לאחר גיל 50, אחד מתוך כל שמונה גברים צפוי לשבור עצם בגלל אוסטאופורוזיס. עם זאת, מחלת העצם נתפסת לעתים קרובות כבעיית האישה. למעשה, מחקר שנערך לאחרונה מ Journal of Bone and Joint Surgery מראה כי גברים רבים אינם יודעים דבר לגבי גורמי סיכון של אוסטאופורוזיס ושיטות מניעה - מה שאומר גם שבני אדם נוטים יותר להזניח את עצם בניית העצם הרגלי הנשימה ופחות סביר לזהות ולהגיב לתסמינים של אוסטאופורוזיס.
"זה אתגר לגרום לגברים להכיר בכך שזו בעיה עבורם", אומרת איימי פאוול, MD, פרופסור לאורטופדיה באוניברסיטת יוטה בסולט לייק עִיר. "המודעות לאוסטיאופורוזיס מתמקדת באמת בגברת הזקנה הקטנה עם הגיבנת, אבל גברים פשוט לא רואים את עצמם ככה". [
] תפיסה מוטעית זו גורמת למכשולים חמורים לבריאות הגבר. בעוד גברים נוטים פחות לקבל אוסטאופורוזיס או שבר, הם נוטים יותר לחוות תוצאות חמורות כתוצאה של אוסטאופורוזיס. ואף על פי גברים עם אוסטאופורוזיס יש סוגים של שברים כמו נשים עם אוסטאופורוזיס, נשים נוטות יותר לעזוב את בית החולים עם תרופות אוסטאופורוזיס הטיפול. למעלה מכל זה, רוב חברות ביטוח הבריאות לא יכסה את ההקרנה לאוסטאופורוזיס לגברים לפני גיל 70 - מה שעזב את האנשים החשובים לשלם מכיסם.
גורם לאוסטיאופורוזיס אצל גברים
אוסטאופורוזיס אצל גברים יש סיבות רבות כפי שהוא עושה בנשים, כולל:
- הזדקנות. פשוט מזדקן מעלה את הסיכון לאוסטיאופורוזיס, בין אם אתה גבר או אישה. גברים מתחילים לאבד מסת העצם לאחר גיל 30 בערך.
- גנטיקה. פאוול מציין כי גברים שמגיעים ממשפחות בהן נשים סבלו מאוסטיאופורוזיס נמצאים בסיכון בעצמם. מחסור בויטמין D
- זה עשוי להיות אחד הגורמים השכיחים ביותר לאוסטיאופורוזיס אצל גברים, אומר פאוול. שינוי רמות הטסטוסטרון כגברים מגבירים את הסיכון לאוסטיאופורוזיס, כמו גם בעיות בבלוטת התריס ובתרופות המשפיעות על רמות ההורמונים.
- השתלת איברים גברים החלים מהשתלה עלולים לאבד כמות משמעותית של מסת העצם במהירות.
- תרופות> תרופות, תרופות כימותרפיות ונוגדי פרכוסים עשויות להגביר את הסיכון לאוסטאופורוזיס. למרות הסיבות הללו, הסיכון של גברים לאוסטיאופורוזיס נשאר נמוך יותר מאשר הסיכון של נשים, בעיקר בגלל הסיכון של נשים קשור לשינוי בהורמונים לאחר הַפסָקַת וֶסֶת. גברים פשוט לא חווים את אותם שינויים הורמונליים. גם אצל גברים יש סיכון נמוך יותר לשבר מאשר נשים, הנוטות ליפול לעיתים קרובות יותר ככל שהן מזדקנות. לגברים יש סיכון נמוך יותר לשבור עצמות כאשר הם נופלים בגלל שהם שומרים על כוח ואיזון גדולים יותר מאשר עם הגיל. מניעת אוסטאופורוזיס אצל גברים
- ההמלצות למניעת אוסטאופורוזיס אצל גברים פחות או יותר לנשים: לאכול תזונה בריאה בעצמה
אכילה של דיאטה מגוונת הכוללת מקורות סידן היא המפתח לבריאות העצם
אל תעשנו.
עישון הגביר את הסיכון לאוסטאופורוזיס בשניהם גברים ונשים.
טיפול באלכוהוליזם.
- ויטמין זה הוא שותף חיוני עם סידן לשמור על עצמות חזקות. מזונות רבים מועשרים בוויטמין D, אך ייתכן ותצטרך גם תוספת. הישאר פעיל.
- תרגיל גופני ואימוני משקל עוזרים לשמור על עצמות חזקות ככל שאתה מתבגר. פעילות גופנית גם המפתח לשמירה על שיווי המשקל שלך ולהימנע נפילות. קבל מסונן.
- למרות שאתה עלול לשלם מכיס, אם אוסטאופורוזיס פועל במשפחה שלך, לקבל מוקרן, במיוחד אם אתה מעל 50 ויש לי שברים. טיפול באוסטיאופורוזיס אצל גברים
- תרופות רבות לאוסטיאופורוזיס מאושרות לשימוש הן אצל גברים והן אצל נשים, למרות שמחקרים על טיפולים באוסטאופורוזיס אצל גברים היו פחות. הטיפולים שאדם עשוי לקבל כוללים: Biosphosphonates
- אלו הן תרופות המשמשות להפסקת אובדן מסת העצם. הם עשויים גם להפחית את הסיכון לשברים באוסטיאופורוזיס. פורטאאו (teriparatide)
- זוהי תרופה שעשויה לסייע בשיקום מסת העצם, למרות שהיא מאושרת לשימוש במשך יותר משנתיים. סידן וויטמין D.
שילוב של שני סוגים אלה עשוי להיות תוספת הכרחית על מנת לסייע בהגנה על בריאות העצם. . אנשים מבוגרים יותר זקוקים ל 1000 IU של ויטמין D ועד 1500 מ"ג ליום של סידן.
שינויים באורח החיים
- אותם שינויים בתזונה, פעילות גופנית ובחירת חיים אחרת המומלצים למניעת אוסטאופורוזיס יכולים לעזור לשמור על עצמות בריאים ככל האפשר גם לאחר אבחון אוסטאופורוזיס. מניעת פגיעה.
- למד כל מה שאתה יכול על לעבור את היום בבטחה. עבודה עם מרפא בעיסוק או פיזיותרפיסטית יכולה לעזור לך להפחית את הסיכון לפציעה. בריאות העצם היא דאגה לגברים, לא רק לנשים. עם זאת, גברים ורופאים שלהם קשה יותר לקחת גורמי סיכון אוסטאופורוזיס ברצינות. זה עשוי להיות המכשול המשמעותי ביותר עבור גברים מקבל את הטיפול שהם זקוקים לו
