הדרך הטובה ביותר לטפל בסוכרת ולהימנע מסיבוכי סוכרת היא על ידי מעקב אחר רמת הסוכר בדם (גלוקוז) עם גלוקוז מטר או גלוקומטר. "כמה פעמים אתה עוקב אחר רמת הסוכר בדם תלוי בסוג הסוכרת שיש לך, אם יש לך סיבוכי סוכרת, ואת תוכנית הטיפול בסוכרת שלך", אומרת אמבר טיילור, MD, מנהלת הסוכרת במרכז לאנדוקרינולוגיה של בית החולים לחולי רחמים בבולטימור,
טיפים לבדיקת סוכר בדם
Spyros GE Mezitis, MD, PhD, אנדוקרינולוג בבית החולים לנוקס היל בניו יורק, מציע הרגלי אורח חיים בריאים כלליים כדי להפוך את השליטה בסוכר בדם לקלה יותר:
עקוב אחר דיאטה דלת שומן, נמוכה מלח ופחמימות נמוכות.
- עוברים על מזונות מעובדים.
- קחו את כל התרופות הסוכרתיות כפי שנקבעו.
- לאחר הטיפול בתוכנית האינסולין שלך במידת הצורך.
- לעבוד עם הרופא שלך כדי להתאים אישית את התוכנית הכללית. "אין דרך טובה יותר לנהל את הסוכרת - הגישה הנכונה היא זו שעובדת טוב בשבילך", אומר ד"ר טיילור, "אנשים שונים עם סוכרת זקוקים לתכניות טיפול שונות, ותוצאות הבדיקה משמשות לצפייה ולמנוע סיבוכים ".
- ישנם כלים רבים לבדיקת סוכרת ולכלי ניהול העומדים לרשותך לניטור רמת הסוכר בדם, כגון גלוקומטר, משאבות אינסולין, וצפי גלוקוז מתמשך.
- במרפאת הרופא שלך, בדיקת ה- A1C היא דרך חשובה כדי למדוד את רמת הסוכר הממוצעת שלך בדם במשך שלושת החודשים הקודמים ולמדוד כמה טוב בעבודה שאתה עושה בבית ". היעד של A1C עבור רוב האנשים הסובלים מסוכרת הוא פחות מ -7%, שהוא הסיכון הנמוך ביותר לסיבוכים הגבוהים הסוכר בדם ", היא אומרת," ישנם אנשים, במיוחד מבוגרים צעירים עם סוכרת, עשויים להיות בעלי מטרה נמוכה עוד יותר כדי למנוע סיבוכי סוכרת לטווח ארוך. "
מבחן A1C משמש ל:
אישור בדיקה אחרת תוצאות, כגון אלה שנעשו על ידי בדיקה עצמית או על ידי הרופא שלך, הם מדויקים.
הראה אם תוכנית הטיפול שלך מוצלחת.
הוכח כי תזונה בריאה ואפשרויות אורח חיים יכולות להשפיע על השליטה בסוכרת שלך.
- צמצום סיבוכי הסוכרת
- הדרך הטובה ביותר למנוע רוב סיבוכי הסוכרת היא לראות את הרופא באופן קבוע, וכן להתקשר אליו או לה אם אתה נתקל בכל הסימפטומים החדשים. כמה סיבוכים, כגון הפרעות בעיניים, להתרחש לאחר שנים רבות של סוכרת. "זה חיוני עבור אנשים עם סוכרת לראות רופא עיניים לפחות פעם בשנה אם יש להם בעיות ראייה או לא," אומר טיילור. "לרופאי עיניים יש כלים להפסקת הרטינופתיה והפרעות עיניים אחרות הקשורות לסוכרת". טיפול רפואי טוב וטיפול רפואי מיידי גם בתסמינים קלים הם צעדים חשובים במניעת סוג הקטיעות המשויכות לעיתים קרובות לסוכרת. לדוגמה, אתה יכול לעזור למנוע כיבים ברגל על ידי תרגול טיפול כף הרגל טוב, אבל אם כיב מתפתח, לראות את הרופא או מומחה רגל (פודיאט) מיד. "אפילו כיבים קטנים יכולים לגדול במהירות ולהוביל לזיהום", מייעץ טיילור. דלקת המניעה את הטיפול עלולה לגרום לקטיעה להפסיק את התפשטותם.
- בצע את השלבים הבאים כדי לנהל טוב יותר את הסוכרת שלך ולמנוע סיבוכי סוכרת:
בצע ושמור על כל בדיקות הסימון הנדרשות עם הרופאים שלך ואחרים על סוכרת
שמור את החיסונים שלך מעודכנים כדי להילחם בזיהומיםללבוש תגית סוכרת או צמיד מזהה כך שתקבל את הטיפול הנכון במקרה חירום
יש ערכת גלוקגון שימושי במקרה של רמת סוכר נמוכה בדם.
שמור על העור שלך ואת הרגליים כדי למנוע זיהומים, ולבדוק כל סימן של זיהום בכל יום.
- "זה קל להיות המום עם כל המידע הזה," טיילור אומר. "כאשר אתה חושב על שאלות, כתוב אותם והבא אותם לביקור הבא אצל הרופא שלך, דאג לעצמך, הכר את המטרות שלך עבור A1C, לחץ דם, כולסטרול ומשקל, ועשה כל שביכולתך כדי להשיג מטרות אלו. "
