מחקר נוסף צריך להיעשות כדי לקבוע אילו רמות של אנשים ויטמין D צריך להיות בגופם
במהלך השנים האחרונות, יותר ויותר תשומת לב התמקדה ויטמין D, הידוע גם בשם "ויטמין אור שמש", כי הגוף האנושי מייצר את זה עם חשיפה לאור השמש. אבל בעוד דגש רב הושם על מקבל מספיק של ויטמין, הפאנל הפדרלי הגיע למסקנה כי לא ברור כי בדיקת דם של אנשים בריאים אחרים לרמות ויטמין D עושה כל דבר כדי לעזור לבריאות שלהם, בין השאר כי זה עדיין לא ברור מה הוא מספק כמות מספקת של ויטמין.
USSSTF (USPSTF) כוח המשימה של שירותי המניעה בארה"ב (USPSTF), אשר מקצה ציונים מכתבים על אמצעי בריאות שונים כדי לציין אם הם עשויים לשפר את הבריאות או לא, נתן ויטמין D בדיקות עבור בריא, לא בהריון אנשים כיתה של 'אני' עבור 'לא שלם' ולא כיתה מכתב כי ימליץ בעד או נגד עושה את זה הולך קדימה. "" זה המלצה שאנחנו באמת צריכים עוד מחקר על מנת לקבוע מהו הקורס הטוב ביותר של פעולה כאן ", אומר אלברט סיו, MDP, MSPH, יו"ר המחלקה לגריאטריה בבית הספר לרפואה של הר סיני בניו יורק וסגן יו"ר ה- USPSTF שהיה הכותב הראשי בדו"ח. לא רקו mmendation להפסיק. זוהי המלצה שאומרת שאנחנו לא יודעים אם זה עוזר או לא ", אומר ד"ר סיו. למרות שהדו"ח שפורסם היום חל על בדיקות של ויטמין D במבוגרים בריאים, רבות מהנושאים ש- USPSTF נראה ב בעבר, כגון אם גברים או נשים לפני גיל המעבר צריך לקחת ויטמין D עם סידן כדי למנוע שברים, קיבלו כמו כן ציונים "לא שלם" במקביל, כוח המשימה המליץ ויטמין D ההקרנה בקרב מבוגרים מעל 65, כי יש מחקר הראה כי זה יכול לעזור למנוע נפילות. (כוח המשימה נתן את השימוש בהמלצת "B", כלומר, סביר להניח כי הוא עשוי לשפר את הבריאות.)
קשורים: תוספת ויטמין D נחשבת מיותרת אצל נשים צעירות
"זוהי קריאה למחקר נוסף", אומר ד"ר סיו. "ברור, ויטמין D הוא מרכיב חשוב. זה עניין של הרבה אנשים. אבל יש הרבה דברים שאנחנו לא יודעים. "
Siu ציין כי בנוסף אם המסך, זה לא לגמרי ברור כמה ויטמין D אנשים צריכים לקחת ואפילו איזה דם הבדיקה הטובה ביותר להשתמש עבור בדיקות עבור מחסור אפשרי ויטמין D . "<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< נשיא האקדמיה האמריקנית לרופאי משפחה. "כמדד שגרתי, כבריאות מונעת באוכלוסייה הסטנדרטית … נראה שאין דרך יעילה או יעילה מבחינה רפואית לעשות זאת". בהיעדר הנחיות ומחקרים נוספים, ד"ר וורגן אומר, הוא לוקח גישה אישית יותר עם המטופלים שלו כדי לראות אם הם היו סיבה צריך ויטמין D או תוספי סידן. לדוגמה, חולה שעובד בתוך הבית עשוי להזדקק לתוסף ויטמין D, וחולה שאינו אוכל מוצרי חלב עשוי להזדקק לתוסף סידן.
לרופאים משפחתיים, אומר ורגין, ההחלטה על המסך תהיה אינדיווידואלית אחד, לדעת את הצרכים של המטופלים שלהם על בסיס התרבות, המצב החי, וגורמים אחרים. וורגין אומר שהוא עשוי לייעץ למטופלים שלו לקחת את הקצבה היומית המומלצת של ויטמין D.
בגלל ויטמין D מסייע עם ספיגת סידן על ידי הגוף, שני הם דנו לעתים קרובות יחד, ותוספות רבות להכיל את שניהם. עם זאת, בעוד USPSTF מציין סיכון קטן מלקחת תוסף ויטמין D בלבד, הוא מציין כי קיים סיכון של אבנים בכליות מלקחת תוספת ויטמין D עם סידן. רופאים בדרך כלל ממליצים למטופלים לנסות לקבל סידן - יחד עם ויטמינים אחרים - מהדיאטה במקום מהתוספים.
אבל דאגה אחת עם ויטמין D היא שאנשים רבים לא יוכלו לקבל את זה באמצעות דיאטה לבד. בעוד מזונות רבים יש כמה ויטמין D הוסיף, מעט מאוד, כגון שמן דגים, דג חרב, סלמון, להגיע המינימלי היומי המומלץ קצבאות. לכן, "בני האדם ממשיכים לסמוך על השמש לדרישות ויטמין D שלהם", אומר ד"ר Michael Holick, MD, PhD, מנהל מעבדת המחקר ויטמין D, עור ועצמות בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת בוסטון, וציין כי סרטן העור נוגע למניעת רבים מהדיאטה מהשמש.
כתוצאה מכך, ד"ר הוליק אומר, הוא בדרך כלל ממליץ למטופלים שלו לקחת 1000 IU (יחידות בינלאומיות) ביום, אשר נופל מעל הצריכה היומית המומלצת של 600 IU ומתחת לצריכה היומית המקסימלית מתוך 4,000 IU המוזכרים בקווים המנחים של המכון הרפואי לשנת 2010.
