אסטמה ו אלרגיה קרן אמריקה (AAFA) משחררת דירוג שנתי של המקומות המאתגרים ביותר לחיות עם אלרגיות האביב מבוסס על גורמים כגון כמו ספירת אבקה, מספר מומחים לאלרגיה, ושימוש בתרופות. רשימה זו של השנה היא ג'קסון, מיסיסיפי; אבל אלרגיות עונתיות פגעו בבית - ופגעו בכל רחבי הארץ.
מה הופך את המטרופולין לבירה אלרגית? מה ההורים יכולים לעשות כדי לשמור על "Home Sweet Home" מלהיות "סיוט ברחוב אלרגן" עבור הילדים שלהם?
המקומות הגרועים ביותר לסובלים מאלרגיה בדרך כלל יש שני דברים במשותף: הם מקומות בהם עשבים ועצים לשגשג , והיכן החורפים נוטים להיות קצרים יותר. התוצאה היא שפע של אבקה מעצים, פרחים, דשא ורגוויד, יחד עם עובש באוויר. "זה השילוב המושלם, אם אפשר לומר, לסובלים מאלרגיה", אומר אדווין קים, רפואה, חלוקת אלרגיה ואימונולוגיה, באוניברסיטת צפון קרוליינה בקאפל היל. "יש רק חודש אחד מחוץ לשנה שבו אין אלרגנים מרחפים מסביב; ובמהלך 11 החודשים האחרים יש טון בחוץ. "
עבור משפחות המתגוררות בבירת האלרגיה של ג 'קסון, Runner- ממפיס, טנסי, או כל עיירות אחרות מדורגות העליון, לארוז את הילדים "יש דרכים רבות להימנע מאלרגנים או לנהל אותם", אומר טוד רמבסק, MD, אלרגיסט בוגר ורפואת ילדים ב- ENT ובאלרגיה לבריאות ליד קליבלנד, אוהיו. "העברה לא תשפר את המצב שלך הרבה יותר ממה שהדברים יכולים לעשות".
להלן מספר עצות כיצד משפחות עם סובלים מאלרגיות צעירות יכולות לנהל את הסביבה בתוך הבית ובסביבתו:
נבדקו:
הילד שלך אלרגיסט עבור בדיקות עור יקבע אילו אלרגנים ספציפיים הם רגישים. כך אתה יודע מה טיפולים הרגלי היומי יהיה היעיל ביותר.
צפה בחלונות:
השארת חלון השינה של הילדים פתוח יכול להיות שווה ערך של פלישה הביתה אבקה. שמור את הבית ואת חלונות המכונית סגור כל עוד אפשרי. החלף מסנני אוויר:
אם אתה גר בבית או בדירה עם מערכת HVAC, חשוב לשנות את המסנן כל אחד עד שלושה חודשים כדי לוודא אלרגנים aren זה לא יכול להיכנס. ד"ר קים אומר זה יכול להפחית את כמות האבקה בבית על ידי 90 אחוזים. שמור על קור רוח:
קרדית האבק עובש לשגשג בחום ולחות. הקליניקה של Mayo ממליצה להגדיר את התרמוסטט הביתי ל -70 מעלות ולהשתמש במסנני לחות כדי לשמור על לחות יחסית לא יותר מ -50%. מקלחת לאחר שהייה בחוץ:
כאשר ילדיך משחקים בחוץ, אבקה ואלרגנים אחרים יכולים לאסוף על שלהם עור. וודא שהם לשטוף היטב כאשר הם באים פנימה מונע מהם לשאת אבקה ולהפיץ אותו רהיטים וסדינים. לתזמן מחוץ לזמן בחוכמה:
ד"ר רמבסק ממליץ להגביל פעילויות חוצות לשעות מסוימות של היום, "כמו מוקדם בבוקר לפני הפסגה לספור פסגות." ספירת אבקה הם גם נמוך יותר לאחר שקיעה. עדיין תוהה אם העיר שלך היא אחת של 100 האביב הזה של 100 בירות אלרגיה? אתה יכול לקבל את הרשימה המלאה של אתר AAFA.
הנה העליון 10: ג'קסון, מיסיסיפי
ממפיס, טנסי
סירקיוז, ניו יורק
- לואיוויל, קנטקי
- מקלין, טקסס
- וויצ'יטה, קנזס
- אוקלהומה סיטי, אוקלהומה
- פרובידנס, רוד איילנד
- נוקסוויל, טנסי
- באפלו, ניו יורק
