יום ראשון, 26 אוגוסט כך עולה ממחקר שפורסם היום (ב ') עם תחילת הלימודים, מומחים מזהירים כי תרמילים עמוסים לעיתים קרובות גורמים לפציעות גב בקרב ילדים. יותר מ -13,700 ילדים בגילאי 5 עד 18 טופלו בבתי חולים ובמשרדי רופאים לתרמיל (ASOS) ממליצה להורים ולמטפלים לשים לב לתנוחת הילדים ולא לחכות להם להתלונן על כאבי גב. לפני שהורידו את העומס שלהם. "כאשר משתמשים בו נכון, תרמילים יכולים להיות דרך טובה לשאת את הצרכים של יום הלימודים", אמרה ד"ר מלני קינצ'ן, מנתח אורטופדי ודוברת AAOS. "פציעות תרמילאים נגרמות בדרך כלל על ידי לבוש תרמילים עמוסים יתר על המידה, כמו גם הרמה ונושאת אותם בצורה לא נכונה.הורים והמורים צריכים להנחות את הילדים לנקוט באמצעי מניעה.התחילו בבחירת תרמיל בגודל המתאים עבור הילד או שיש להם להשתמש תרמיל מתגלגל כאלטרנטיבה לשאת את המטען הכבד שלהם על כתפיהם. "
האקדמיה הציעה מספר דרכים נוספות כדי לעזור לילדים להימנע מכאב ואי נוחות מללבוש תרמיל.
השתמש בשתי רצועות הכתפיים כדי להפיץ באופן שווה את משקל התרמיל.
הדקו את הרצועות והשתמשו ברצועת המותן אם יש.
מניחים את הפריטים הגדולים ביותר בתרמיל הקרוב ביותר לגב, אבל מסירים כל דבר כבד מדי.
- לכופף את הברכיים ולהשתמש ברגליים כאשר בוחרים על תרמיל.
- רק לשאת פריטים חיוניים בתרמיל. השאירו ספרים נוספים בבית או בבית הספר במידת האפשר.
- אל תשאיר תרמילים במעברים או שבילים כדי למנוע נפילות.
- הורים ומטפלים צריכים לעודד ילדים לדבר על כל כאב או אי נוחות שהם מרגישים כשהם לובשים את תרמיל הגב שלהם, במיוחד חוסר תחושה או עקצוץ בזרועות או ברגליים.
- ילדים צריכים רק ללבוש תרמילים המתאימים לגודל שלהם.
- הורים ומטפלים צריכים להיות מודעים לכל תנוחה שינויי הילד שלהם או סימנים אדומים על כתפיהם מללבוש את התרמיל שלהם
- הורים צריכים לדבר עם בתי הספר על דרכים להקל על העומס של הילדים, כגון לאפשר להם לעצור בבית שלהם לוקרים במהלך היום או לקחת את משקל התרמיל של התלמידים בחשבון בעת הכנת שיעורים.
