יום רביעי, 4 דצמבר 2012 - עונת שפעת בעט מוקדם, ועל פי המרכזים האמריקאים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), השנה יכול להיות רע. כתוצאה מכך, פקידי בריאות דוחקים באנשים לקבל את זרימת השפעת שלהם עכשיו.
"עונת השפעת התחילה מוקדם, במיוחד בדרום ובדרום מזרח המדינה", אומר טום סקינר, דובר עבור ה- CDC. החוקרים מסבירים כי עד כה, כאשר המתח הזה שולט בו, אנו חווים עונת חמור יותר. למרות שהמתח המסוים הזה נוטה להשפיע על אנשים מבוגרים באופן אינטנסיבי יותר, אומר סקינר, כל אחד יכול לחלות בשפעת. <
אבל יש כמה חדשות טובות: עד כה נראה שהחיסון מתאים היטב לזן שפעת המחזור, מה שהופך את זה חשוב במיוחד כדי לקבל זרימת שפעת העונה, על פי סקינר.
"יש עדיין חיסונים שם בחוץ, אז למי שלא קיבל חיסון, זה לא מאוחר מדי ", הוא אומר. <120> כ 120 מיליון מנות חיסון נגד שפעת זמינים השנה, על פי CDC. בסביבות 112 מיליון בני אדם קיבלו את שפעת עד כה, אמרו פקידים חדשות NBC.
לתפוס את שפעת יכול להיות מסוכן מאוד לבריאות שלך. על פי נתוני ה- CDC, אנשים עם סיכון גבוה לסיבוכי שפעת חמורים, כוללים ילדים צעירים, נשים בהריון, אנשים עם מצבים בריאותיים כרוניים כמו אסתמה, סוכרת או מחלות לב וריאות, ואלה בני 65 ומעלה.
Dec. 2 עד 8, 2012 הוא שבוע החיסונים הלאומי, קמפיין שאורגן על ידי ה- CDC כדי לעודד חיסון. בדוק את הידע שלך על החיסון נגד שפעת עם חיידק זה.
בעוד הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי למנוע שפעת היא לקבל את החיסון נגד שפעת, ישנם מספר צעדים אחרים שניתן לנקוט כדי למנוע את התפשטות הקור ואת שפעת העונה.
1. לשטוף את הידיים שלך הרבה.
ה- CDC ממליץ לך לשטוף את הידיים לעתים קרובות עם מים וסבון. אם מים זורמים אינם שימושיים, השתמשו בסניטיזציה של אלכוהול על בסיס אלכוהול.
2.
טען על פירות וירקות. עזרה המערכת החיסונית שלך להילחם בווירוס על ידי אכילת שפע של פירות וירקות טריים לתת לגוף שלך דחיפה ויטמין. "אני מחפש מזונות המכילים ויטמינים ומינרלים מסוימים", אמרה ליליאן קראגס-דינו, RD, דיאטנית רשומה בקליבלנד קליניק פלורידה. נסה אשכולית, ארוזה עם ויטמין C, או כרובית, אשר נטען עם נוגד חמצון רב עוצמה המסייע להילחם בזיהום. הישאר בבית.
אם אתה חולה במחלה דמויית שפעת, ה- CDC ממליץ לך להישאר בבית לפחות 24 שעות לאחר שהחום שלך נעלם, אלא כדי לקבל טיפול רפואי, או עבור צרכים אחרים. 4. כסו את פיכם. נסו להגביל את הקשר ההדוק עם אחרים. הימנע מנגיעה בעיניים, באף ובפה כדי לעצור את התפשטות הנגיף. כאשר אתה מתעטש או משתעל, מכסים את האף ואת הפה עם רקמה, וזורקים את הרקמה לאשפה לאחר השימוש בה, ממליץ על ה- CDC. אל תתעקש ללחוץ ידיים. אל תנסה ללחוץ ידיים של אנשים כשאתה חולה. לדברי ברוס הירש, מומחה למחלות זיהומיות בבית החולים האוניברסיטאי נורת 'שור במנהאסט, ניו יורק, "אם אתה חולה, תהיה מודע קצת יותר לגעת באנשים אחרים או לגעת במה שאנשים אחרים נוגעים בו מבלי לרחוץ את הידיים תחילה".
