אלי קריגר, דיאטנית רשומה וחברת מועצת המנהלים המייעצת, יודעת דבר או שניים על קניות חכמות, כדי למצוא מרכיבים בריאים עבור המנות המפורסמות שלה. הנה, היא מסבירה מדוע להיות מוכן יכול להיות ההגנה הטובה ביותר שלך נגד הפיתוי ולמה אתה צריך לגייס קונה מזון אישי ממש מתוך החנות.
קשורים: 4 רעיונות חטיף בריא עבור העור מדהים
"יש לך רשימה שלך יד ", יעצה קריגר," כי כל החנות הזאת מתוכננת ביסודה כדי לגרום לך לקנות משהו בדחף - ו -99% מהמקרים מה שאתה הולך לקנות על דחף לא טוב בשבילך. " הציע לאתר איש צוות לייעוץ תזונתי. "הרבה סופרמרקטים עכשיו יש דיאטנים", אמרה, והוסיפה כי אתה יכול לבקש מהם להראות לך את האפשרויות הטובות ביותר עבור העור שלך או את כל הטוב ביותר הצעות דגנים.
לקבלת דרכים קלות יותר לנווט את המכולת, לראות את וידאו מעל
