תוכן עניינים:
תכנון חזרה לבית הספר הוא עלינו. אבל עם תחילת השנה החדשה באה הזדמנות לשנות הרגלים ישנים ולזייף כמה דפוסים חדשים. למה לא להתחיל עם אכילה בריאה? למרות ש -32 מיליון ילדים משתתפים בתוכניות הצהריים של בתי הספר, חלק גדול מבתי הספר של אמריקה מביאים ארוחת צהריים מהבית. עבור משפחות של הילדים האלה, מה שהופך טעים, זול, מהיר וקל ארוחות צהריים יכול להיות אתגר. הוסיפו לכך את התפשטותם של מזונות נוחות כגון יוגורט בצינור או כוסות פרי בנפרד, ואין זה מפתיע שרבים מארוחות הצהריים המיועדות לילדים אינן בשימוש תזונתי כלל.
קחו את החידון על HuffPost אורח חיים בריא.
בריא בחזרה לבית הספר צהריים רעיונות כל המשפחה תשמח
כיצד לקבל שינה של הילדים חזרה על המסלול בסתיו
בית הספר יוגה שגרתי עבור סתיו
