כולנו חוששים הבלתי ידוע - כולל ילדים עושים את המעבר מבית הספר היסודי לבית הספר התיכון בפעם הראשונה בחייהם.
שאל אותם מה הם הכי עצב עליהם, ורבים יענו "לוקרים". רוב בתי הספר היסודיים אין להם. רוב בתי הספר התיכון לעשות.
סטיבן וויטסייד, דוקטורט, מחקר חרדה הילד והמתבגר ב Mayo Clinic. הוא אומר כי אחת הדרכים היעילות ביותר לטפל בחרדה היא באמצעות טיפול חשיפה.
"בעיקרון זה יכול להיות מבושל למטה אל: אם אתה מפחד ממשהו לא מסוכן, אתה צריך להתאמן לעשות את זה שוב ושוב עד שאתה ללמוד מהניסיון שלך שזה לא מפחיד כמו שאתה חושב שזה היה ", אמר.
כמה קהילות מציעות קורסי הכנה הקיץ שבו תלמידי התיכון התיכון עולה יכול ליישם את זה בפועל - פתיחת וסגירת לוקרים, למשל, כך שהם יכולים להיות קצת פחות חרדה ביום הראשון של בית הספר
