זה הכל בבטן שלך: כאשר דיכאון הוא סימפטום של מחלות עיכול |

סימפטומי דיכאון עשויים שלא להיות קשורים תמיד למצב הרוח כאשר יש לך בעיות במעיים. Getty Images

המנות העיקריות

תסמיני מערכת העיכול כרוניים יש להעריך מחוץ לטיפול הדיכאון שלך

לדעת את ההבדל בין סימפטומים של דיכאון והפרעות עיכול יסייע להבהיר מתי לראות רופא.

תסמיני דיכאון כוללים לעתים קרובות בעיות עיכול מסוימות - מחקרים הראו כי האיפור של חיידקים במעיים שלך יכול להשפיע על הבריאות הרגשית שלך. עם זאת, לא כל בעיות הבטן הן בשל מצב בריאות הנפש. בהתאם לסימפטומים שלכם, ייתכן שתקבלו מחלת מעי דלקתית (IBD) או תסמונת המעי הרגיז (IBS), שני סוגים של תנאים במערכת העיכול (GI), על פי קרן קרוהן וקוליטיס של אמריקה (CCFA). עם זאת, לדעת את ההבדלים עדין ולא כל כך עדין בין הסימפטומים של מחלות כמו IBD ותסמינים של דיכאון יכול לעזור לך להבין מתי הגיע הזמן להתקשר לרופא שלך.

הקשר לבטן-בטן

אתה לא יכול להבין בדיוק עד כמה רגיש מערכת העיכול שלך היא הרגשות שלך. תחשוב על זה - כאשר אתה כועס, אחת התגובות הראשונות שלך יכול להיות להרגיש בחילה פיזית, לאבד את התיאבון שלך, או לרוץ למזון נוחות. המוח והמערכת העיכולית קשורים קשר הדוק כל כך עד שהבעיות בבטן עשויות להיות הסיבה, או תוצאה של חרדה, מתח או דיכאון, על פי מומחים מבית הספר לרפואה של הרווארד.

כאשר אתה עובר דיכאון, יכול להיות סימפטומים עיכוליים, כגון:

מצוקה קיבה

• אין תיאבון
• Cramping
• כאשר זה יותר דיכאון

רבים של תסמיני העיכול חווים עם דיכאון דומים למה שאתה עלול להיתקל עם IBS , אשר נחשב מצב אבל לא מחלה, או עם IBD, כגון מחלת קרוהן או קוליטיס ulcerative. הרמזים הם בהבדלים בחומרת סימפטומים מסוימים ובנוכחות של אחרים.

עם IBS, סביר להניח שתחוו כאבי בטן ארוכי טווח וחלופיים בין התקפי עצירות ושלשולים, על פי CCFA. תסמינים אלה יכולים להיות כל כך חמורים, כי הם להשתלט על החיים שלך. מה גורם IBS עדיין לא בטוח, אבל כמה אנשים נעזרים על ידי לימוד טכניקות כמו ניהול מתח והדרכה הרפיה מטפל בריאות הנפש. אתה יכול לקבל את הידע הזה באמצעות המטפל עוזר לך לנהל דיכאון.

קשורים: מה הבטן שלך יכול להיות אומר לך

עם IBD, מחלה חמורה יותר מנקודת מבט כוללת הבריאות, שלשול כרונית יכולה להיות סימן ההיכר . IBD כרוך דלקת בנקודות מסוימות לאורך מערכת העיכול שלך, אשר אינו מתרחש עם IBS או עם בעיות בטן מדיכאון, מסביר CCFA. תסמינים אחרים של IBD כוללים צואה בדם, אנמיה (מאובדן דם) וחום.

אנשים עם IBD עלולים גם הם לסבול מכאבים בבטן ואפילו מבעיות עור, אומר הפסיכולוג פרנק סיילאו, עבור שיפור פסיכולוגי ב Ridgewood, ניו ג'רזי.

אם הסימפטומים העיכול שלך ללכת מעבר מה צפוי דיכאון, הגיע הזמן לבדוק עם הרופא שלך. ערכו רשימה של הסימפטומים שלכם, כולל כאשר הם התחילו, כמה זמן הם נמשכו, ואם היו להם בעבר, איך אתם מטפלים בהם, אומר המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH). מינוי, הרופא שלך ישאל על המצב שלך, לעשות בדיקה פיזית, ואולי אפילו לרוץ בדיקות מעבדה כדי להבין את הגורם של התסמינים שלך.

IBD ותסמינים של דיכאון

כל מי שיש לו IBD עשוי למצוא את זה מועיל ל שוחח עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, כי חוסר היציבות וחוסר הוודאות הקשורים למחלה יכולים להיות מכריעים מבחינה רגשית."כאשר מישהו מקבל את האבחנה של IBD, הם מוצפים בדרך כלל ברגשות [שונים] שונים", אומר סיילאו, "אפשר להיות דיכאון או רק תחושת עצב".

מטפל המוכר ב- IBD יכול לעזור לך לעבד אותם הרגש וכתובת אותם לפי הצורך.אם יש לך דיכאון, חשוב מאוד להתחיל את הטיפול בהקדם האפשרי.על פי NIMH, עיכוב הטיפול יכול להוביל לירידה גדולה יותר בעתיד.

"חולים עם תסמיני דיכאון בדרך כלל דיווחו על איכות חיים נמוכה יותר ועשויים להיות בסיכון מוגבר להישנות סימפטומים של IBD ", אומר סיאלו, ודיכאון יכול להשפיע באופן ישיר על תהליך הריפוי של IBD מכיוון שהוא משפיע על המערכת החיסונית, מה שעלול לגרום לתגובה דלקתית. מצא כי כאשר מטופלים עם IBD קיבלו טיפול נפשי, הם בילו פחות ימים בבית החולים והוציאו פחות ימי מחלה מהעבודה ", הוא מסביר." כאשר אובחנו עם מחלה כרונית כמו IBD, אנשים ברורים y להתמקד מקבל את הטיפול הרפואי הטוב ביותר ", אומר Sileo. "לעתים קרובות הם רואים דיכאון כתוצר לוואי של האבחון ומתעלמים ממנו, וההמלצה שלי היא לחפש עזרה רפואית נפשית בשלב מוקדם".

ישנן גישות יעילות רבות לטיפול בדיכאון, כולל טיפול בדיבור, אימון אימונים, ועבודת תשומת לב כמו מדיטציה ודמיון מודרך, הוא מוסיף, רבות מהגישות הללו יכולות לעזור לך לנהל את IBD או IBS ולשפר את הבריאות הרגשית שלך, כאשר אתה מקבל את כל הטיפולים הדרושים לבריאות גופנית.