אני מחלים בהתמדה לאחר טיפול במח העצם לפני חודשיים, אבל אני חושש שהעצמות שלי עדיין מאוד רגישים לשברים. כמה פעילות גופנית היא יותר מדי כאשר עוברים את שלב ההתאוששות?
- הארי, פנסילבניה
לאחר ההשתלה עבור CLL, לבזבז העצם היא בעיה נפוצה. הטיפולים עצמם, כמו גם חוסר פעילות, יכולים להוביל לצפיפות עצם ירודה. צפיפות עצם ירודה, אוסטאופניה, או אפילו אוסטאופורוזיס עלולה לשים אותך בסיכון מוגבר לשבר. למרבה הצער, ירך או שברים שבורים למעשה יש שיעור תמותה גרוע יותר מאשר CLL עבור רוב האנשים!
עצמות נוטים להיות "להשתמש בו או לאבד את זה" חלק של הגוף. משקל נושאת תרגיל כגון הליכה או ריצה יכול לעורר את הצמיחה העצמית, וכן להשלים עם ויטמין D וסידן יכול לעזור למנוע אובדן נוסף של צפיפות העצם. במקרה הגרוע ביותר שלו, אוסטאופורוזיס עשוי לדרוש מהרופא שלך לרשום קבוצה של תרופות הנקראות bisphosphonates (Boniva ואחרים). תרופות אלו גורמות לעלייה בולטת בצפיפות העצם. יתר על כן, עבור סוגים מסוימים של סרטן יש ראיות רבות המציעות כי לתרופות יש אפקט אנטי-גדילי בעצמות. על פי רוב, bisphosphonates קל לקחת, בתנאי כמה הוראות פשוטות אחריו בזהירות.
אז אתה צודק - קשר ספורט וטיפוס סלע הם כנראה לא בחירה טובה בשבילך. עם זאת, להיות בישיבה היא גם אפשרות רעה. לעבוד עם הרופא שלך כדי לבחור תוכנית של פעילות גופנית שיכולה להוביל לבריאות העצם משופרת - במוקדם יותר טוב!
למד יותר במרכז לוקמיה כל יום בריאות.
