משקפי שמש עושים יותר מאשר הצהרה אופנתית - הם גם לשמור על העיניים שלך מפני השמש קרניים אולטרה סגול (UV) מזיק. זו הסיבה שבחירת משקפי השמש הנכונים היא חלק חיוני בשמירה על העיניים.
קרני UV יכולות להעלות את הסיכון לפתח מחלות עיניים כגון קטרקט, ניוון מקולרי הקשור לגיל (AMD) ואפילו סרטן העין והעפעפיים , אומר ד"ר ריצ'רד שוגרמן, דובר האקדמיה האמריקנית לרפואת עיניים ורופא עיניים במערב פאלם ביץ ', פלורידה. "אור אולטרה סגול הוא צורה של קרינה ושינוי תאים", אומר ד"ר שוגרמן. "נזק UV הוא מצטבר, ולכן ההגנה צריכה להתחיל מוקדם בחיים, למרות הנזק לא יכול להיות ניכר עד שנים רבות לאחר מכן."
עוד טיפים להגנה על הראייה שלך
ילדים בפרט עלולים להיות בסיכון. "לאנשים מבוגרים יש תלמידים קטנים יותר מאשר צעירים, ולכן העין הצעירה מודה יותר אור", אומר שוגרמן. כאשר אתה יוצא החוצה ולבש את משקפי השמש שלך, ודא כי הילד שלך לובש גם שלו.
כמה דרכים לחסום קרני UV
משקפי שמש יכול לחסום קרינת UV מזיקה ולהפחית את הסיכון למחלות עיניים מסנוור פוטנציאליים גידולים, אבל הם גם נהדר במניעת אבק, חול, וחלקיקים מוטסים אחרים להיכנס לעיניים.
משקפי שמש מרשם להציע את אותה הגנה כמו ללא מרשם משקפיים, בתנאי שיש להם הגנה UV שווה וגודל העדשה, אומר שוגרמן. עדשות להחשיך כאשר נחשף לאור הן אפשרות טובה. "מעברים ושאר עדשות משנים את מידת הצבע, אבל לא את הצבע עצמו", אומר שוגרמן. "בעבר הם היו כבדים, איטיים, ורק השתנו מעט. אלה החדשים ביותר פתרו בעיות אלה והם שימושיים מאוד בסביבות ומצבים שבהם אור השמש בוהק לשנות לעתים קרובות, כגון מסלול הגולף, על המים, ואת נכנס ויוצא מהמכונית לעתים קרובות. "
מצא את הזכות רופא עיניים
בהתחשב אנשי קשר המציעים הגנה UV? הרופאים אומרים שהם מציעים כיסוי לא שלם. "עדשות מגע להגנה מפני קרינת UV מגנות על פנים העין והן רעיון טוב, אך אינן מספקות הגנה לעפעפיים, שהן אתרים נפוצים לסרטן העור", אומר שוגרמן. אז כדי להיות בטוח ללבוש משקפי שמש לא מתקנת כאשר אנשי הקשר שלך נמצאים.
טיפים לבחירת משקפי שמש אפקטיביים
חפש משקפי שמש לחסום 99 עד 100 אחוזים של UVA ו UVB קרניים.
- לא לבחור משקפי שמש מבוסס על החושך או הצבע של העדשות. אם עדשות מטופלים, כהה לא לחסום את קרני UV טוב יותר מאשר גוונים אחרים. קרא את התווית במקום זאת.
- כשמדובר במשקפי שמש, גדול יותר. גלישת סביב גוונים המציעים הגנה בצד הם בחירה טובה במיוחד. "קרני השמש לא מגיעות רק מהחזית", אומר שוגרמן. "הם יכולים לשקף ממשטחים כמו מכוניות או מים".
- אם אתה עושה הרבה שייט או נהיגה, לשקול עדשות מקוטבות, אשר יעילים בהפחתת בוהק.
- זכור: המחיר אינו אינדיקציה של את איכות ההגנה UV. למעשה, מחקרים הראו כי כמה משקפי שמש יקרים יכול להיות פחות יעיל על חסימת קרניים UV פחות מסגרות פחות יקר. מאז אין תיוג אחיד של משקפי שמש, להתייעץ עם אופטומטריסט שלך לקבלת ייעוץ על בחירת זוג הטוב ביותר של משקפי שמש כדי להגן על הראייה שלך.
- עוד צעדים פשוטים לשמור על העיניים שלך בטוח> תמיד ללבוש את משקפי השמש שלך כאשר אתה בחוץ. הדבר חשוב במיוחד בשעות השיא של השמש, בין השעות 10: 00-14: 00, כאשר הקרניים הן החזקות ביותר. כמו כן, הקפד ללבוש את משקפי השמש שלך כשאתה בגובה גבוה יותר, שבו אור UV יכול להיות אינטנסיבי במיוחד.
ללבוש משקפי שמש גם כאשר הוא מעונן. בדיוק כמו הרופאים ממליצים על קרם הגנה על ימים מעוננים, אנשי מקצוע בתחום העיניים ממליצים לאנשים ללבוש משקפי שמש גם כאשר הוא אינו שטוף שמש. הסיבה לכך היא קרני UV יכול לחדור מבעד לעננים דקים ואובךכובע רחב שוליים יכול גם לעזור לחסום כמה קרני UV מ להיכנס לעיניים.
- ללבוש משקפי שמש כל השנה. הראייה שלך יכולה להיות מושפעת מאור השמש בכל עונה, לא רק בקיץ. אתה צריך את אותה הגנה על מדרונות הסקי בחודש ינואר כמו שאתה עושה על החוף בחודש אוגוסט.
- בונוס נוסף כדי ללבוש משקפי שמש: הם יכולים לעזור להפחית את כמות הקמטים סביב העיניים. העור של העפעפיים סביב העיניים הוא דק מאוד רגישים נזקי השמש. וגם משקפי שמש לובשים מצמצמים, אשר יכולים גם לגרום קמטים.
- על ידי משקפי שמש המציעים הגנה יעילה מפני קרני UV מזיקות, אתה יכול ליהנות בחוץ תוך הגנה על הראייה שלך.
- חזור אל מרכז חזון בריא. >
