הסעד הטוב ביותר בבית כדי להילחם בשפעת |

באמצעות מכשיר אדים, הימנעות מעישון פסיבי, ושטיפת הידיים באופן קבוע, יכול לסייע בניהול תסמיני שפעת ולמנוע התפשטות חיידקים לאחרים. Shutterstock (3)

חום, כאבי שרירים, נזלת, כאב גרון ועייפות - תסמיני שפעת יכולים לגרום לך להרגיש כל כך רע שהם מפסיקים אותך ישר על המסלולים.

שלא כמו הצטננות, שפעת היא מחלה חמורה הנשימה שיכול להוביל סיבוכים פוטנציאליים, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן ( CDC). אם אתה הופך להיות נגוע, חשוב לנקוט צעדים כדי למנוע התפשטות המחלה לאחרים ולשמור על הסימפטומים שלך מחמיר.

מה אני יכול לעשות כדי להקל על תסמינים של שפעת?

איך אתה מתייחס שפעת בבית ? מאז שפעת נגרמת על ידי וירוס, נטילת אנטיביוטיקה לא יעזור. זה יכול לקחת שבוע או שבועיים כדי לחזור על הרגליים, מייעצת מחלקת הבריאות ושירותי האנוש (HHS). > בינתיים, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפוך את עצמך יותר נוח, אומר כריסטופר Ohl, פרופ 'למחלות זיהומיות במרכז הרפואי וייקסט-סאלם, צפון קרוליינה. "רוב האנשים שמקבלים שפעת יכולים לעזור להקל על הסימפטומים שלהם בכך שהם מקבלים הרבה מנוחה ושומרים על נוזלים טובים". אומר אול. שתיית מים, מרק, משקאות ספורט, או משקאות אלקטרוליטים יכול למנוע ממך להתייבש. אם אתה מקבל חום, גם נותן לגוף שלך את הכוח הדרוש לו כדי להילחם בנגיף.

Ohl מוסיף כי נטילת תרופות אנטי-קדחתיות ללא מרשם, כגון Tylenol (acetaminophen) או תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידאלית (NSAID), כגון Advil ו Motrin (איבופרופן) או Aleve (naproxen), יכולה גם לסייע בהפחתת כאבים וכאבים.

תרופות אחרות ללא מרשם, כגון תרופות דקונגסטנט, מדכאי שיעול, יכול לעזור לטפל בתסמיני שפעת שונים. עם זאת, ודא שאתה לא משתמש ביותר מתרופה אחת עם אותו חומר פעיל, כדי למנוע מנת יתר מסוכנת, ה- HHS מזהיר.

לעולם אל תיתן תרופות עם אספירין לילדים או לבני נוער עם וירוס. האספירין נקשר למחלה קשה הידועה בשם תסמונת ריי של אנשים צעירים המתאוששים מווירוס, כמו שפעת או אבעבועות רוח, על פי האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים. חשוב גם להישאר בבית מעבודה או מבית הספר עד שלא תהיה לך חום במשך 24 שעות לפחות, כדי למנוע הפצת שפעת לאחרים, אומר אול.

ל- CDC ול- HHS יש טיפים נוספים לניהול תסמיני שפעת:

החל מגבת לחה וקרה אל המצח, הזרועות והרגליים כדי להפחית את אי הנוחות הקשורה לחום.

שים אדים בחדר שלך כדי להקל על הנשימה.

לגרגר עם מים מלוחים חמים כדי להרגיע כאב גרון. יכול להחמיר את תסמיני השפעת שלך ולהימנע מעישון פסיבי.

• הימנע משתיית אלכוהול בזמן שאתה מחלים משפעת, כדי למנוע התייבשות.
• אם אתה חייב לצאת לרופא או לקבל טיפול רפואי, ללבוש פרצוף מסכה או לכסות את הפה ואת האף עם רקמה כאשר אתה להשתעל להתעטש h> הידיים שלך לעיתים קרובות כדי למנוע התפשטות שפעת לאחרים.
• האם תרופות אנטי וירליות עזרה לטפל בשפעת?
• הרופא שלך עשוי לרשום תרופה אנטי ויראלית כדי לעזור לטפל בשפעת. תרופות אנטי-ויראליות יכולות לקצר את משך המחלה ולעשות סימפטומים קלים יותר. הם יכולים גם להפחית את הסיכון לסיבוכי שפעת, ולכן תרופות אלו מומלצות לעיתים קרובות לאנשים בסיכון גבוה, כגון ילדים, מבוגרים, ואנשים עם תנאים מסוימים קיימים.
• אנטי-ויראלים באים בצורה של גלולות, תרופות נוזל ותרופות בשאיפה. הם מונעים את התפשטות הנגיף בגופך.
• התרופות האנטי-ויראליות הבאות מומלצות לטיפול בשפעת בארצות הברית:
• טמיפלו (oseltamivir) היא תרופה שאושרה לטיפול בדלקות שפעת מסוימות באנשים בגיל שבועיים לפחות.

Relenza (zanamivir) מאושר לטיפול בדלקות שפעת מסוימות באנשים מגיל 7 ומעלה, ומניעת שפעת מסוימת זיהומים אצל בני 5 ומעלה. אין להשתמש באבקה זו בשאיפה על ידי אדם עם מצב נשימה, כגון אסטמה או מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD).

Rapivab (peramivir) מאושר לטיפול במבוגרים עם שפעת. זה נותן לווריד למשך 15 עד 30 דקות. "תרופה אנטי-ויראלית עשויה לקצר את משך הסימפטומים במידה מסוימת, אבל כדי שיוכלו להיות יעילים, יש להתחיל אותם ביומיים הראשונים של המחלה", מציין אול. אם אתם חושבים שחשפתם לשפעת, פנו לרופא שלכם בהקדם האפשרי לאחר שחליתם לגלות אם אנטי-ויראליות הן אופציה עבורכם. בהתאם לעונת השפעת, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על תרופה אנטי-ויראלית אחת על פני אחר.

קשורים: עקוב אחר מגמות של סיכוני שפעת באזורך עם מפת שפעת כל יום.

הטיפול הטוב ביותר בשפעת הוא מניעה. קבלת זריקת שפעת שנתית היא קו ההגנה הראשון נגד וירוסים שפעת. וירוסים אלה משתנים ללא הרף, ולכן החיסון מתעדכן על סמך הווירוסים של שפעת המעוררים אנשים חולים, איך הם מתפשטים, וכמה טוב חיסון בשנה שעברה מוגן מפני וירוסים אלה.

• דיווח נוסף על ידי מרי אליזבת דאלאס.