טיפול עבור חבר או בן משפחה עם סכיזופרניה יכול לעתים קרובות להרגיש כמו קריירה שנייה. אתה יכול להרגיש המום או לבד כפי שאתה עוזר הקרב האהוב שלך את האתגרים הרבים של המצב.
זה יכול להיות קל לשים את הצרכים שלך על מבער האחורי או לקבור את הלחץ ואת התסכול שמגיע עם עזרה האהוב שלך לנהל סכיזופרניה , אבל חשוב לדאוג לעצמך. אם אתה נכנע לשחיקה של המטפל, אתה לא רק לשים את הבריאות שלך בסכנה, אתה גם הסיכון לא להיות מסוגל לעזור האהוב שלך.
תפקידה של המטפלת סכיזופרניה
בהתאם לחומרת הסימפטומים, אנשים עם סכיזופרניה עשויה לקבל טיפול מודרך על ידי מנהלי מקרה מקצועי או מטפלים על תוכניות מגורים או יום. עם זאת, בני המשפחה הם לרוב המטפלים העיקריים.
תפקידם של המטפלים הוא רב פנים. בליבה של טיפול עבור מישהו עם סכיזופרניה היא לוודא אחד האהוב שלך בעקבות תוכנית הטיפול שלהם בהתאם להוראות. זה חשוב ביותר, כי הפסקת תרופות או דילוג על מעקב פגישות יכול להגדיל את הסיכון הסימפטומים עשויים לחזור או להחמיר.
המטפלים גם לשמש מעודדות ומערכות תמיכה. הם עוזרים אהוב שלהם להגדיר מטרות מציאותיות להנחות אותו או צעד אחר צעד שלה להשגת מטרות אלה. הם צריכים ללמוד כיצד להגיב על מצבים לא נוח שנגרם על ידי סימפטומים של סכיזופרניה מבלי לפגוע עוד הנפש של האדם. הם צריכים לחפש הזדמנויות כדי לעזור לאדם להתקדם על ידי הכרה בהישגים כפי שהם מתרחשים. הם חייבים להיות אדיבים, איתנים, מכבדים, אוהבים וסובלניים כלפי מי שאינו יכול להציג את אותם מאפיינים כאשר הסימפטומים קיימים.
זה יכול לעשות עבודה מתישה לפעמים. זה גם עושה את זה חשוב עבור המטפלים לעשות מאמץ מודע כדי לטפל בעצמם ולהישאר רגשית ובריאות פיזית אז הם יכולים להמשיך לספק את הטיפול הטוב ביותר עבור יקיריהם.
טיפים למטפל סכיזופרניה
קח את השלבים הבאים כדי לוודא לדאוג לבריאות שלך ולרווחתם, גם:
להכיר כאשר אתה מגיע לנקודת המפנה. עם הזמן, את הנטל של טיפול עבור אדם אהוב עם סכיזופרניה יכול להוביל ללחץ וחרדה, בעיות שינה, קושי להירגע או למצוא הנאה, ותפיסה שלילית מתמשכת - קולקטיבית בשם עייפות חמלה. "כאשר אתה מתחיל להבין שאתה דואג פחות או אפילו מתרעם באופן פעיל על אהובך, אתה צריך להעריך את רמת הלחץ שלך לנקוט צעדים כדי להקל על זה", אומרת כריסטין Celio, PhD, פסיכולוג קליני בקבוצת One Medical בסן פרנסיסקו לשמור ולטפח מערכות יחסים אחרות. Celio אומר חשוב לשמור על קשרים חברתיים עם רשת מגוונת של חברים, עמיתים, ובני משפחה. "אנשים אלה הם משאבים גדולים עבור המטפל לדבר על הניסיון שלו או שלה - או לקבל הפסקה על ידי לא מדבר על זה בכלל", היא אומרת, "פרספקטיבות רחבות יותר שאתה מקבל מהרשת שלך יכול להיות רב ערך בשמירה על תחזית חיובית. חברים עם מי לחלוק תחביבים וחוויות חדשות יכול גם להקל על כל mindsets שלילית על תפקיד המטפל שלך לפתח. "
לבקש עזרה אם אתה צריך את זה. סכיזופרניה יכולה להיות מחלה מאתגרת להתמודד עם. לדעת עזרה זמין זמין עבור אהוב שלך אחד בשבילך. לדבר עם בני משפחה אמינים אחרים או חברים קרובים שיכולים צעד בשבילך כאשר אתה צריך הפסקה.
כמו כן, לעבוד עם הרופא של אדם אהוב שלך כדי ליצור תוכנית פעולה במקרה שאתה לא מצליח לשכנע את אהוב שלך כדי לדבוק בתוכנית הטיפול. אם אלימות הופכת לדאגה, ייתכן שתצטרך להתקשר למשטרה כדי לקבל את אהובך לבית חוליםשמור על הבריאות הפיזית שלך. כאשר אתה עסוק אכפתיות לבריאות של מישהו אחר, זה יכול להיות קל להזניח את עצמו. אתה עלול להתפתות לדלג על ארוחות, לאכול מזון מהיר בדרכים, או לעשות תירוצים לא לממש, אבל אתה לא עושה את עצמך כל טובות. תזונה מזינה ופעילות גופנית סדירה יעזרו לכם לשמור על אנרגיה, כושר גופני ובריאות טובה הנדרשת מכם לטיפול בסכיזופרניה שלכם. הרגלי שינה טובים גם הם חיוניים לרווחתה הכללית, אומר Celio.
ניהול מתח.
אל תכה את עצמך כאשר רמת המתח שלך מתלקחת. מצא דרכים יעילות לניהול מתח כדי למנוע שחיקה של המטפל. Celio ממליץ ללמוד מדיטציה תרגילי נשימה, שבו אתה יכול לעשות לפי הצורך ללא כל ציוד מיוחד, כמו גם לקחת קצת זמן לעצמך כל יום, גם אם זה רק כדי לצאת לטיול בחוץ. היא גם תומכת בחיבור עם קבוצת תמיכה לסכיזופרניה. היכולת לדבר עם מטפלים אחרים יכולה לעזור לך לשמור על הפרספקטיבה ולתת לך מקום בטוח כדי לעבד את הרגשות הקשים הקשורים להיות מטפל סכיזופרניה.
