה ויעילה להפסקת עישון ", אומר ד"ר ור קושנר, מנהל המחלקה הריאתי במחלקה לענייני יוצאי צבא פאלו אלטו מערכת הבריאות ופרופסור חבר לרפואה בבית הספר של אוניברסיטת סטנפורד. "סיגריות אלקטרוניות אינן מסודרות על ידי ה- FDA, לכן אנחנו לא יודעים את הסיכונים הבריאותיים האמיתיים", אומר ד"ר קושנר. למרות שמחקרים על סיגריות אלקטרוניות מתמשכים, הסיכונים הידועים מדאיגים . בניתוח של תכולת סיגריות אלקטרונית, ה- FDA מצא עדויות לתרכובות המשמשות לייצור תרופות נוגדות קרישה ומוצרים תעשייתיים אחרים.

ודו"ח ב -2015 ב- The New England Journal of Medicine נמצא כי e- סיגריה אדי מכיל רמות גבוהות של פורמלדהיד, אשר יכול לגרום לסרטן.

בכמה הגדרות e- סיגריה, רמות של פורמלדהיד היו גבוהים פי 15 ממה שנמצא סיגריות טבק.

תומכי סיגריות אלקטרונים טוענים כי למרות המחקר היא בשלבים המוקדמים, מוצרים אלה אינם מכילים כמו כימיקלים מסוכנים רבים כמו סיגריות לעשות.

הם מוסיפים כי סיגריות אלקטרוניות למנוע מהמשתמשים לחוות את ההשפעה הבריאותית השלילית של שאיפת עשן סיגריה טבק.

התוכן בפועל של אדים של סיגריות אלקטרוניות נותרו בגדר תעלומה. "היצרנים לא סיפקו מידע מלא על הכימיקלים המשמשים את הסיגריות האלקטרוניות והאדים", אמר קושנר, שכתב מאמר בעיתון " סיגריות עבור

Internatio "כאשר שני מותגים נפוצים של סיגריות אלקטרוניות נותחו בארצות הברית, הם נמצאו מכילים הרבה מאותם חומרים כימיים שמקורם בסיגריות רגילות." האם חלק מהסיגריות האלקטרוניות אומרות שהמוצרים עזרו להם להפסיק לעשן על ידי הקלת תסמיני הגמילה לניקוטין, אך קושנר טוען כי סיגריות אלקטרוניות למעשה יעילות פחות ממערכות מסירות ניקוטין מוכחות כמו התיקון. >"סיגריות אלקטרוניות מעבירות ריכוז גבוה של ניקוטין ישירות לריאות, מה שמוביל לדחיית סמים מהירה בדם", הוא אומר. "היצרנים יכולים לטעון שהמשתמשים יכולים לשלוט במינון הניקוטין, אך מחקרים הראו שהרמות של ניקוטין במחסניות אינן צפויות כפי שפורסמו. "זוהי סיבה אחת לכך שלא ניתן לבלבל בין סיגריות אלקטרוניות לבין טיפולי הפסקת עישון מוכחים כגון טבלאות ניקוטין, מסטיק ניקוטין, bupropion ו- varenicline", אומר קושנר.

בניגוד לסיגריות אלקטרוניות, תרופות שאושרו על ידי ה- FDA מעניקות הקלה מתמשכת בסימפטומים של ניקוטין, אומר קושנר. בנוסף, טיפולים שאושרו על ידי ה- FDA נבדקו בניסויים קליניים אקראיים מבוקרים ונחושו להיות הן בטוח ויעיל. עד כה לא נערך מחקר מובנה כזה של סיגריות אלקטרוניות. לבסוף, מומחים חוששים שבמקום לסייע בהפחתת עישון ותלות בניקוטין, סיגריות אלקטרוניות עשויות להיות אבן דריכה לדור חדש של מכורים לניקוטין.

אם כי רבים סיגריות אלקטרוניות להיראות ולהרגיש כמו סיגריות, אחרים נועדו ליהנות הטעמים והצורות שיכולים לפנות למשתמשים צעירים.

להפסיק לעשן ללא E-Cigarettes

אם אתה מעוניין לנסות להפסיק עישון, לשקול את הגישות האלה במקום סיגריות אלקטרוניות:

השתמש בשיטת ניקוטין שאושרה על ידי ה- FDA: תיקון הניקוטין או מסטיק הניקוטין עשוי לעזור לספק את התשוקה שלך. שוחח עם הרופא על תרופות:

קבל ייעוץ:

עבור אנשים רבים, הפסקת עישון הפסקת עישון תלוי זיהוי ו להתגבר על גורמים, כגון מתח. אנשים אחרים צריכים לקבל מושג ברור מדוע הפסקת עישון מפיקה אותם באופן אישי.

הצטרף לקבוצת תמיכה או השתמש בקו עזרה לסירוגין:

אנשים אחרים המנסים להפסיק או שכבר הצליחו הצליחו לראות אותך דרך התיקונים הגסים

נסו, נסו שוב:

רוב המעשנים צריכים לנסות להפסיק בערך שש פעמים לפני שהם מצליחים. אל תיתן לזה להביס אותך. למד מהניסיונות הקודמים שלך ונותן לו עוד ללכת.