תוכן עניינים:
- -Mike" מאמן K "Krzyzewski Tweet
- המאמן הפופולרי אמר שהוא גם מנסה לאכול נכון, לישון מספיק, ולהישאר בכושר כך שהוא יכול להמשיך עם העבודה הפילנתרופית שלו גם כן. אני כבר לא רץ. אופניים שכיבה היא דבר גדול בשבילי, ואני עושה הרבה הליכה ובמיוחד אם אני מקבל הזדמנות לרדת לחוף. אני אוהב ללכת על החופים. "
כאב חמור היה הסימפטום הראשון של אוסטאוארתריטיס המאמן K. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< מכללת כדורסל צוות באוניברסיטת דיוק באוניברסיטת Durham, NC, מייק "מאמן K" Krzyzewski יודע איך לכבוש יריב. אבל המאמן הכי מנצח בהיסטוריה של הכדורסל בקולג 'כמעט הקפיץ את הקריירה שלו בגלל דלקת מפרקים ניוונית הקשורה לירך.
- הידוע בכינויו "דלקת פרקים", דלקת מפרקים ניוונית מתרחשת כאשר הסחוס נועד להגן על העצמות לאורך זמן. זה גם הגורם השכיח ביותר של נזק מפרק הירך.
- המאמן K, 67, אשר גם אימן את 2008 ו 2012 ארה"ב מדליות זהב אולימפיות המנצח, הוא אחד 27 מיליון אמריקאים עם osteoarthritis, הנפוץ ביותר סוג של דלקת פרקים.
- אימון מכיסא
"בשנת 1998 התחלתי להרגיש הרבה כאב במפשעה ו [זה] חמור. נכנסתי וידעתי שזאת בעיה בירך, אבל לא טפלתי בזה מיד, חשבתי שאני יכול לנהל את הכאב ", הוא אומר. לאחר שהתמודד עם כאב מתיש וניידות מופחתת, הוא עשה לבסוף ההחלטה להחליפם את ירכו השמאלית לאחר סיום העונה. "ברגע שהחלקתי את המותן שלי, הכאב נעלם ואז חזרתי והחזרתי את התנועה, ואז פתאום יש לך חוזה שכירות חדש על החיים וזה נהדר, "אמר. של ניתוח החלפת מפרק הירך שלו לא נעלמו מעיניהם של השחקנים שלו. "" ובכן, כולם הבחינו בהבדל בי אחרי הניתוח. פשוטו כמשמעו, לא יכולתי ללמד על המגרש לקראת סוף העונה [1998]. ישבתי על שרפרף ולא יכולתי לקבל הדרכה מעשית, ומצב הרוח שלך לא טוב. אתה נלחם בזה כל הזמן. קשה להילחם בכל דבר אחר. "
החלפת היפ השנייה
כמה שנים לאחר הניתוח הראשון, המאמן K הבין שהמאבק שלו נגד אוסטיאוארתריטיס הקשור לאגן לא הסתיים. "הרופא שלי אמר, 'אתה עצם על העצם,'" הוא נזכר. בגלל ניתוח החלפת הירך המוצלח הקודם שלו, המאמן ק ידע שהוא צריך לטפל במהירות בירכו הימנית. עכשיו, 13 שנים לאחר החלפת הירך הימנית שלו, הוא הפך להיות עורך דין לאנשים עם דלקת פרקים. "זה נותן לך את התנועה שלך, את האנרגיה שלך, וממשיך את הקריירה שלך", אמר. "הייתי נאלץ להפסיק אימון אם לא אשיג את הירכיים שלי משוחזרות." לאחר הניתוחים, הצליח המאמן ק'לחזור לחיים פעילים ובריאים עם משפחתו. "המשפחה שלי היתה מאושרת, הייתי בחור מאושר יותר לחיות איתו, וגם אנשים לא רוצים לשמוע אותך מתלונן תמיד על כאב … ניסיתי לא להתלונן, אבל את כן, את מבינה. היה צריך להפסיק אימון אם לא קיבלתי את הירכיים שלי משוחזרות. "
-Mike" מאמן K "Krzyzewski Tweet
עכשיו, ללא כאבים, המאמן ומשפחתו יש דברים חדשים (וטוב יותר) להתלונן על . "ואז פתאום אין כאב, אז הדבר היחיד שאתה מתלונן עליו הוא, אתה יודע, אתה שם את ערוץ הטלוויזיה שלי לא שלך … למה אתה אוכל את כל האוכל ואני לא מקבל את כל זה … למה אנחנו לא עושים את הפעילות שלי היום. אלה דברים טובים להתווכח עליהם, לא על כאב. "
מתיחות, משקולות, וצועד על החוף
המאמן K עדיין עושה כמה תרגילים הוא למד לאחר הניתוח שלו גמילה, כולל הרחבות הרגל משקל אחר - תרגילים על שלוש פעמים בשבוע. "אני עושה קצת משקל כדי לשמור על הרגליים חזקות - או חזק כמו ילד בן 67 צריך לשמור על הרגליים שלו כדי להיות מאמן כדורסל מבית הספר ועל הנבחרת הלאומית."
קשורים: 3 דברים דלקת פרקים חולים הלוואי המסמכים שלהם יעשה
המאמן הפופולרי אמר שהוא גם מנסה לאכול נכון, לישון מספיק, ולהישאר בכושר כך שהוא יכול להמשיך עם העבודה הפילנתרופית שלו גם כן. אני כבר לא רץ. אופניים שכיבה היא דבר גדול בשבילי, ואני עושה הרבה הליכה ובמיוחד אם אני מקבל הזדמנות לרדת לחוף. אני אוהב ללכת על החופים. "
הוא גם עושה מאמץ כדי למתוח עם השדים הכחולים במהלך העונה. "יש לי מזל כי עיסוק שלי נותן לי הזדמנות להיות סביב בחורים שרוצים להישאר פעיל רוצה להיות בכושר וגם את הציוד. זה קל לי יותר. אבל אתה יודע שזה נחוץ לכולם ", הוא אומר.
מתן בחזרה לאחרים
לאחר שתי ניתוחי ירך מוצלחים, המאמן K חזר לניידות שלו ואף ממשיך לשמש כמאמן הראשי של נבחרת ארה"ב 2016
המאמן K, שהוא יועץ בתשלום עבור חברה משותפת עם חברה מלאכותית שבה הוא עובד על מסע מודעות, קורא לאנשים עם סימפטומים דומים לדבר עם הרופא שלהם. "הדבר הראשון הוא לקבל טיפול מקצועי , לקבל עצה, "אמר. "זה הכרח."
