יום ראשון, 13 Nov. (חדשות HealthDay) -. שתיית שניים או יותר משקאות ממותקים ביום עשוי להגביר את הסיכון של אישה לפתח מחלת לב וסוכרת - אפילו אם הרגל זו אינו גורם לה כדי לארוז על קילוגרמים נוספים, אומר מחקר חדש.
משקאות מוגזים ממותקים ומשקאות ממותקים אחרים הם מטרות תכופות במלחמה על השמנת יתר. מאמצים רבים, כגון נטילת משקאות אלה מתוך מכונות אוטומטיות בבתי ספר, נועדו לצמצם את החשיפה למשקאות אלו ואת הקלוריות הריקות שהם מספקים. עם זאת, המחקר החדש מציע כי הסיכונים שמציבים משקאות מוגזים ממותק ומים בטעמים עשויים להיות עצמאיים של עלייה במשקל.
נשים בגיל העמידה ששתו שניים או יותר משקאות ממותקים ביום היו קרובות פי ארבעה לסבול רמות גבוהות של שומני בדם מסוכנים שנקראות טריגליצרידים ורמות הסוכר בדם לקויים (המכונים טרום סוכרת), בהשוואה לנשים ששתו פחות אחד משקאות ממותקים ביום.
מה יותר, נשים ששתו שניים או יותר משקאות מוגזים ביום היה גם יותר שומן בטן, אבל לא בהכרח משקל יותר. שומן בטן, או השמנה בטנית, מציב סיכונים בריאותיים יותר מאשר שומן באזורים אחרים של הגוף, שכן הן נמצאות עמוקות בתוך ויכולות לייצר הורמונים וחומרים אחרים להשפיע לרעה לחץ דם, כולסטרול ייצור אינסולין.
להוסיף סכנות אלה ביחד יש לך מה שנקרא תסמונת מטבולית, מקבץ של גורמי סיכון שקשורים למחלות לב, סוכרת ושבץ.
ממצאי המחקר הוצגו ביום ראשון באסיפה השנתית של איגוד הלב האמריקני, באורלנדו, פלורידה
מחקר קשור שהוצג יום ראשון מצא כי אנשים עם אי ספיקת לב שיש להם רמות נמוכות של ויטמין C Fare גרוע יותר מאשר עמיתיהם אשר מקבלים מספיק ויטמין C ממזונות.
במחקר המשקה, כריסטינה שי, פרופסור באוניברסיטת ממרכז אוקלהומה למדעי הבריאות, ועמיתיה העריכו את הרגלי השתייה של קרוב ל -4,200 נשים וגברים בגילאים 45 עד 84 מקבוצות אתניות שונות באמצעות שאלונים. אף אחד מהמשתתפים לא סבל ממחלות לב כשהתחיל המחקר ב -2002. החוקרים בדקו את העלייה במשקל, היקף המותניים, רמות הכולסטרול, הטריגליצרידים והגלוקוז (רמת הסוכר בדם) במהלך שלוש בחינות מעקב שנערכו במשך חמש שנים. הם גם חיפשו לראות מי שאובחנו עם סוכרת מסוג 2 במהלך פרק זמן זה.
נשים ששתו יותר משני משקאות ממותקים היה יום יותר סיכונים למחלות לב וסוכרת מאשר נשים ששתו פחות סודה אחד או ממותק משקה בכל יום - גם בהעדר עלייה במשקל. [
] אותם ממצאים לא נראו אצל גברים. אין שום קונצנזוס מדוע משקאות ממותקים לא משפיעים על גברים באותו אופן, אך ייתכן כי נשים דורשות פחות אנרגיה לחילוף חומרים מאשר גברים, אמר שי. "יש להם גופים קטנים יותר, פחות מסת שרירים וצריכים פחות קלוריות מאשר גברים", אמרה, והוסיפה כי סודה של 130 קלוריות מהווה נתח גדול יותר מאנרגיה יומיומית של אישה מאשר לגברים. לדברי סטייסי רוזן, יו"ר החברה, "ייתכן שגברים זקוקים למשקאות מוגזים יותר כדי לראות השפעה", היא אומרת. "השורה התחתונה היא כי קיצוץ במשאבים ממותקים סוכר הוא דרך קלה לשיפור הבריאות. של קרדיולוגיה במרכז הרפואי היהודי בלונג איילנד בניו הייד פארק, ניו יורק <"הרגלי הסודה שלנו הם משהו שיש לנו שליטה מלאה עליו", אמר רוזן. "יש הרבה דברים שמחזיקים אותנו בריאים שהם עבודה קשה וקשה, אבל קיצוץ במשקאות ממותקים זה לא אחד מהם, אנחנו לא מדברים על שעה של פעילות גופנית או קניית מזון אורגני יקר". "לבחירה פשוטה של דיאטה יש תפקיד קריטי בקביעת הסיכון למחלות לב וכלי דם", הוסיפה. "וזכור - נשים בדרך כלל מבצעות בחירות מזון עבור כל המשפחה שלהן, ולכן ההשפעה של זה עשויה להיות נפוצה יותר.במחקר של ויטמין C, אנשים עם אי ספיקת לב עם רמות נמוכות של ויטמין C היו בסיכון גבוה פי 2.4 לפתח רמות גבוהות יותר של חלבון C-reactive protein (HsCRP) בעל רגישות גבוהה (hsCRP), סימן לדלקת שקושר לסיכון למחלת לב . ואלה עם רמות נמוכות של ויטמין C ורמות גבוהות של HSCRP היו בסיכון גבוה פי שניים לאשפוז לב בהשוואה למקבילים עם רמות גבוהות יותר של ויטמין C ורמות נמוכות יותר של hsCRP.
המחקר כלל 212 אנשים עם אי ספיקת לב שהיו בני 61 שנים בממוצע. הם התבקשו לשמור יומן מזון במשך ארבעה ימים, ורשומות היומנים שלהם אושרו על ידי תזונאי. החוקרים ניתחו את צריכת ויטמין C באמצעות תוכנית מחשב. משתתפי המחקר התבקשו גם לבצע בדיקת דם כדי למדוד את רמות ה- hsCRP שלהם. החוקרים מסבירים כי ויטמין C, נוגד חמצון רב עוצמה, עשוי לסייע בדלקת קרישה בגוף, בעוד שחוסר בחומרים מזינים עלול לאפשר רמות דלקתיות ללא הפרעות. , כותבת המחקר גרייס סונג, מרצה במחלקה לסיעוד באוניברסיטת אולסן בקוריאה, אמרה לכתבים בפגישה.
ויטמין C עשיר בשפע של פירות וירקות בריאים, כולל פלפלים, ברוקולי, כרובית, כרוב, מיץ לימון, תפוזים, פפאיה ותותים. מחקרים מראים כי הוספת תוספי ויטמין C או חומרים נוגדי חמצון אחרים אינה משפרת את התוצאות בקרב אנשים שטופלו באי ספיקת לב, אמר ד"ר Gordon F. Tomaselli. להיות בריאים יותר מאלה שלא, אמר טומסלי, ראש המחלקה לקרדיולוגיה באוניברסיטת ג'ונס הופקינס. "ויטמין C בתזונה עשוי להיות סמן של אורח חיים בריא," הוא אמר. קלייד וו. יאן, ראש המחלקה לקרדיולוגיה בבית הספר לרפואה פיינברג שבשיקגו, הדגיש את זהירותו לפני שקפץ לכל מסקנות לגבי ויטמין C. "יש יתרון על אורח חיים בריא ללב, אבל לא ברור אם ויטמין C קשור באופן עצמאי לתוצאות טובות יותר בקרב אנשים עם אי ספיקת לב", הוא אומר.
ינסי הסכים עם Tomaselli כי תזונה עשירה ויטמין C יכול לעזור לתרום לאורח חיים בריא, הכולל שמירה טובה יותר על משטרי טיפול לבבי.
מחקר המוצג בפגישות רפואיות צריך להיחשב מקדים עד שהוא פורסם בכתב עת של ביקורת עמיתים.
