"אני לגמרי מוטיבציה לקחת את זה לרמה הגבוהה ביותר שאני יכול להגיע", אמר Kithe האחרונה שלו webisode, להלן. (כל יום הבריאות בעקבות ברוסטר של ירידה במשקל התקדמות בסדרת וידאו בשם "60 פאונד ב 6 חודשים.")
ברוסטר לא יכול להתגבר על כמה חייו - מקצועית ואישית - השתנה במהלך הירידה במשקל שלו . בתצלום שצולם לאחרונה בלוס אנג'לס עבור השחקנית מירצ'ה מונרו, הוא היה המום מכמה אנרגיה יש לו. "לפני חמישה חודשים הייתי יושבת בכיסא שמכוון את כל הירייה, אבל אני רץ ממקום למקום, "אמרה קיית. "כולם היו זקוקים לקפה כדי להישאר ערים [אבל] הייתי ערני לגמרי והיה לי שפע של אנרגיה."
בעבר, לוח הזמנים המסעיר של ברוסטר - "החיים שלי הם בעצם על נסיעה; אני חי מתוך מזוודה" - שיבש את יכולתו לאכול טוב ולמצות את הזמן להתאמן. אבל ברוסטר החדש, שהיה חדש, היה נרגש להישאר בריא על הכביש. הוא רץ דרך שבילים ופארקים בלוס אנג 'לס כשלא עבד, ואכל חטיפים בריאים, כמו קערות של פירות טריים, על קבוצות צילום. <ברואסטר החליט להתחיל את Duke דיאטה בשנה שעברה לאחר שהוא הבין סוף סוף שהוא צריך לעשות שינוי משמעותי בבריאותו ובסגנון חייו. הוא סובל מעודף משקל מסוכן, עם כולסטרול גבוה ולחץ דם מוגבר. משפחתו הדאגה היתה אומרת לו שהוא התקף לב מחכה לקרות.
The Duke Diet, תוכנית של Duke Diet & Fitness Center ב Durham, N.C, הוא על כל גישה משולבת לירידה במשקל. חולים השוהים במרכז עובדים עם רופאים, תזונאים, פיזיולוגים של תרגילים ופסיכולוגים שיעזרו להם לבצע שינויים ארוכי טווח בהרגלי האכילה וההתעמלות שלהם. כ -80% מהמשתתפים בדיוק דיאט שמרו או שיפרו את הירידה במשקל שנה לאחר השלמת התוכנית
בנושא: 10 הרזיה טיפים מהדיאטה דיאטה
לאחר שהייה ראשונית של חודש במרכז, קיטה איבדה 20 קילוגרם והשאיר תחושה בהשראת השראה רבה כדי להמשיך לרדת במשקל בבית באמצעות טיפים בריאים אכילה ופעילות גופנית (כגון סודה קוצצים ו ramping cardio) הוא מלקט מהביקור שלו.
Duke דיאטה וכושר מרכז מציעה גם תוכנית הרזיה המקוונת (הזמינה לאף אחד), הכוללת הערכות בריאותיות התנהגותיות, ארוחה מותאמת אישית ותוכניות כושר, וגישה למומחים להורדת משקל דיוק ב DukeDiet.com.
בבדיקת החזרה האחרונה לדוכס, ברוסטר נודע כי ירידה הדרמטית שלו במשקל שיפרה היבטים אחרים של בריאותו מדי. לחץ הדם שלו ירד למינון של 110/70 מ"מ / HG ממאגר יתר של 140/80 מ"מ / HG בעת שהייה ראשונית.
"קיטה אומרת שהוא מרגיש" מדהים "מבחינה פיזית ורגשית, ואני לא מופתע" הווארד אייזנסון, MD, מנכ"ל Duke Diet & Fitness Center. "אני מאמין שהרצון שלו יהיה סיפור הצלחה מתמשך ומעורר השראה, וסיפורים כאלה הרבה יותר חזקים כאשר השיפורים נראים כמתמשכים".
עקוב אחר הירידה במשקל של קיטה ברוסטר ב "60 פאונד ב 6 חודשים" שלנו webisodes כאן.
