תוכן עניינים:
- 1. הרגלים בריאים לא יכול להגן עליך מפני אי ספיקת לב תורשתית
- "אנשים מניחים שזה אומר מישהו היה התקף לב, וזה לא נכון ", אומר ד"ר ג'סופ. "אי ספיקת לב היא בעיה עם שריר הלב." [
- 5. אחרי אבחון לב בלב, ייתכן שתצטרך לשנות את אורח החיים שלך
עובדות מהירות
אי ספיקת לב פירושה שריר הלב אינו שואב דם ביעילות, אבל זה לא התקף לב.
בעקבות תזונה בריאה יכול לעזור לך לחיות טוב עם אי ספיקת לב.
יוגה ומדיטציה מועילות ללב שלך ועשויות לעזור עם תסמינים של אי ספיקת לב.
אי ספיקת לב היא כרונית מצב זה משפיע על כמעט שישה מיליון אמריקאים, על פי איגוד הלב האמריקני (AHA). המחלה לעיתים קרובות אינה מובנת, ובעוד בדיקות טובות יותר ומודעות מקלות על הזיהוי, החיים עם אי ספיקת לב מאתגרים.
כאן, חולים עם אי ספיקת לב חולקים דברים שהפתיעו אותם לגבי המצב, וכיצד הם למד להתמודד.
1. הרגלים בריאים לא יכול להגן עליך מפני אי ספיקת לב תורשתית
Aimee Rodriguez-Zepeda, 41, ידעה כי אי ספיקת לב רץ במשפחה שלה. אבל היא האמינה שאורח החיים הפעיל שלה יגן עליה מגורל דומה. "אני רוכב על סיירת [אופנועית], ועם אופנוע אתה צריך להיות בכושר טוב", היא אומרת. "את צריכה להשיג איזון טוב ולהילחם בכוח הרוח כדי להחזיק את עצמך באופניים." אבל למרות רמת הכושר שלה, בגיל 39, אמה של שלושה אובחנה עם אי ספיקת לב. "קיבלתי כמובן מאליו שזה לא יקרה לי", אומרת רויגלגז-זפדה. "קרדיולוגים מסוימים, או מחלות של שריר הלב, קשורים להפרעות גנטיות ויכולים לעבור בירושה", מסבירה מריאל ג'סופ, MD , פרופסור לרפואה בבית החולים של אוניברסיטת פנסילבניה בפילדלפיה. "הרופאים משתפרים בבדיקות גנטיות ומזהים חריגות גנטיות", היא אומרת. אבל בגלל אי ספיקת לב יכול להיות תורשתי, "אתה יכול לקבל אי ספיקת לב ללא גורמי סיכון ברורים. יש לי חולים שמתאימים מאוד ופעילות גופנית כל יום, והם מפתחים אי ספיקת לב. "
2. טיפול בכשלי לב איכפת את בריאות הנפש
כאשר תושב טקסס פאם Guillory אובחנה עם אי ספיקת לב בשנת 2011, הקרדיולוג שלה הדגיש כי היא צריכה לדאוג לבריאות הנפש שלה בנוסף לבריאות הלב שלה. "אי ספיקת לב ודיכאון קשורים זה בזה, ולכן הייתי צריך ללמוד איך לא להתעצבן כל כך", היא אומרת. Guillory משתמש יוגה ומדיטציה להישאר רגוע להישאר ברגע. AHA מקדם מדיטציה כדרך לעזור לשמור על בריאות הלב. "קבוצת תמיכה תומכת גם הרבה", אומר ג 'ואורי. קבוצות תמיכה לאי-ספיקת לב ברחבי הארץ כוללות לבבות מתוקנות, אי-ספיקת לב, והקבוצה ב- CardioCare. אי ספיקת לב אינה התקף לב
רוב האנשים סובלים מסימני אי ספיקת לב לאלה של התקף לב, מצאו סקר שנערך על ידי איגוד הלב האמריקני ב -2015, אשר זיהה תפיסות מוטעות מסוכנות של אי ספיקת לב.
"אנשים מניחים שזה אומר מישהו היה התקף לב, וזה לא נכון ", אומר ד"ר ג'סופ. "אי ספיקת לב היא בעיה עם שריר הלב." [
] בעוד התקף לב נובע מחסימת זרימת הדם ללב (ולעתים קרובות גורם לכאב בחזה), אי ספיקת לב היא גיבוי דם לריאות, לבטן , ורגליים שעלולות להוביל לסימפטומים כגון נשימה ונפיחות. אי ספיקת לב יכול להכות בכל גיל
היום, רודריגז-זפדה מארגנת טיול צדקה שנתי בעיר הולדתה של וודברידג ', וירג' יניה, כדי להעלות את המודעות על אי ספיקת לב. היא אומרת שהיא נדהמת ממספר האנשים שהיא פוגשת שם, שלא חשבו שהם צריכים לדאוג למצב, כי הם האמינו שהם צעירים מדי או במצב טוב. "זה משפיע על כל הגילאים והצבעים והצורות, "היא אומרת. בקליניקה הקלינית שלה, ג'סופ אפילו רואה את המצב אצל ילדים: פגמים בלב מולדים, המום הלידה השכיח ביותר, יכולים לכלול אי ספיקת לב.קשורים:
10 דברים הרופא שלך לא יספר לך על פגמים בלב מולדים
5. אחרי אבחון לב בלב, ייתכן שתצטרך לשנות את אורח החיים שלך
יאנג ג'סוואל, בן 60, תושב סן פרנסיסקו, אכל ושתה מה שרצה בשנות העשרים לחייו, ועישן חפיסת סיגריות ביום. "דיאטה בשבילי פירושה סודה דיאטנית, "הוא מגלה. ג'סוואל קיבל את התקף הלב הראשון שלו בגיל 32, והתקפות לב בעקבותיו במהלך שנות התשעים. עם זאת, הוא המשיך להבריש את עצתו של הרופאים שלו. "הלכתי הלוך וחזור ולא יכולתי להפסיק את הכל", הוא אומר. אבל כאשר אובחן עם אי ספיקת לב בסוף שנות התשעים, הוא ידע שעליו לבצע שינויים מיד. "כל אורח חיי היה חייב להשתנות. הייתי צריכה להסתגל למשטר דיאטה חדש ולפעילות גופנית ". למרות שג'סופ מציין כי הרגלי אורח חיים לא-אופטימליים לבדם אינם ידועים כי הם גורמים לאי ספיקת לב, הם יכולים להיות גורם במצב. לדוגמה, "אורח חיים ירוד יכול להוביל ליתר לחץ דם, אשר יכול לגרום לאי ספיקת לב", היא אומרת. אי ספיקת לב אין תרופה
כניצול סרטן, רודריגז-זפדה התערערה כי אף רופא לא דיבר על תרופה כשזה הגיע לאי ספיקת לב. "אי ספיקת לב לא נעלמת", היא למדה. "זוהי מחלה לכל החיים". "זוהי הפרעה כרונית שיש להתייחס אליה ברצינות", מסביר ג'סופ, ואף על פי שאחוז קטן מהחולים סובלים מאי ספיקת לב כתוצאה מגורמים הפיכים, המצב מתמשך אצל רוב האנשים. > טיפולים תרופתיים עשויים לעזור להקל על הסימפטומים שלך להאריך את חייך. כאשר הטיפול לא מביא הקלה, אפשרויות כירורגיות עשויות לעזור, כגון אנגיופלסטיקה כדי לפתוח מחדש כלי דם חסומים, מעקף כלילי כדי לשפר את זרימת הדם, או השתלת לב אם אי ספיקת הלב חמורה. שאל לבדיקת אי ספיקת הלב גם אם הרופא שלך לא מזכיר את זה
אל תעשה את זה באחריות הרופא ", אומר רודריגז-זפדה. עליך לקחת אחריות ולקבל את הרופאים המעורבים ולקבל בדיקות מוקדמות. > להיות ישר עם הרופא שלך על ההיסטוריה המשפחתית שלך ולדון בכל הסימפטומים שעלולים להיות אי ספיקת לב, גם אם אתה לא חושב שזה עניין גדול. קוצר נשימה, עלייה במשקל, ונפיחות גלוי ברגליים ובקרסוליים יכולים להיות סימנים מסומנת לבדיקה.
