תוכן עניינים:
- גינקו בילובה הוא תמצית המופקת עלים של עץ גינקגו. זה נעשה בדרך כלל כדי לשפר את תפקוד המוח ואת הזיכרון, למרות הניסויים הקליניים של גינקו לא הראו באופן עקבי את היתרונות הללו. עד כה, עדויות מדעיות התומכות יעילותה בטיפול אובדן זיכרון הקשורים MS הוא מוגבל, עם מחקרים מרובים המביאים לתוצאות מעורבות, על פי ההנחיות שפורסמו בחודש מארס 2014 בכתב העת
- בצד פלוס, מחקר שבו אנשים עם טרשת נפוצה קיבלו 240 מיליגרם ליום של צמח במשך ארבע שנים, הראה כי גינקו גרם להפחתה משמעותית בסימפטומים של עייפות בהשוואה להשפעות של פלצבו.
- מחקר שפורסם בחודש מאי 2014 בכתב העת
- האם תחשוב על נטילת קואנזים Q10
- סקירה מומחה של אימונולוגיה קלינית
"אני חושב שלפעמים אנשים מתוסכלים כי הרופאים אינם" חיוביים "יותר לגבי תוספי מזון, אבל בתור נוירולוג, אני מצפה לראות את אותם נתונים באיכות גבוהה עבור תוספת כפי שהייתי מצפה עבור כל התרופות שאני רושם לפני recommending זה, "אומר ד"ר מארי. אז מה תוספי כדאי לחקור, ואיזה כדאי להימנע? הנה כמה תרופות טבעיות dos ואל תעשה עבור אנשים עם MS
האם לדון ויטמין D עם הרופא שלך
מחקר עולה כי רמות נמוכות של ויטמין D עלול להגביר את הסיכון לפתח MS. בנוסף, מחקרים מצאו קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לבין מוגבלות מוגברת אצל אנשים שכבר אובחנו עם טרשת נפוצה. אבל האם נטילת תוספי ויטמין D יכולה לסייע בהפחתת תסמיני טרשת נפוצה? ד"ר ויג'ייסהרי ידב, פרופסור לנוירולוגיה וחוקר טרשת נפוצה באוניברסיטת אורגון לבריאות ומדעים בפורטלנד, מתאר את ויטמין D כ"רבה יותר חשוב מכל תוספת אחרת "אצל אנשים עם טרשת נפוצה. היא ועמיתיה מעריכים באופן קבוע את רמות ויטמין D בדם של חולי טרשת נפוצה שלהם וממליצים על שימוש בתוסף אם רמות אינן "בטווח הנורמלי הגבוה".
למרות שויטמין D בטוח בדרך כלל, מוסיף ד"ר ידב , יותר מדי זה יכול להיות בעיה, המוביל רעילות ויטמין D ותופעות לוואי חמורות. מומלץ לקחת את כל תוסף ויטמין D תחת פיקוחו של איש מקצוע רפואי אשר יכול לפקח על רמות הדם שלך.
האם לשקול גינקו בילובה עבור עייפות MS
גינקו בילובה הוא תמצית המופקת עלים של עץ גינקגו. זה נעשה בדרך כלל כדי לשפר את תפקוד המוח ואת הזיכרון, למרות הניסויים הקליניים של גינקו לא הראו באופן עקבי את היתרונות הללו. עד כה, עדויות מדעיות התומכות יעילותה בטיפול אובדן זיכרון הקשורים MS הוא מוגבל, עם מחקרים מרובים המביאים לתוצאות מעורבות, על פי ההנחיות שפורסמו בחודש מארס 2014 בכתב העת
נוירולוגיה
על ידי האקדמיה האמריקאית לנוירולוגיה (AAN).
"נכון לעכשיו, בהתבסס על עדויות עדכניות, אנו לא ממליצים על גינקו בילובה עבור קוגניטיבית תפקוד אצל אנשים עם טרשת נפוצה ", אומר Yadav, שהיה המחבר הראשי של ההנחיות.
בצד פלוס, מחקר שבו אנשים עם טרשת נפוצה קיבלו 240 מיליגרם ליום של צמח במשך ארבע שנים, הראה כי גינקו גרם להפחתה משמעותית בסימפטומים של עייפות בהשוואה להשפעות של פלצבו.
אל תיקח ג'ינסנג לעייפות הקשורה ל- MS
ג'ינסנג, צמח ששימש בסין למטרות רפואיות עבור יותר מ -2,000 שנה, נמצא במחקרים קליניים מסויימים על מנת להפחית את העייפות, למרות שדרך פעולתו עדיין לא ידועה. אך כפי שצוין במחקר שפורסם בדצמבר 2011 ב Journal Sclerosis Journal
, מתן תמצית ג'ינסנג אמריקאי לאנשים עם טרשת נפוצה במינונים יומיים גדלים של 100 מ"ג, 200 מ"ג ו -400 מ"ג במשך שלושת השבועות הראשונים של תקופה של שישה שבועות לא הראו תועלת כלשהי. גרוע מכך, חלק מהמשתתפים במחקר חוו נדודי שינה, במיוחד כאשר במינונים גבוהים יותרלדבריה, בעוד שמינונים קטנים יותר של תמצית ג'ינסנג - פחות מ -2 גרם (גרם) ליום - נראים בטוחים, מינון של יותר מ -3 גרם ליום נקשר עם תופעות לוואי, כגון לחץ דם גבוה, נדודי שינה, פריחה, שלשול.
מחקר שפורסם בחודש מאי 2014 בכתב העת
טרשת נפוצה אינטרנשיונל
מצא כי ליקויים של נוגדי חמצון מסוימים בדם של אנשים עם טרשת נפוצה עשויים לתרום להחמרת הסימפטומים. תה ירוק עשיר בחומרים נוגדי חמצון כמו גם epigallocatechin-3-gallate (EGCG), תרכובת שעשויה להגביר את המערכת החיסונית כמו גם את תאי המוח. למרות שמחקרים על היתרונות של תה ירוק אצל אנשים עם טרשת נפוצה עדיין לא הניבו תוצאות חד-משמעיות, כמויות קטנות בטוחות לחלוטין ועשויות לעזור לך להרגיש טוב יותר. תוספי תה ירוק, לעומת זאת, אינם נטולי סיכון. מחקר שפורסם בנובמבר 2015 ב Journal of the Neurological Sciences
מצא כי כמויות גבוהות של פוליפנון E, או תמצית תה ירוק, יכולות לגרום לבעיות כבד חמורות.
האם תחשוב על נטילת קואנזים Q10
קואנזים Q10 הוא נוגד חמצון המיוצר באופן טבעי בגוף, שם הוא משמש כדי לעזור להמיר את המזון שאתם אוכלים לאנרגיה. מחקר שפורסם במארס 2016 בכתב העת Nutritional Neuroscience מצא כי תוספת המכילה 500 מ"ג של קואנזים Q10 שניתנו פעם ביום למשך 12 שבועות הפחיתה את הסימפטומים של עייפות ודיכאון אצל אנשים עם טרשת נפוצה בהשוואה לאלה שעשו לא להשתמש בו.
אבל Yadav אומר שהממצאים האלה צריכים לחזור על עצמם במחקרים גדולים יותר לפני שהרופאים יכולים להסיק מסקנות ספציפיות. האם נטילת חומצה ליפואית חומצה ליפואית היא חומר נוגד חמצון הזמין הן בצורות אוראליות והן בצורות IV . בסקירה שפורסמה בחודש יוני 2010 בכתב העת
סקירה מומחה של אימונולוגיה קלינית
, ציין Yadav כי חומצה ליפואית נרשמה בהצלחה בגרמניה לטיפול בנוירופתיה סוכרתית. כמו כן, ממצאים במחקר קטן שפורסם בספטמבר 2016 בספרייה המקוונת של הוועדה האירופאית לטיפול ומחקר בטרשת נפוצה הראו כי אנשים עם טרשת נפוצה המביאים 1,200 מ"ג ליום של תוסף חומצה ליפואית סבלו מ -66% פחות ניוון מוחי בהשוואה למשתתפים נטילת פלצבו, ושימור משמעותי של נפח המוח על פני שנתיים. "יש לקוות כי מחקרים גדולים יותר יאששו את הממצאים הללו", אומר ידב. לעת עתה, היא מוסיפה כי חומצה ליפואית היא "תוספת בטוחה לקחת על סמך עדויות מוגבלות שיש לנו."
