תוכן עניינים:
כמה רופאים הם איטיים לזהות סימפטומים התקף לב אצל נשים, אשר יכול לעכב את תהליך ההחלמה.
כדי להתאושש מהר יותר לאחר התקף לב, חשוב לטפל בכל דיכאון או לחץ שאתה חווה.
עבור נשים ניצולות התקף לב, ללמוד כיצד לבנות מערכת תמיכה חזקה יכול להאיץ את ההתאוששות שלך.
שמונה ימים לאחר רחל D ' סוזה-סיבר ילדה דרך חתך, היא חשה כאב נורא בחזה ובחזרה. היא היתה אז בת 28, אז היא חשבה שהיא כנראה לא יכולה להיות בעיה בלב. אבל היא גם ידעה שאחרי חתך, נשים יכולות לפתח חסימה רצינית בעורק הריאה הנקרא תסחיף ריאתי. <9>>>>> דוזה - סברט, בעלה, והתינוקת שלה נכנסו מיד לחדר המיון. ארבע שעות לאחר מכן, הרופאים נתנו לה אבחנה שלא ציפתה לה: היא פשוט עברה התקף לב. ולא רק משום מה: התקף הלב של ד'סוזה-סיברט התרחש אחרי הקיר באחד העורקים שלה קרע - אירוע שמומחים מכנים דיסקונט עורקי כלילי (SCAD). אבל יש חלק אחד של הסיפור הזה שאסור להפתיע אף אחד: מחלת לב היא הרוצח מספר אחת של נשים כיום. ולא רק זה, אלא בעקבות התקף לב, נשים חווים קשיים רגשיים יותר מאשר גברים, על פי סקר גאלופ האחרונות. המשך לקרוא כדי לגלות מדוע וכיצד ניתן להתאושש מהתקף לב במהירות רבה יותר.
מדוע השחזור קשה יותר לנשים
למרות שגברים ונשים כאחד חווים מחלת לב, התקפי לב עדיין שכיחים יותר אצל גברים מאשר נשים. זוהי אחת הסיבות לכך שהרופאים יכולים להיות איטיים יותר כדי להבין כי נשים, בעיקר צעירות כמו D-Souza-Siebert, סובלות מהתקף לב, אומרת ג'ואנה פודי, MD, מנהלת המרכז הרפואי לבריאות הלב וכלי הדם של פולין בבריגהאם ובית החולים לנשים בבוסטון . סיבה אחרת: בני משפחה ונשים עצמן לא חושדים בהתקף לב, דבר שעלול לגרום לעיכוב בקבלת נשים לבית החולים, אומר ד"ר פודי. הם יכולים גם לחכות כדי להוציא את הסימפטומים שלהם החוצה. "הם חושבים," אני לא יכול להיות חולה; אני צריכה לעשות דברים ", היא מסבירה. אבל כאשר נשים מקבלות סוף סוף אבחנה, התקפי הלב שלהם גרמו נזק רב יותר לבריאותן - וזה עלול להפוך את תהליך ההתאוששות ליותר קשה, דבר שעלול להוביל לבעיות נוספות לאחר שחרורן מבית החולים. התקף לב יכול גם לגרום ללחץ, עצב ודיכאון, אשר כל אלה עלולים להפריע ליכולת של אישה להתאושש, אומר אומר מליסה ג 'ווד, MD, מנהל שותף של תוכנית נשים לב בריאות קוריגאן בבית החולים הכללי של מסצ' וסטס בבוסטון.
שיקום לב יכול לעזור לנשים במצבים אלה, אך רק כ -30% מהנשים עוברות, אומר ד"ר ווד. למרות גמילה דורשת מחויבות זמן רציני, תוכניות אלה לסייע לנשים ללמוד יותר על פעילות גופנית, תזונה, וניהול מתח. "זוהי הזדמנות להצלת חיים - ובכל זאת, רוב הנשים לא מנצלות את זה", אומר ווד.
קשורים:
מחלת לב אצל נשים: שיחת השכמה
4 דרכים להקפיץ חזרה אחרי התקף לב
הסיכויים אינם מוערמים נגדך. הנה ארבע דרכים שבהן תוכל לטפל טוב יותר בבריאות הפיזית והרגשית שלך לאחר התקף לב.
1. עבור לשיקום לב. ווד אומרת שהיא נותנת את "קשה למכור" לחולים שלה, במיוחד נשים, על היתרונות של השתתפות בתוכנית גמילה. אין ספק שזו התחייבות, היא אומרת, ומוסיפה שהיא צריכה לעבוד עם המטופלים כדי לעזור להם להתאים את זה לחייהם. בממוצע, הפעלות נע בין אחת לשלוש שעות, ומתרחשות מספר פעמים בשבוע במשך שלושה חודשיםולא רק יש rehab לב הוכח כדי להפחית את התמותה, זה יכול להיות גם מניע חזק להישאר בריאים. זה מה שד 'סוזה-סיברט גילתה בפגישות השיקום שלה, שבהן נפגשו נשים שעברו חוויות דומות, נתנו לה ביטחון לשמור על שגרתה הבריאה. למד לומר "לא". נשים יש את הנטייה לשים אחרים לפני עצמם, המהווה דרך בטוחה להגדיל את הלחץ שלך. על ידי למידה לומר "לא", אומר ווד, אתה יכול טוב יותר לנהל את הלחץ שלך לעשות את זה קל יותר לממש ולאכול בריא. מצא את התמיכה הרבה ככל שאתה צריך.
American Heart Association (AHA) יש משאבים מקוונים וקבוצות תמיכה המאפשרים לך להתחבר עם אנשים שהיו להם חוויות דומות. ד'סוזה-סיברט, שביקשה עזרה בתכנון הארוחות למשפחתה, מצאה שם גם מתכונים בריאים. ואם אתה מרגיש בנוח עם זה, אתה יכול להתחיל בלוג על החוויה שלך - זה עזר ד 'סוזה- Siebert לרפא. זה יכול להיות דרך לעבד את מה שאתה עובר, או למצוא קהילה. לגייס את העזרה של יקיריהם.
אל תתבייש לבקש עזרה עם ההתאוששות שלך או עושה מטלות בית פשוט, אומר פודי.
