יום ארוחה תוכנית ארוחה

קבל 4 ימים של ארוחות בריא, מאוזן וחטיפים המספקים את התזונה שאתה צריך אם יש לך טרשת נפוצה …
זה מספק 4 ימים התוכנית מספקת דוגמאות של ארוחות בריא מתאים למישהו עם טרשת נפוצה, אומר ג 'ולי פרר, RD, LDN, דיאטנית תושבת מילפורד, מסצ'וסטס, מסצ'וסטס, מזונות כגון פירות, ירקות, דגנים מלאים ושעועית, המספקים חומרים מזינים חיוניים. מתואמים עם צריכת נוזלים נאותה, הם גם עוזרים למטופלים למנוע את בעיות המעיים שלפעמים ללוות MS. אכילה של 3 ארוחות מאוזנות, עם חטיפים בריאים ביניהם, מספקת אנרגיה לאורך כל היום ויכולה להפחית בעיות עם עלייה במשקל או הפסד.
הערה: שוחח על תפריט זה עם הרופא או התזונאי שלך, ושנה אותו בהתאם לצרכי הקלוריות האישיים שלך כל הגבלות על תזונה.

מתכונים קשורים עטיפה ים תיכונית
ירקות מטוגנים ומטגנים>
שרימפס ואפונה שלג מוקפצים
מרק וגיסטרון
עוף אפוי חרדל
בלסמי ופרמזן כרובית קלוי
רטובה טורקיה & Pinto שעועית בוריטוס
רוטב עגבניות טריים
לימון רוזמרין טורקיה קציצות>
צ 'ילי צמחוני