כמעט 24 מיליון מבוגרים אמריקנים חיים עם סוכרת, על פי נתונים שפורסמו בחודש שעבר על ידי הפדרציה הבינלאומית לסוכרת. אבל מה שעלול להיות מדאיג עוד יותר הוא שיש גם כ -79 מיליון אמריקנים עם מצב המכונה "טרום" - ורבים אינם מודעים לכך.
Prediabetes פירושו שבעוד שרמת הסוכר בדם גבוהה מהרגיל, הוא לא מספיק גבוה כדי להצדיק אבחון סוכרת. עם זאת, אבחנה טרום-סוכרת פירושה שהגיע הזמן לפעולה כדי למנוע סוכרת. "במובן הפשוט, קיים פער בין מה שאנו מכנים סוכרת, שהוא סוכר בדם בצום של 126 ומעלה, ונורמלי, שהוא פחות יותר מ -100 צום ", מסביר ויויאן פונסקה, פרופסור לרפואה ופרמקולוגיה ומנהל האנדוקרינולוגיה במרכז למדעי הבריאות בטולן בניו אורלינס. "בין לבין, אתם סובלים מפגיעה בצריכת גלוקוז בצום, אם אתם עושים בדיקת סובלנות לגלוקוז, אתם נמצאים בפער, יש לכם סוכרת, אתם נמצאים בסיכון לחלות בסוכרת בעתיד וגם אתם בסיכון למחלת לב".
מחקר מצא גם כי טרום הסוכרת עשויה להיות שכיחה יותר אצל גברים מאשר אצל נשים.
סוכרת סוג 2: מניעה
אם נאמר לך שהסוכר בדם גבוה באופן חריג, יש לך רק דגל אדום מנופף מולך. אתה מזהיר כי אם לא תעשה כמה שינויים בחיים שלך היום, העתיד שלך יכלול כנראה אבחון סוכרת.
"הליכה 30 דקות ביום והפחתת משקל של 5 אחוזים יכול להפחית את הסיכון [של סוכרת סוג 2 ] ב -60% במשך שלוש שנים ", אומר ד"ר פונסקה. בעוד שיש תרופות בעלות השפעה זהה, שינוי באורח החיים הוא פחות יקר ויש לו פחות תופעות לוואי, אומר Fonseca.
חיתוך משקל שלך הוא קריטי. "אחד הקישורים עם השמנת יתר הוא כי שומן גורם דלקת קלה ברמה נמוכה בכל הגוף התורם למחלות לב וסוכרת", מסביר Fonseca. ללא כל שינוי, ניתן לפתח סוכרת מסוג 2 בתוך 10 שנים של התפתחות סוכרת.
סוכרת סוג 2: מי צריך להיות נבדק?
Prediabetes הוא מצב "שקט", אומר Fonseca. בעוד כמה אנשים עשויים לחוות סימפטומים של סוכרת כגון עייפות או השתנה מוגברת, רוב הסוכר בדם של אנשים עולה ללא סימנים חיצוניים בכלל. זה אומר שאתה אולי לא יודע שאתה צריך להיבדק על טרום - וגם אם אתה מסונן, הרופא שלך לא יכול לתת לך את כל המידע הדרוש לך כדי למנוע את זה.
מסיבות אלה, מומחים סוכרת פיתחה קריטריונים למי יש לבדוק. האגודה האמריקאית לחולי סוכרת ממליצה על כל מבוגר בגיל 45 ומעלה לבדוק את הסוכרת ואת הסוכרת.
ADA ממליץ גם על כל מבוגר מתחת לגיל 45 הסובל מעודף משקל ויש לו לפחות אחד מגורמי הסיכון הבאים:
היסטוריה משפחתית (במיוחד הורה או אחות עם סוכרת)
- אורח חיים לא פעיל מבחינה פיזית
- מורשת אמריקאית, אמריקאית אפרו-אמריקאית או היספאנית
- אבחון סוכרת הריונית לפני
- לידת תינוק מעל תשעה קילוגרמים
- לחץ דם גבוה או טיפול בלחץ דם גבוה
- אבחנה של תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)
- פריחה כהה וקטיפה סביב בתי השחי או הצוואר
- היסטוריה של מחלת לב
- אם הבדיקה שלך מגלה יש לך סוכרת מסוג 2: סוגי בדיקות
יש שתי בדיקות המשמשות לסוכרת ולפרה-סוכרת:
צום גלוקוז פלזמה:
מבחן של בלו שלך od לאחר שלא אכלת במשך שמונה שעות (בדרך כלל בין לילה)
- בדיקת סובלנות אוראלית: השוואה של הדם שלך נלקחה לראשונה לאחר שמונה שעות ללא מזון (צום) ולאחר מכן שעתיים לאחר שתאכל משקה מתקתק שנתן לך טכנאי המעבדהאם אתה מתאים לקריטריוני ההקרנה המפורטים למעלה, קבע פגישה להיבדק בהקדם האפשרי. זה יכול להיות הצעד הראשון לקראת מניעת התפתחות של סוכרת מסוג 2.
