סוכרת: הגן על הרגליים והרגליים |

בדוק את הרופא שלך ובדק צעדים נוספים, כדי למנוע קטיעה הקשורה לסוכרת. תמונות גטי

אם יש לך סוכרת, אתה יותר סביר יותר מאשר אנשים ללא הפרעה זו כדי לפתח בעיות ברגל וברגל. סוכרת יכולה להרוס עצבים ולגרום לך להיות עניים במחזור. לא מסומנת, סיבוכים אלה יכולים להוביל קטיעה. אבל יש הרבה מה שאתה יכול לעשות כדי למנוע את זה קורה.

כיצד סוכרת גורמת בעיות איברים

ראשית, חשוב להבין מה גורם לסיבוכים אלה סוכרת. לדברי מרילין טאן, MD, אנדוקרינולוג ומנהל המרפאה של המרפאה האנדוקרינית בסטנפורד בקליפורניה, גורמי הסיכון כוללים זרימה ירודה ממחלת עורקים פריפרית אטרוסקלרוטית, ריפוי פצעים גרוע ועליית סוכר בדם בלתי מבוקרת, מה שמגדיל את הסיכון לזיהום. "החוקרים יודעים גם כי רמות גבוהות של גלוקוז בדם יכולות לגרום לנזק עצבי הנקרא נוירופתיה סוכרתית". הנזק יכול להתרחש בכל חלק של הגוף שלך, אבל זה הנפוץ ביותר את הידיים והרגליים, עם הגפיים התחתונות מושפע הראשון. סוג זה של נזק עצבי ידוע בשם נוירופתיה פריפריאלית. אצל אנשים מסוימים אין תסמינים, בעוד שאחרים חווים חוסר תחושה, עקצוץ, צריבה, כאבים חדים, התכווצויות, רגישות קיצונית כאשר נגעים, ואובדן תיאום ואיזון. כאשר יש לך נוירופתיה פריפריאלית, פצעים קטנים יכולים ללכת מבלי שיבחינו בהם. קהות - אתה פשוט לא מרגיש אותם. ללא טיפול, אלה בעיות קטנות יכול להיות זיהומים עיקריים לפלוש לעצמות. יתר על כן, זרימת הדם המסכן פירושו כי כל כיבים וזיהומים קשים יותר להחלמה. אם זיהום פולש לעצמות שלך, ייתכן שיהיה צורך בקטיעה כדי להציל את חייך.

"הסוכרת היא הגורם המוביל לקיצוץ בגפיים התחתונות (רגל ורגל) בארצות הברית", אומר טאן. "חמישה אחוזים מהחולים הסובלים מסוכרת בארה"ב יידבקו ברגל בכל שנה, והסיכון להישנות גבוה (66 אחוזים). מניעה ראשונית של כיב רגל (לפני שזה קורה אפילו) הוא אידיאלי, אבל התערבות מוקדמת יכולה להיות ההבדל בין ריפוי כיב וזקוק קטיעה. מחקר שגרתי של האגודה האמריקאית לסוכרת מגלה כי סיבוכי כף הרגל הסוכרתית "נפוצים, מורכבים ויקרים, המביאים הערכות מניעה אגרסיביות ופרוטקטיביות על ידי כללים ומומחים". ממליץ לכל חולי הסוכרת להעריך את הרגליים לפחות פעם בשנה עבור כל גורם שעלול להוביל לכיבים וקטיעה (נוירופתיה, מחלת כלי דם ועיוותים).

להלן מספר בעיות ברגל וברגל הקשורות לסוכרת יכול להוביל לקטיעה אם לא מטפלים בהם מיד:

כלי דם חדישים יכולים להתרחש ברגל כאשר יש זרימת דם גרועה מסוכרת. ניתוחי כלי הדם עשויים להיות נחוצים כדי לשחרר אותם ולשחזר את זרימת הדם, אבל זה לא תמיד מוצלח.

נפיחות וקשתות עשויים להיגרם על ידי נזק עצבי. אם הם לא מטופלים, יותר כיבים (פצעים) יכול להתפתח.

Calluses ו יבלות יכול לנבוע נעליים לא מתאים. לטפל בהם מוקדם או שהם עשויים להיות כיבים.

• רגליים כף הרגל הוא עיוות רגל נגרמת על ידי נוירופתיה. היעדר כאב עלול להוביל אותך להמשיך ללכת על עצם שבורה, ואז להתפתח סיבוכים.
• עור יבש ומיובש אולי לא נראה כמו עניין גדול, אבל הסדקים יכולים להפוך לכיבים שלא ירפא.
• לחולים עם סוכרת יש שכיחות גבוהה יותר של שברים בעצמות, הכוללים (אך לא בהכרח) איכות עצם ירודה, נוירופתיה, היפוגליקמיה חוזרת ונשנית , ותרופות כמו thiazolidinediones (TDZs)13 צעדים למניעת קטיעה
• למרבה המזל, המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות מדווח כי ניתן לחסום כמה ממחצית הקטיעות הקשורות לסיבוכים אלו ברגל וברגל, אם הבעיות נלכדות מוקדם.
• אמצעים רבים יכולים להפחית באופן משמעותי את הסיכון לכינון כיב, כולל נעלי מצויד כראוי, לעשות בדיקות רגל שגרתיות, לא ללכת יחף, להפסיק לעשן ", אומר טאן. "נעליים מצויד כראוי וגרביים סופג לחות חשובים כדי למנוע פגיעה ברגל, במיוחד עם נוירופתיה סוכרתית כאשר אחד לא יכול להרגיש או לשים לב לפציעה."
• הנה רשימה של הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי למנוע קטיעה.
• 1. צא עישון. איגוד הסוכרת האמריקני מציין כי אם אתה מעשן, הפסקת עישון היא הדרך הטובה ביותר למנוע קטיעה. עישון מעכב את זרימת הדם בכלי הדם הקטנים של הרגליים והרגליים, מה שמקשה על ריפוי פצעים. "בעקבות סוכרת ועישון יוצר תרחיש סיכון גבוה במיוחד לקטיעה", אומר מאט פטרסן, של מידע רפואי ומעורבות מקצועית של האגודה האמריקנית לסוכרת. "בנוסף לניהול זהיר של סוכרת עם תמיכה של ספק שירותי בריאות, הפסקת עישון היא הדרך הישירה ביותר כדי להקטין את הסיכון של קטיעה." על פי ד"ר טאן, הפסקת עישון הוא אחד הצעדים החשובים ביותר סוכרת החולה יכול לקחת כדי להגן על בריאותה. "מעשנים הם בסיכון גבוה פי 30 עד 40 אחוזים לפתח סוכרת מסוג 2 בהשוואה לאלו שאינם מעשנים, וככל שיותר מעשנים, כך הסיכון גבוה יותר", אומר טאן. "עישון גורם לעורקים להתקשות מהר יותר, ולכן מחזור הדם הופך להיות יותר גרוע. לחץ דם גבוה וכולסטרול מחריפים גם על ידי עישון, וכל זה תורם לזרימת דם לקויה ולסיכון קרדיווסקולארי מוגבר. "

2. לבחון את הרגליים כל יום. בדוק משהו יוצא דופן, מן חתכים ואדום לשינוי צבע הציפורן. אפילו אובדן שיער על בהונות שלך יש לציין. כדאי גם לשים לב לצבע הרגליים והבהונות. אם הם הופכים סגולים, אדומים או ורודים, במיוחד כאשר אתה יושב עם הרגליים שלך תלוי חופשי, אתה יכול להיות במחזור המסכן. אם אתה מגלה כל נפיחות, אדמומיות, כאב, עקצוץ או קהות, התקשר לרופא. כל כאב ברגליים לאחר פעילות קטנה או בלילה יכול להיות סימן לעורק חסום - התקשר לרופא מיד.

4. ודא שהרופא בודק את הרגליים לפחות פעם בשנה או בכל פעם שאתה מבחין בבעיה.

5. בזהירות לשטוף את הרגליים במים פושרים מדי יום. השתמש במגבת רכה לייבש אותם, כולל בין בהונות. השתמש קרם או שמנת כדי לרכך אזורים מסובך. אם כפות הרגליים מזיעות, השתמשו באבקה בלתי מתוצרת כדי לשמור עליהן יבשות ולמנוע התמוטטות עור. אל תשתמש באלכוהול, מי חמצן, עפיצות או יוד על הרגליים. ראה מקצועי עבור מסמר גזיר, במיוחד אם יש לך בעיות עם הרגליים, כגון קהות או מסמרים קשים. אל תתייחסו לרגליים עם תרופות ללא מרשם ותרופות תירס, ואל תקצצו את הגידולים בעצמכם.

9. שמור על הרצפה בבית או לעבוד העומס חינם כדי למנוע תאונות.

10. תסתכל על הגרביים שלך עבור כתמי דם או נוזלים אחרים. גרביים לבנים הם הבחירה הטובה ביותר, במיוחד אם אתה צריך לשמור על זהירות של כל פצעים או פצעים שכבר פיתחו.

11. בחר נעליים נוחות ונוחות המתאימות לימין. ללבוש נעליים חדשות רק שעה או שתיים בכל פעם כדי לשבור אותם כך שלא תוכל לפתח כתמים כואבים.

12. לפני שאתם נועלים את הנעליים, בדקו אותם באבנים קטנות, בדמעות או כתמים גושים שעלולים לגרות את הרגליים. הליכה יחפה יכולה להשאיר את הרגליים חשופות לקיצוצים, לנקבים ולרסיסים, אז זה כנראה רעיון טוב ללבוש נעליים, אלא אם כן אתה נמצא על קרקע מוכרת מאוד.

לסיכום, נסו להימנע מכל דבר שיכול לפגוע בכפות הרגליים: גרביים הדוקים מדי או בעלי תפרים מעצבנים; מים חמים, כריות חימום ושמיכות חשמליות שעשויות לשרוף אזור חסר תחושה של העור מבלי להיות מודעים לכך.קח את הצעדים המונעים האלה - ותהיה ערני לגבים - ויהיה לך סיכוי מצוין להימנע מסיבוכים רבים של סוכרת שיכולים להוביל לקטוע.