תעתיק סרטון
סנג'אי גופטה, MD, בריאות יומיומית:. הסוכרת היא מגיפה במדינה הזאת. מדי שנה, עוד 1.4 מיליון אמריקאים מקבלים את החדשות הרעות שיש להם את זה, והם נמצאים עכשיו בסיכון לאבד את העיניים, את הגפיים, אפילו את חייהם. מאט Baney קבל כי חדשות רעות לפני שנים
מאט Baney, חולת סוכרת:. זה לא היה קל, כי אני לא מתכנן על זה
ד"ר.. גופטה: אבל הוא היה צריך לתכנן את זה. היו לו כל גורמי הסיכון: הוא היה שמן מאד. הוא היה יחסית לא פעיל. שני הוריו סובלים מהמחלה, והוא כבר אובחן כסוכרת. במשך כמה שנים, הוא היה מתעלם עצת רופאו לרדת במשקל
מאט Baney:. בהתחלה, חשבתי שאוכל לצאת מהמצב הזה, וזה לא היה קורה לי. אבל בסופו של דבר, זה כמעט הפך בלתי נמנע על סמך הרקע המשפחתי שלי וההיסטוריה שלי, ובעיות משקל - דברים כאלה. גופטא:
עד כאן, הסיפור של מאט הוא אופייני לצערי. אבל כאשר נודע לו שיש לו סוכרת מלאה, הוא שבר מהתסריט הרגיל מאט Baney:.
היה זה שינוי באורח החיים, אבל זה היה אחד טוב כי, בסופו של דבר, אני מרגיש 100 אחוז יותר ממה שאני יש אי פעם בעבר רונלד Tamler, MD, PhD
, בי"ח ההר הסיני:. מאט היה יוצא מן הכלל כי הוא באמת לקח ללב את השינויים באורח החיים דרושים על מנת להפיק את המרב של משטר הסוכרת שלך ולהפוך את השעון בחזרה. גופטה: ד"ר. טמלר מודה ששינויים אלו באורח החיים אינם קלים. הוא אומר שזה לא מספיק כדי לרופא לספר לחולה, "לרדת במשקל, ולחזור לראות אותי תוך 3 חודשים."
ד"ר. טמפל: אנשים זקוקים לעזרה. אנשים זקוקים להדרכה. וההדרכה נמצאת שם. גופטא:
בנוסף להיותו MD ו- PhD, ד"ר טמלר הוא גם CDE. טמפל: CDE מייצג מחנך מוסמך לסוכרת. וזה אחד המעלות, או הסמכות, שאני הכי גאה בו. גופטה:
ד"ר. טמפל אומר לחולים להיכנס למקומות כמו האגודה האמריקנית לסוכרת. הוא מעריץ גדול של תוכניות למניעת סוכרת. טאמלר: אנחנו עובדים עם ימק"א, למשל, שיש לה רשת ארצית של תוכניות אלה. זוהי תוכנית בת 16 שבועות, שבה נפגשים אחת לשבוע בקבוצה, וזה הוכח כי באמת עובד יפה. ומידע הוא המפתח, גם אם אתה חושב שאתה יודע הכל. ואז, ברגע שיש לך קצת ידע, לפעול על זה.
מאט באני: התחלתי ללכת הרבה יותר, להתאמן הרבה יותר. אני רוכב על בסיס קבוע. ואני הולך כמעט בכל מקום שאני יכול. לעולם אל תיקח את המעלית, אלא אם כן זה בלתי אפשרי בסופו של דבר. אחרת זה תמיד מדרגות, מעלה ומטה, לא משנה לאן אני הולך. טמפל:
אל תשנה הכל בבת אחת. רק לבצע שינוי אחד מחמיר בכל פעם, וזה הולך להוביל להצלחה הרבה יותר מאשר הולך על דיאטה לקרוס. מאט באני
: אני לא באמת לשמור הרבה ממתקים בכלל שלי בית בשלב זה. אז, אני על עגלות פירות וירקות כל הזמן, ואני חושב שזה באמת עזר לי הרבה. מנות האוכל שלי השתנו, ולכן אני לא אוכל מה הייתי אוכל בכלל. ואחד השינויים הגדולים ביותר אני חושב שעשיתי גם, אני לא אוכל בחוץ בכלל כמו שהייתי פעם. אני מבשלת הכול בבית. ומכיוון שעשיתי זאת, הארוחות שלי הרבה יותר בריאות. גופטא: מאט איבד 50 פאונד, והכי חשוב, הוא שמר את זה.
מאט באני: אני חושב שאני כבר דואג לעצמי טוב יותר סביב כי בסופו של דבר, העור שלי הוא טוב יותר, רמות האנרגיה שלי טובות יותר, טונוס השרירים שלי טוב יותר. בכל מקום, אני חושב שאני עושה די טוב. גופטה:
עם בריאות יומיומית, אני ד"ר סנג'אי גופטה. היה בריא
