תוכן עניינים:
אל תחמיצו את זה
הירשם
< , ודיכאון, על פי המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות. זו הסיבה שאתה צריך צוות של אנשים - לא רק אחד שירותי הבריאות - מי יכול לעזור לך לנהל את הסימפטומים האלה. הנה שחקני המפתח שאתה צריך על צוות היפותירואידיזם שלך:
אנדוקרינולוג.
אם יש לך היפותירואידיזם, הרופא הראשי שלך עשוי להמליץ לך לראות אנדוקרינולוג. אנדוקרינולוגים מתמחים בתנאים הורמונליים ויודעים את הטיפולים העדכניים ביותר, כמו גם אילו מהם עשויים לעבוד בצורה הטובה ביותר עבורך, אומרת האגודה האמריקאית לבלוטת התריס (ATA). האנדוקרינולוג יאבחן אותך ויעזור לך לנהל את המצב שלך, אומר מייקל וואליטו, מנהל רפואי של מרכז בורגס לסוכרת ולאנדוקרינולוגיה בקלמזו, מישיגן. "זה גם התפקיד של האנדוקרינולוג שלך להזכיר לך כי זה מצב לכל החיים וכי לא דבקות בטיפול שלך יכול לגרום הסימפטומים שלך לחזור."
תזונאי. "
תזונאי צריך להיות מעורב כדי לוודא שאתה לא אוכל מזונות דלקתיים מקבלים את החומרים המזינים המתאימים, כגון מגנזיום וויטמין D", אומר ניל פאולין, DO, מומחה לרפואה אינטגרטיבית בפריהולד, ניו ג'רזי . מחקר שפורסם בכתב העת ניסויי אנדוקרינולוגיה קלינית וחולי סוכרת <ינואר 1 מצא כי תוספי ויטמין D סייעו בהורדת נוגדנים שתוקפים את בלוטת התריס אצל נשים עם בלוטת התריס של השימוטו, דבר שעלול להוביל להיפותירואידיזם. > ברוקאיסט אתה צריך רוקח אמין בצוות שלך, במיוחד אם יש לך מצבים בריאותיים אחרים הדורשים תרופות, אומר ד"ר Valitutto. "כמו האנדוקרינולוג שלך, הרוקח שלך יחזור על איך לקחת את התרופות שלך בבלוטת התריס - על בטן ריקה, למשל - ומה לעשות אם אתה מתגעגע למינון", הוא אומר. הרוקח שלך יכול גם להציע הצעות לשיפור ההיענות לתוכנית הטיפול שלך. ואכן, אולי החלק הכי טוב על רוקחים, אומר וואליטו, "זה שאתה לא צריך לשלם על העצה שלהם."
אקופונקטורה. "למיטב ידיעתי, אין מדע טוב שאומר דיקור יכול לרפא או לתקן בלוטת התריס, "אומר Valitutto. עם זאת, הרבה חולי בלוטת התריס שלו אומר אקופונקטורה עוזר והוא לא רואה שום נזק לנסות את זה. "גם אם זה אפקט פלסבו ואתה עושה יותר טוב, זה בסדר", הוא אומר. לפני שתנסה כל טיפול משלים או אלטרנטיבי, כגון דיקור, כדי להבטיח שזה לא יפריע לטיפול שלך. מאמן אישי. תרגיל יכול לעזור נגד ההשפעות של איטי מטבוליזם וצריך להיות חלק מתוכנית ניהול בלוטת התריס שלך, אומר Valitutto. מאמן אישי יכול להתאים את שגרת האימון שלך לצרכים שלך, לאהוב וליכולות שלך - ויכול גם לעזור לך להניע אותך, אומר Valitutto.
פסיכולוג / מטפל.
מחקר שפורסם ב של רפואה פנימית
בחודש דצמבר 2016 נמצא כי ציוני דיכאון היו גבוהים יותר בקרב נשים עם בלוטת התריס מאשר בקרב אלו ללא התנאי. לעיתים, הסימפטומים של דיכאון והיפותירואידיזם חופפים, כולל מצב רוח מדוכא, עייפות, חוסר עניין במין וחוסר יכולת להתרכז, על פי בית הספר לרפואה של הרווארד. פסיכולוג או מטפל יכול לעזור לך להתמודד עם בעיות אלה בתחום בריאות הנפש, אומר Valitutto. אתה והרופאים שלך יכולים גם לקבוע את האפשרות הטובה ביותר לטיפול בדיכאוןחברים ובני משפחה. "אין דבר טוב יותר מאשר אחר משמעותי / בן זוג / החבר הכי טוב כדי לשמור עלינו דין וחשבון", אומר Valitutto. "היפותירואידיזם הוא מצב כרוני וזה קל לשכוח לקחת את התרופה כראוי. אם בן משפחה מעורב, זה יכול לעזור לך עם דבקות ", הוא אומר. באופן דומה, חברים / משפחה יכולים לעודד אותך לממש או, טוב יותר, עם תרגיל איתך, מוסיף Valitutto. והם יכולים להתנדנד כאשר אתה לא מרגיש מספיק טוב כדי לעמוד באחריות היומיומית שלך. מדריך מדיטציה / יוגה.
מתח לא טוב לבריאות של מישהו, אבל זה יכול להיות מזיק במיוחד אם יש לך בלוטת התריס. הלחץ יכול להוריד את הייצור של הגוף של הורמונים בלוטת התריס עוד יותר, על פי האקדמיה הלאומית של היפותירואידיזם. אנשים רבים למצוא הקלה מתח עם מדיטציה, טכניקות נשימה עמוקה, או יוגה. אם אתה זקוק לעזרה בלמידה של טכניקות הרפיה אלו, מדריך מאומן יכול לעזור. קבל את העזרה שאתה צריך לחיות עם מצב כרוני הוא קשה ואין שום סיבה להילחם לבד. צוות הטיפול הנכון יכול לעזור לך לתת לך תמיכה נחוצה ולוודא שאתה לוקח את הצעדים הנכונים כדי לנהל את היפותירואידיזם שלך.
