יום רביעי, 24 אוקטובר 2012 - לפני שאתם מאשימים את מצב הרוח החמצמץ שלכם (או נטייה לפרוץ בבכי למראה גור גורע או פרסומת הולמרק ) על תסמונת קדם-וסתית (PMS), עליך לקרוא זאת תחילה: חוקרים קנדיים טוענים ששינויים במצב הרוח אינם קשורים בבירור למחזור הווסת של נשים כפי שחשבו. חוקרים מאוניברסיטת טורונטו בחנו 47 מחקרים הקשורים PMS והגיע למסקנה כי מחקרים קודמים "לא הצליחו לספק ראיות ברורות לתמיכה בקיומה של תסמונת מצב רוח שלילית טרום-אנושית כללית באוכלוסיה הכללית". רק 15% מהמחקרים שנבדקו מצאו אצלם PMS "קלאסי" אצל נשים, אשר מאופיין מצבי רוח להחמיר כמו הווסת גישות תקופתיות ופחות במהלך המחזור החודשי.
שלושים ושמונה אחוזים מהמחקרים מצאו את מה שנחשב בדרך כלל לתסמיני PMS שנמשכו במחזור החודשי או בשלב אחר במחזור החודשי.
בנוסף, 38 אחוזים מהמחקרים שנמצאו ללא קשר בין מצב הרוח לבין כל שלב במחזור, ו -9% מצאו כי מצבי הרוח הגרועים ביותר נוטים לעלות מחוץ לשלב הטרום-רפואי. "המחזור החודשי האנושי היה בעבר מוקד המיתוס והמידע המוטעה, המוביל לרעיונות להגביל את הפעילות של נשים ", כתבו מחברי הדו"ח.
אז מאיפה עולה הרעיון כי רוב הנשים חווים מצבי רוח רעים הקשורים ל- PMS? האם זה רעיון סקסיסטי לגבי מצבי הרוח הבלתי-נראים של הנשים שנותרו מן הזמן שבו נשים לא נראו שוות לגברים? זה לא ברור, אבל החוקרים אמרו כי "התפיסה הרווחת של האתגר צריכה להיות מאתגרת, שכן היא מנציחה מושגים שליליים המקשרים את ההתרבות הנשית עם רגשות שליליים". [
] סקירת מחקרי ה- PMS לא הזכירה סימפטומים פיזיים של PMS כמו התכווצויות, נפיחות , שינה מופרעת, או הפרעה לחיי המין שלך. אם אתם חווים תסמינים אלה, אתם יכולים לנסות להקל על תסמינים של PMS עם סקס (באמת!).
האם אתה נלחם תשוקות מזון אינטנסיבי בכל חודש כמו גישות התקופה שלך? מחקרים קודמים קבעו כי נשים לעיתים קרובות אוכלות יותר מזונות עתירי פחמימות במהלך השבוע המוביל לתקופותיהם, דבר המצביע על כך שתשוקות יכולות להיות חלק מסימפטומים של PMS. קרב את האוכל שלך cravings עם הטיפים האלה.
הסקירות פורסמו בכתב העת
מגדר מין
TELL US: האם יש לך מצבי רוח אתה מאמין שקשורים PMS? (הערה: משתמשים בנייד לא יוכלו להגיב).
